zdjecie

to sie przyjzyj i pomysl widac jak byk jak mozna zrobic skos nie bede taki okropny i Ci powiem :P wejdź w link ze spartanem II i tak jak na niego patrzysz masz troche nad nim 4 zdjecia miniaturki nacisnij na 3 zdjecie :) Zmieniony przez - Resistant8 w dniu 2009-07-01 23:43:11

Wiek :23 Płeć:Mężczyzna Cel :masa+siła Waga :65 Wzrost :180 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 20 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) :cały dzień w domu w nocy praca od 22 do 6 Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż [...]

Co do bramy.. patrząc na te zdjęcie widzę, że w nowej bramie nie trzeba się bawić z 'przekładaniem' linki :) http://ecentrum.kelton.pl/produkty/wykonczenia/wykonczenia_ruchomy_HD6_1.jpg poza tym, jeśli dobrze pamiętam to stara brama miała długość cos ok 4,2m a nowa 3,7m. Trzeba patrzeć czy ci wejdzie do siłki. Nie mogę znaleźć starej bramy na [...]

Zrób zdjęcie również tabletek, w miarę dokładne, ocenimy i wszystko będzie jasne.

Jak możesz zrób zdjęcie jeszcze kapsułek, wtedy będzie wszystko jasne.

Wstaw pełną ankietę działu + zdjęcie swojej sylwetki. Do ustalenia odpowiedniej strategii żywieniowej dla danej osoby potrzebny jest szerszy wywiad. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Wstaw jeszcze swoje zdjęcie sylwetki do oceny

Pytanie jak długo trwa redukcja? I jak wyżej wrzuć zdjęcie przodem i tyłem w pozycji neutralnej - prostej, nie zgarbionej.

a6w do bani , lepiej abs II 2-3 razy w tyg , do tego odpowiednie odzywianie i ruch , ale patrzac na twoje zdjecie to jestes mega chudy i bardziej poleciałbym z masa

Widzisz zdjęcie to po co Ci te dane?? Widać od razu że masa

Zawsze robilem coś takiego na pokazach Tylko, że "przelatywałem" same laski a rozbijałem dachówki Ale zdjęcie fajne...widac ześ skoczny

Daj zdjęcie bo z opowiadań to nie mozna nic wywnioskować

jak to jest polar to jezus jest czarny zwykly pull over zamiast kurtki, nie mam w zwyczaju pozowania na koksa :> chcialem dac jeszcze zdjecie z pieskiem, ale bedzie potem, ze zalozylem 3 bluzy ;>

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie mam, ale jestem endomorfikiem Wiek : 17 Waga : 91 Wzrost : 178 cm Staż treningowy: ok. 18 miesiecy Obwód pasa 96 cm Obwód klaty: na wydechu 110 cm Obwód uda: w najgrubszym miejscu 59 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rowerek stacjonarny, silownia, czasami bieg i skakanka Ograniczenia [...]

Wypełnij ankietę: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

I to ostatnie zdjecie - na razie cienko ale sie biore, jak beda efekty treningu to wrzuce cos wiecej... Aha i jeszcze pytanko do Was. Jakie cwiczenia polecacie na nogi bo mam kolana kompletnie "wyjechane" chyba nadaja sie juz tylko do operowania :/ No wiec jakie cwiczenia, chocby zeby jakos to wygladalo w miare...

to zdjęcie tego steppera

Skoro jak się prostujesz to jest normalnie to znaczy że wada postawy. Myślę że zdjęcie Ci niewiele da.

Wizualnie wygląda to tak że podczas siedzenia niby jest ta oponka :D Zdjęcie wrzucę jutro rano więc odwiedz prosze temat :) Zmieniony przez - grajek w dniu 2013-02-16 18:53:39

najlepiej pokaż zdjęcie o co chodzi.