virus daj zdjecie tego gostka jak zobaczy kobiete hehe olo dzieki tym kombinacjom w kata najpierw trenujesz je w powietrzu, pozniej na workach/poduszkach, nastepnie w walkach z partnerem i na samym koncu potrafisz je zastosowac w samoobronie "Czytanie gazet należy zaczynać od działu sportowego. Wiadomości sportowe odnotowują sukcesy ludzi, [...]
Czwarte zdjęcie, wygrana z Dortmundem w LM (zobaczcie na skład Dortmundu!!) Mam update i Duff gra już w Chealse. Siedział u nich na ławie, nie był zadowolony z takiego stanu rzeczy i postanowił odejść do Benfiki, a cena nie była wygurowana bo tylko Ł4.9M. P.S Dajcie komu kolwiek w tym dziale sogi, nawet jak nie macie abona. Wtedy artykuł będzie [...]
riot ale moj bf wynosi około 11-12% to nadal za dużo? Co polecasz dodać na ten miesien co jest od razu pod klatką, minimalnie tam wystaje jak zrobie przy dobrym swietle zdjęcie %-) Na tym zdjeciu mogę sie wydawać lekko wydęty czy coś bo wpierniczylem akurat syty posilek + prawie 1kg warzyw %-) Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2014-02-01 18:19:02
Oj z przysiadem jest już znacznie gorzej- zdaje się ze nie kontrolujesz ciała- po co ten ruch biodrami na wstępie?- właściwie w calym ćwiczeniu, pewnie warto tu to na spokojnie przeanalizować- nie miałeś jakichś kontuzji, urazów, wad itp? Tutaj też warto byłoby dać też zdjęcie z przodu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-12-13 21:31:22
Chciałbym trenować dosłownie każdą partię mięśniową z dokładnością, nawet te najmniejsze. Tutaj jest na przykład zdjęcie uda, proszę zobaczyć ile ma mięśni: http://www.leksykonmasazu.pl/userfiles/image/Mi%C4%99%C5%9BnieUdoPrz%C3%B3d.jpg A w atlasie jest tylko napisane że mięśnie czworogłowe i dwugłowe. Co do karku, to szrugsy to za mało. Są też [...]
Tak, bo moderatorzy będą mieli z tego pieniądz. Mam nadzieję, że jednak demokracja zwycięży! jak ktoś moderuje 3-4 działy to i tak ma pensję większą od prezydenta, więc o pieniądze tu akurat nie chodzi. Akurat to jest specyfika tego kraju, że prezydent dostaje mniej od senatora... Także nie jest wcale trudno to przebić. Po prostu to trochę nie [...]
Tak, bo moderatorzy będą mieli z tego pieniądz. Mam nadzieję, że jednak demokracja zwycięży! jak ktoś moderuje 3-4 działy to i tak ma pensję większą od prezydenta, więc o pieniądze tu akurat nie chodzi. Akurat to jest specyfika tego kraju, że prezydent dostaje mniej od senatora... Także nie jest wcale trudno to przebić. Po prostu to trochę nie [...]
zdjęcie z wyszukiwarki obrazków w google , podejrzewam po strojachm że to z meczu organizowanego przez Najmana ;) widać, że Vanderlei ma rękawice bramkarskie, bo to jedyna pozycja która nie wymaga biegania:) na każdej innej byłby siny już po minucie gry:D a co do wpisu spoko_ziomal, to jest to żenująca prowokacja, wielu młodych zawodników ma sto [...]
Niby fakt są efekty w postaci zmiany wymiarów, ale trochę mnie martwi ta waga, iż cały czas stoi w miejscu. Nadal mam pewnie około 30 % tkanki tłuszczowej, a same wahania wagi powodują u mnie zmartwienia. Na pewno wpływ na to ma fakt, że mam bardzo niski testo i obawiam się czy się nie pogorszy :). Co do kolana to jest trochę gorszy temat. Mam [...]
za***iście dawno takiej fajnej sylwetki się niewidziało widać że kochasz ten sport... przedramie wielkie, barki mi się wydają aż za duże, wklej zdjęcie całych nóg, jaki bf na tych fotach? Pozdrawam
No niby wszysto byłoby ok, ale mam dziwne problemy z psychiką. Gdy mam świadomość, że mam okazje kupić sobie jakiegoś slodycza to poprostu staje się innym człowiekiem. Nie ma opcji abym nie skorzystał, ale jak już go zjem to odrazu atakują mnie wyrzuty sumienia, jestem na siebie wściekły, bo przecież miałem ograniczać jedzenie slodyczy. I zaraz [...]
No niby wszysto byłoby ok, ale mam dziwne problemy z psychiką. Gdy mam świadomość, że mam okazje kupić sobie jakiegoś slodycza to poprostu staje się innym człowiekiem. Nie ma opcji abym nie skorzystał, ale jak już go zjem to odrazu atakują mnie wyrzuty sumienia, jestem na siebie wściekły, bo przecież miałem ograniczać jedzenie slodyczy. I zaraz [...]
cześć. Wstawiłaś zdjęcie z poprzedniej formy - rozumiem motywację zeby do niej dążyć:) A jak jest obecnie? Co spowodowało, ze forma była ale się zmyła?:) Drążę nie dla drążenia, ale raczej żebyś miała chwilę refleksji co się zdarzyło po drodze i czego nie warto powtarzać...
cześć. Wstawiłaś zdjęcie z poprzedniej formy - rozumiem motywację zeby do niej dążyć:) A jak jest obecnie? Co spowodowało, ze forma była ale się zmyła?:) Drążę nie dla drążenia, ale raczej żebyś miała chwilę refleksji co się zdarzyło po drodze i czego nie warto powtarzać... Obecnie trochę podlało, na plusie od tej formy całe 7 kg. Co się [...]
Myślę ,że jest więcej plusów i minusów dodatnich niż minusów i plusów ujemnych :) - jeżeli nie chcesz się tu kierować odczuciami mentalnymi. Do tego wyobrażacie sobie zdjęcie Ojana w szpanerskiej koszulce SFD? W 80 minut obiegnie cały świat kulturystyki ! Dostałem właśnie sms ,że dziś juz koszulki beda i to te mniejsze rozmiary [...]
Wrzucaj zdjęcie,krótkie info i przyjeżdżaj :) Z dworca głównego jest naprawdę blisko do Słodkiewicz GYM . Można podjechać tramwajem-to pewnie z 3 przystanki będa-zaraz za Wartą się wysiada a siłownia jest z tyłu widocznej już tam Biedronki,albo taxi-to pewnie też parę złotych wyjdzie. Ja niestety po Was tym razem nie podjadę,bo będę jechał juz [...]
OYAMA Karate
