zdjecie

chodzi o to, że ja stoje prosto :D przynajmniej tak zawsze wychodze jak mi ktos robi zdjecie żeby było prosto musze sie ustawiac i wyginac jakos i dopiero wygladam na 'prostego' czlowieka

Cześć, moja historia wygląda tak, zawsze byłem chuderlakiem o drobnych kościach lekko zatłuszczonym (skinnyfat), w wieku 14 lat zacząłem chodzić na siłownię, ale wiadomo jak to jest na początku, przez 2 lata praktycznie znikome postępy, później zacząłem sporo jeść, mięśnie ładnie rosły byłem z nich zadowolony, ale się zatłuściłem trochę, [...]

w avatarze mam zdjecie ze stazem 6 miesiecy wiec prosze cie nie spinaj sie tylko wez sie za miske i treningi :) a hejtuje tylko tych ktorzy moim zdaniem zasluzyli :D wrzuc fotke w normalnej pozie to moze to bedzie mialo rece i nogi a nie zgarbiony jak pajak Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-11-05 22:53:57

Mało widać, niech Ci ktoś zdjęcie zrobi z trochę dalszej odległości.

a gdzie zdjęcie "po"?

Jeśli o mnie mówisz to ja nie krytykowałem Ciebie tylko komentarz "a gdzie zdjęcie po"

[...] "6-packa". Cwicze w domu w piwnicy :) Raz w tygodniu gram w koszykowke. Nogi tez cwicze ale niestety od 2 miesiecy, tak wiec zdjec nie wrzucalem bo szalu nie ma. Wrzuce zdjecie sylwetki przed rozpoczecia przygody z silownia poniewaz innego nie mam. Zaczynalem od 97 kg :) http://img191.imageshack.us/img191/958/c3wk.jpg Przed dieta: [...]

Witajcie wiem , że jeszcze wcześnie ale ćwiczę dopiero 2,5 miesiąca więc szału nie ma lecz co możecie przy okazji poradzić na takie plecy ? Zdjęcie z 1.10 i obecnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d047e1005f341a296de167ab66d0746.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17ba91e9ef454c8aaa4076ae67c71530.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8239585dbfd4a1cbad7d64ccc900694.jpg [...]

czarekomega zapotrzebowanie kaloryczne to kwestia indywidualna kalkulator daje tylko obraz +/- lisek8521 coś tam widać a skoro już dodałeś zdjecie jak naciagasz skore na brzuchu to moze wyjasnisz co chcesz w ten sposob pokazac. Dla mnie to nic innego od wypychania bicepsow piesciami

a spoko myslalem ze to do mnie :D jak bedzie mial mi kto zrobic zdjecie to wrzuce

wiem lecz nie mialem zaparcia w sobie do ćwiczeń. Jedynie drążek mi pasował. Lecz od tego miesiąca zaczynam ostry trening każdej partii mięśni . Wkleje zdjecie za dwa miesiące zobaczymy czy bedzie widac jakąs roznice :D. Dzieki za pochwałe :) Zmieniony przez - Magikkk1 w dniu 2014-01-07 16:14:57

j/w z tymi zdjęciami , W kulturystyce ocenia się całokształt i proporcje , jak dasz z bliska zdjęcie to nic nie widać . Co z tego ze 6-pak zobaczę z 10cm jak ciężko ocenić ... I j/w Waga to nie jest dobry wyznacznik , ale idzie ci w miarę dobrze , z biegiem czasu dojdziesz do dobrej formy :)

Niestety nie mam zdjęcia całego ciała przed ćwiczeniami, ale mam zdjęcie ręki z jakoś początku listopada. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f780a14ed2f54dd68ea041fa33d08172.jpg

to i ja dodam swoje zdjęcie :) staż 6,5 miesiąca. jeżeli będzie trzeba dodam w innych pozycjach potem bo obecnie nie mam jak zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14a265e37d7340f48eb62e995ebc1abe.jpg

zdjęcie 01.03, ale potem było sporo przerw, więc wychodzi jakoś 9msc treningu od tego czasu i to też ze sporszą przerwą w tych 9msc :-D

a to nie moje zdjecie wstawilem XD pomylilo mi sie w albumach

To jest zdjęcie po... nie mam zdjęcia sprzed zaczęcia ćwiczeń...

Przykro mi ale cwicze wszystkie partie miesniowe a to zdjecie jakos wasko wyszlo, w rzeczywistosci szerokosc plecow jest inna, przedramiona wysuniete lekko do przodu dlatego taki efekt a nie inny ;) tak czy siak lepiej niż u mnie :-D

Daj normalne zdjęcie.

Krychowi się aktualne zdjęcie chyba nie wstawiło dlatego to wygląda jakby te co jest było po progresie. W następnym swoim poście ma napisane, że wstawia aktualne a zdjęcia nie widać.