zdjecie

niestety taka jest prawda;--) ja wygladalam kiedys podobnie serio! jak znajde wkleje wam zdjecie! i dziewczyny nie robcie tego!!!! "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

zdjecie ktore zaszokowalo mnie najbardziej ze wszystkich jakie kiedykolwiek widzialam

to drugie zdjęcie

Doszło i do mnie zdjęcie dodam wieczorem Dzięki! Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-07-07 15:44:23

Wczoraj kupiłem już MMB, dziś doszła nagroda. Mam nadzieje, że będę z niego zadowolony EDIT: zdjęcie Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-07-07 22:03:17

po pierwsze osobny temat po 2 zdjęcie jak to teraz wygląda

pokaż znajomym zdjęcie i kupe tłuszczu który posiadasz. Tyle z mojej strony wybacz ale trace czas na tłumaczenie

Chłopie k***a (sory nie mam słów). Kiedyś miałem ten sam "problem" co Ty, z tym brzuchem, i wkleiłem identyczne zdjęcie. S.M.P.A może pamięta. I dalej mam tak, że jak zjem, to dół brzucha wypycha cholernie, a rano jest płaski jak plecy. Chłopie przy tej masie, to My (mówię MY bo mamy ten sam problem - tyle, że ja jem już znacznie więcej_powinnismy [...]

masz bardzo ładne proporcje WBT w diecie, ale możesz jeszcze dopracować trochę rozpiskę michy - zamień olej słonecznikowy na lniany albo nasiona słonecznika na orzechy a w ten sposób poprawisz proporcję omega6:omega3.ten sam efekt uzyskasz zamieniając mirunę na tłustą morską rybę. fajnie byłoby jakbyś wrzuciła zdjęcie sylwetki :) życzę powodzenia [...]

Chyba nie musze mówić że to zdjecie jest odpowiednio poobcinane i wlasnie takie znajduje sie na tej stronie i na wielu innych stronach lecz jedno wlasnie jest oczywiste . Wystarczy przyjrzeć sie iż jest tak obciete że widać iż arnold nie miał bielizny nie musze chyba mówić co widać na całym zdjeciu i nie bende wysyłał bo już raz został usuniety [...]

j/w 176 i 56 kilo to raczej nie ma czego zrzucać. Wrzuć może jakieś zdjęcie.

Zdjęcie kontrolne. Po drugiej turze treningów jestem jakby opuchnięta:/ może za mało wody za dużo węgli za ciepło za duża intensywność treningów? /SFD/2016/7/27/f1d6f63eeb4243b5b864381d8fad143d.jpg

co do treningu/diety ktos się pytal, to odpisze jak wroce z treningu, bo zaraz wychodze, postaram sie tez zrobic zdjecie uda, bo mam ladnie pociete ale nigdy na zdjeciu tego tak nie widac. a tera 3 nowe, jeszcze troche redukcji a potem masa masa masa

Wiczór , a fotek nie ma więc poczekam do jutra :) W MD mam twoje zdjęcie Karol jak jesteś na scenie z innymi kulturystami i tam chyba jesteś na masie :D

wellcome7 mam, w dolnych partiach jest tragedia, nie moge sobie z tym poradzić, no ale cóż. @lodzianin1, nogi masz na 1 stronie, wrzuce zdjęcie nóg po treningu. btw, proszę o zmiane nazwy tematu ' Rocznik 93, 2 lata po przemianie, fot 1,4,7,8 ' Zmieniony przez - p00kz w dniu 2011-06-03 14:45:52

Wielu czołowych, światowych lekarzy-dietetyków, biochemików, fizjologów twierdzi jednak, że nierównowaga pomiędzy kwasami tłuszczowymi w diecie oraz pomiędzy reakcjami prooksydacyjno-antyoksydacyjnymi w organizmie jest główną przyczyną większości nieuleczalnych przewlekłych chorób cywilizacyjnych u których podstawą jest przewlekły proces zapalny, [...]

Okej, jutro z rana zrobię pomiary i zdjęcie jak to jest teraz (ale co tu dużo mówić, dobrze to nie wygląda, prawie miesiąc siedzenia poprzez chorobę zrobił swoje. Lecz powinny być szybkie efekty po takiej przerwie, jedyny plus chyba :-)

Witam! Dzisiaj już dieta trzymana lecz jeszcze trochę mniej kcal bo ciężko mi się od razu przestawić więc będę robić to stopniowo, 2 i 3 posiłek spakowałem sobie razem ponieważ wracałem dopiero o 18 więc też tak wstawiłem w dziennik, lecz jadłem to wszystko na około 4 podejścia bo w szkole czasu za dużo nie ma, ostatniego posiłku jeszcze nie [...]

[...] byla micha tez w miare trzymana ale sylwetka na duzy minus. Przemyslalem sprawe I w zwiazku z kontuzja trzeba sie oszczedzac ale mysle ze dieta dopieta I trening w miare mozliwosci przy mobilizacjach uda sie cos poprawic :-) od jutra postaram sie wstawiac co jem I jak trenuje! Wstawie takze zdjecie jak to teraz sie prezentuje bo spadla forma

Wstawiam nowe zdjęcie pomimo dużych spadków ale na maksymalnej rzeźbie :D http://imageshack.us/a/img228/2003/sam9984kopiowanie.jpg Zmieniony przez - Shizu1989 w dniu 2012-09-30 19:10:08