zdjecie

http://89294.file4u.pl/download/4726686/dieta_2013_07_10_www.file4u.pl.jpg Zdjęcie diety, zapomniałem wstawić do 1 posta. Zmieniony przez - Kanoer w dniu 2013-07-11 08:42:05

Widzę, że też u Ciebie się zmienia siłka, u mnie strona internetowa plus bilboardy na mieście czy jak to się nazywa zadziałały. Często było dość pusto, teraz bardzo dużo osób chodzi (a na pewno więcej niż kiedyś) ale jest plus - maszyny, obciążenia się pojawiają. Patrzałem na to ostatnie zdjęcie i pierwsze - te jak zaczynałeś to po prostu [...]

Siema wszystkim zaglądającym! :-) Dzisiaj piątek tak więc poleciały plecy i biceps :-PP Staram się dokładać pomału ciężar, nie za duży by dokładnie się skupić na dopięciu mieśni ale przy ostatnich seriach i powtórzeniach zakończyło się na upadku i wchodze w tryb 12/10/8/6 powtórzeń, wcześniej leciałem z większą intensywnością i większą ilością [...]

Tu może mało sportowe zdjęcie, ale napewno idzie z niego wyczytać, że Karol prezentuje teraz całkiem dobrą formę :-) /SFD/2017/6/21/aa19e3f5091e4342828c099096486585.jpg

Tłumaczą bo drugiego takiego talentu jak Ty w mieszaniu to ze świecą szukać :-) Co Ty mi tu zdjęcie kangura wstawiasz :-?

jakbym miał w avatarze nieswoje zdjęcie, przedstawiające gościa pstrykającego fotę od lustra komórką, to byłbym.. sam dopowiedz sobie kim oba moje. przykładowy trening, no nie wiem np plecy, biceps klatka, triceps wolne nogi barki, brzuch 2 dni wolne zaczynasz od 1 ciężkiego siłowego ćwiczenia w niskim zakresie powt. a później 1 lub 2 zestawy [...]

Edukacji ciąg dalszy :-) 1) Rodzaj modyfikacji: wersja trudniejsza dla osób, które już wiedzą jak wyglądać wersję podstawową 2) Zdjęcie /SFD/Images/2016/8/27/d37b5e8213894420a0831f302e3957ce.jpg 3) Opis ćwiczenia: Pozycja wyjściowa - jak w klasycznej pozycji do plank (patrz pierwszy post) Sposób wykonania - unosisz na przemian raz jedną nogę, [...]

hehehe - kto to wie , moze dusiłeś i rozprzestrzeniłeś zakażenie ... bo dusić nie wolno ... lorindenu w zadnym wypadku ! to glikokortykosteroid ! on zahamuje twoją obrone i otworzysz wrota mikrobom najlepiej jak byś miał zdjęcie tych zmian ew znajdź je w atlasie - gdzies jest link ... [...]

wow ale zdjecie wyje.. ;p wrzucilem :p prosze o skasowanie poprzedniego postu. dziekuje. http://img297.imageshack.us/img297/5858/dsc01354x.jpg mi takie cos powstalo ;D pyszne pyszne ;D polecam. brawo malinowa ;D

Ja na początku chciałam bym zobaczyć zdjęcie sylwetki. Co do mleka i nabiału, staraj się wywalić go, ten bez laktozy to produkt jeszcze bardziej przetworzony. Spróbuj np. mozzarelli jak będziesz reagował na nią, produkt dobry jakościowo jeśli chodzi o nabiał. Ogólnie nie mam nic do boczku, ale jedzenie go codziennie i to wędzonego (zakładam, że [...]

no tak, na pewno masz tutaj kilku kolegow :-) Tobi chociazby.. I jeszcze Kamileq mi obiecał poprawianie techniki siadów i martwego ciągu :D no i z jednym Słodkiewiczem mam zdjęcie, czas na drugiego :D

Te zdjecie to pomylka, sorry Jedynym sposobem, by mieć przyjaciela, to nim być.

No rozmyl sie troche temat :)) U mnie treningi bez zmian : Judo , basen (ostatnio zadziej) , teraz nie biegam (jade na narty :)) ). A tu macie zdjecie z selekcji do SAS ( to tak dla porownania z selekcją zolnieza polskiego

aha. wracajac do tematu nozy na selekcji. na www.combat56.pl sa dostepne zdjecia z selekcji (niestety nie podano jakich edycji) i na jednym z nich (zdjecie wyzej) jest typo z ewidentnie przypieta kosa do boku. juz sam nie wiem czy brac ze soba jakis noz :/ Siła i honor!

No to jeszcze jedno zdjecie, to co bylo najlepsze w tej wycieczce

No dokladnie, robilismy zdjecie moim aparatem

tak...to byl portter:) sluchaj tomaszu...nie gniewam sie...ciesze sie ze tobie sie udalo...zalamalem sie tylko jak uslyszalem ze znowu trzeba bylo zrobic ok 10-15 km zeby dojsc do jakiejkolwiek cywilizacji...:) daje jedno zdjecie z preselekcji...taka ekipa ruszalismy w boje:)

Shadow, chleba nie bylo wogole, konserwy byly drugiego dnia - puszka pasztetu i rybna, mogles je najwyzej zjesc z sucharami (gdzies wczesniej wkleilem zdjecie takiego suchara). Co do robienia walkow, to niezauwazylem, zeby ktokolwiek probowal, dosyc rygorystycznie przeszukiwali zasobniki na poczatku, wiec ja bym sie nie odwazyl czegos przemycac. [...]

[...] mnie tylko, ze pokazali cala nasza ekipe, w czarno - bialych kolorach, jak wychodzilismy ze stadionu i walneli komentarz "Ci ktorym sie nie udalo, musza odejsc, moga sprobowac za rok" Niedlugo przesle wam zdjecia z "S", bo wywolalem wrescie film, poscanuje i poleca do Was. Karol, wysle Ci tez to zdjecie z Pily. Pozdrawiam

To ostatnie zdjecie jakie zrobilem, przed trzepaniem plecakow, juz na poligonie, potem oddalem aparat do depozytu. Od lewej Portter, Tribbiani, Misiorek, Well.