zdjecie

Szczerze Dremor nie mam pojęcia jakie mam zaporzebowanie kcal na zero %-) Natomiast w DT kcal jest 2500 Barki , 2600 Klatka, 2700 Plecy, 29000 Nogi, . W DNT 2000-2200 LC. to nogi musisz mieć wyyebane w kosmos - i dlatego w avku zdjęcie tylko do pasa };-)

Davidooo Nie wiem czy widziałeś to zdjęcie(kiedyś wstawiałem do AKIF);-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fac19f5fc2d343cbbd74219a7ec4b18a.jpg

duzo duzo takich fot na stronie stregth-oldschool.com ale przez imageshacke trzeba by tu wrzucac a nie z tysku a ten wycisk arniego bardzo lubie to zdjęcie

przecież już dawno było to zdjęcie %-) Przemo - mam identyczną strategię. Jedyne co mi się niepodoba w długich rampach to tylko i wyłącznie to, że do najcięższych serii podchodzimy jak najbardziej zmęczeni, dlatego bardziej lubię regresję :) wraz z poziomem zmęczenia ciężar spada, ale możemy efektywnie trenować.

powtarzac sie nie bede, przewertuj tą strone, poprzednią i wyciągnij wnioski tak na marginesie porównaj zdjęcie które wstawiłeś z tym zlutego 2014 http://potreningu.pl/profile/qitr#/date/2014-02-11 według mnie zmarnoleś troche czasu i dalej go bedziesz marnował jak nie zmienisz podejscia o czym wspominam po raz kolejny. Moze cie to troche [...]

Zdjęcie z Cainem albo Juniorem to by było coś pięknego.

żona siedzi obok ! nie teraz To poprosimy zdjęcie. Będzie na pierwszej stronie w kolejnym spamie %-) :-D

K*rwa, ktoś na fejsie wrzucił moje zdjęcie z przedszkola %-)

mam, twoje zdjęcie z Show upa ;]

zrobisz sobie zdjęcie na ich tle i trafisz na fanpage :-) do metamorfoz... kariera jak się patrzy

heh wczoraj robilam zdjecie z partyzanta matce karmiacej swoje hmm roczne (?) dziecko frytkamii kura z kfc dzis mam atrakcje w postaci bardzo swiadomych zdrowego odzywiania gimnazjalistek/licealistek zracych o 7 rano popkorn garsciami. wtf cywilizacja XXI w %-)

Ładne zdjęcie w avatarze ;)

Eeee, ummmm, zajrzałam aż do tego dziennika Mysi, i wiecie co? Ja myślę, że to fake. W sensie - ta laska istnieje, faktycznie ma problemy z głową, to się zgadza, ale ona sobie przecież jaja robi %-). Jak zobaczyła zdjęcie "jej trenera" to myślałam, że z fotela spadnę i sobie drugą stopę uszkodzę |-).

Eeee, ummmm, zajrzałam aż do tego dziennika Mysi, i wiecie co? Ja myślę, że to fake. W sensie - ta laska istnieje, faktycznie ma problemy z głową, to się zgadza, ale ona sobie przecież jaja robi %-). Jak zobaczyła zdjęcie "jej trenera" to myślałam, że z fotela spadnę i sobie drugą stopę uszkodzę |-). No fakt - treneiro jest zayebisty %-) Ale my [...]

Ejpi dała mnejsze zdjęcie, a jakość wciąż ma, a ja jestem nieudacznikiem technologicznym %-):-D

Ta wszystkie, ja jak znajdę zdjęcie przed utyciem i wstawię w odwrotnej kolejności to się może uda

Dobre samopoczucie od początku to raczej wykluczone, zeby ketoza była... No, ale tak możemy sobie gdybać. Moze i 2 kg białak na ketozie na faceta co ćwiczy i ma mięsień na mięśniu - ale Ty ile masz tych mięśni? No nie oszukujmy się - zdjęcie kulturysty nie przedstawiało. Nie chcę Cię obrażać - po prostu chcę pokazać co w kalkulatorach czasami [...]

"- 2171 kcal." :( ciekawi mnie jak wygladasz, dasz zdjecie? bo wymiary nie za duże a dalej starasz się wycinać.

Dzień 8 Poniedziałek (08.08.2011), pobudka – 7.40 Dieta: (8.30) Posiłek 1: 3 jajka, 40g płatków owsianych, 50g banan, 100g jeżyn, 10g Revolutions Whey Shake, 20g oliwy z oliwek. (11.30) Posiłek 2: 40g 6 Protein Blend, 20g orzechów włoskich. (14.30) Posiłek 3: 150g piersi z kurczaka, 20g orzechów włoskich, 360g papryka, brokuły. (17.00) [...]

Witam wszystkich Panów oraz Ciebie, Ruda Nie wiem, czy rymami dorównać mi się uda Chciałam tylko wspomnieć (gwoli uściślenia), Że pozbycie się zbędnego owłosienia, Doprowadzi Ladies do oszołomienia. Zatem śmiało, chłopcy - na redukcji, czy na masie... To akurat bez znaczenia Prezentujcie Lejdis swoje... (nie, nie przyrodzenia) \-) Trzeba bowiem [...]