zdjęcie z wyszukiwarki obrazków w google , podejrzewam po strojachm że to z meczu organizowanego przez Najmana ;) widać, że Vanderlei ma rękawice bramkarskie, bo to jedyna pozycja która nie wymaga biegania:) na każdej innej byłby siny już po minucie gry:D a co do wpisu spoko_ziomal, to jest to żenująca prowokacja, wielu młodych zawodników ma sto [...]
Niby fakt są efekty w postaci zmiany wymiarów, ale trochę mnie martwi ta waga, iż cały czas stoi w miejscu. Nadal mam pewnie około 30 % tkanki tłuszczowej, a same wahania wagi powodują u mnie zmartwienia. Na pewno wpływ na to ma fakt, że mam bardzo niski testo i obawiam się czy się nie pogorszy :). Co do kolana to jest trochę gorszy temat. Mam [...]
riot ale moj bf wynosi około 11-12% to nadal za dużo? Co polecasz dodać na ten miesien co jest od razu pod klatką, minimalnie tam wystaje jak zrobie przy dobrym swietle zdjęcie %-) Na tym zdjeciu mogę sie wydawać lekko wydęty czy coś bo wpierniczylem akurat syty posilek + prawie 1kg warzyw %-) Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2014-02-01 18:19:02
Oj z przysiadem jest już znacznie gorzej- zdaje się ze nie kontrolujesz ciała- po co ten ruch biodrami na wstępie?- właściwie w calym ćwiczeniu, pewnie warto tu to na spokojnie przeanalizować- nie miałeś jakichś kontuzji, urazów, wad itp? Tutaj też warto byłoby dać też zdjęcie z przodu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-12-13 21:31:22
Chciałbym trenować dosłownie każdą partię mięśniową z dokładnością, nawet te najmniejsze. Tutaj jest na przykład zdjęcie uda, proszę zobaczyć ile ma mięśni: http://www.leksykonmasazu.pl/userfiles/image/Mi%C4%99%C5%9BnieUdoPrz%C3%B3d.jpg A w atlasie jest tylko napisane że mięśnie czworogłowe i dwugłowe. Co do karku, to szrugsy to za mało. Są też [...]
Tak, bo moderatorzy będą mieli z tego pieniądz. Mam nadzieję, że jednak demokracja zwycięży! jak ktoś moderuje 3-4 działy to i tak ma pensję większą od prezydenta, więc o pieniądze tu akurat nie chodzi. Akurat to jest specyfika tego kraju, że prezydent dostaje mniej od senatora... Także nie jest wcale trudno to przebić. Po prostu to trochę nie [...]
Tak, bo moderatorzy będą mieli z tego pieniądz. Mam nadzieję, że jednak demokracja zwycięży! jak ktoś moderuje 3-4 działy to i tak ma pensję większą od prezydenta, więc o pieniądze tu akurat nie chodzi. Akurat to jest specyfika tego kraju, że prezydent dostaje mniej od senatora... Także nie jest wcale trudno to przebić. Po prostu to trochę nie [...]
Czwarte zdjęcie, wygrana z Dortmundem w LM (zobaczcie na skład Dortmundu!!) Mam update i Duff gra już w Chealse. Siedział u nich na ławie, nie był zadowolony z takiego stanu rzeczy i postanowił odejść do Benfiki, a cena nie była wygurowana bo tylko Ł4.9M. P.S Dajcie komu kolwiek w tym dziale sogi, nawet jak nie macie abona. Wtedy artykuł będzie [...]
karateka, jesli nie wiesz kto byl jego najlepszym uczniem to zapraszam: http://www.oyama-karate.pl do działu galeria zdjęć tam jest zdjecie trzecie od lewej z ponizszym przetlumaczeniem tego co pisze na zdjeciu: "Dla mojego najlepszego studenta Shigeru Oyamy" Musutatsu Oyama - Kancho" podaje link do tego zdjecia z podpisem Masutatsu [...]
[...] moze np to ze za pokonanie innego swojego ucznia, Jona Bluminga, Masutatsu proponowal calkiem spore sianko. To dowodzi ze byl naprawde dobry i Oyama to potwierdzal. A to zdjecie dowodzi tylko ze lubil Shigeru, a nie jakbys chcial ze jest najwiekszym mistrzem. I nie podawaj wiecej prosze propagandowych bajeczek jako faktow skoro nie jestes w [...]
No to w takim razie udowodnij ze to autograf bo go lubil bo juz nie mam zamiaru pisac 10 razy tego samego, Czy masz kogos innego zdjecie z takim podpisem??? Te informacje sa niestety prawdziwe z tych zrodel ktore wczesniej podalem, widocznie nie znasz dobrze histroii trenowanego przez siebie stylu Co do testu 100 kumite Soshu rowniez go przeszedl [...]
virus daj zdjecie tego gostka jak zobaczy kobiete hehe olo dzieki tym kombinacjom w kata najpierw trenujesz je w powietrzu, pozniej na workach/poduszkach, nastepnie w walkach z partnerem i na samym koncu potrafisz je zastosowac w samoobronie "Czytanie gazet należy zaczynać od działu sportowego. Wiadomości sportowe odnotowują sukcesy ludzi, [...]
Tak dieat może być z mojej strony proponowałabym troche ryb morskich dorzucić , dzikich. Strączkowych, jezeli tobie to nie przeszkadza, Jedz więcej warzyw dużo sałatek zielonych. Uważaj na to co pijesz, nigdy nei ruszaj nic co ma kalorie Bardzo szybko ci spadają te kilogramy wiec nie masz sie co martwic, Zrób sobie zdjęcie teraz. I na prawdę wiem [...]
[...] bałbym sie zrobic nie wiem why? ale mysle ze to jak ja zrobiłem to troche lep[iej wyszłem niz ty mniejsze skutki uboczne a efekt prawie ten sam ale dla mnie git jak ja bym na cyklu spuchnał 17 kg tto chyba bym z radosci sie tak cieszył ze nie wiem GRATULACJE a tak na marginesie to niezły byk z ciebie przed cyklem(chodzi mi o 1 zdjecie:) )POZDRO
no i przod koszulki. Z tego co wiem koszulka moze ulec zmianie w pozniejszym czasie, ale promocji za pewne nie zabraknie;). Dolaczam zdjecie przodu koszulki.
KSW 18: wyniki / dyskusja
