zdjecie

Niech zdjęcie tego ćpuna będzie dla ciebie przestrogą88-O http://content9.flixster.com/editorial/10/24/96/10249647_gal.jpg A tak na serio, zaraz dostanie mi się od ćpunów, żuli etc. Ale uważam (ale to tylko moje zdanie), że o ile nie jest się zawodowcem to od czasu do czasu wszystko jest dla ludzi. I myślę, że nawet jak się "przyćpie" od czasu do [...]

Dzisiaj trening brzucha oraz ramion w super seriach. (Zdjęcie po treningu) http://oi57.tinypic.com/jt1gk9.jpg Interwaly na biezni 12 minut Brzuch na maszynie 50kgx10 45kgx12 40kgx15 35kgx20 30kgx25 25kgx30 Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku/Wyciskanie francuskie stojąc 20kgx12 25kgx10 30kgx10 35kgx8 Uginanie ramion z hantelkami/ Wyciskanie [...]

Wielkie dzięki, wrzucajcie dalej. Wpadłem ostatnio na stronkę ifbb.com, ale niestety fotek z Master Olympia i innych zawodów weteranów nie można obejrzeć Najstarszym pakerem jakiego zdjęcie widziałem był Manohar Aich z Indii (na fotce w wieku 83 lat) - macie może tę fotkę? Widziałem też kiedyś jedną kulturystkę mającą 70 lat Niestety nie mam [...]

@sllash Dzięki za linki, bardzo pomocne. @Mr_Robin Brzuch regeneruje się bardzo szybko, ale nie można też go za bardzo katować, zwłaszcza jeśli chodzi Ci rozrost mięśni. Dobrą opcją jest ćwiczenie go 2/1 (dwa dni ćwiczeń, dzień przerwy). I jeszcze mam takie jedno ponadprogramowe pytanie, może ktoś się zna... Czy to normalne, że mięśnie sześciopaku [...]

u nas też wisi zdjęcie Nassera. Ikona lat 90-tych.

Nasser bardzo w porządku facet, miałem okazje z nim porozmawiać , podpisał mi zdjęcie, bardzo ciepły człowiek, żaden cwaniak. W 2006 był nadal ogromny, robił olbrzymie wrażenie.

wrzuc ktos zdjecie w garniaku na konferencji to bylo dopiero wow

A no tutaj zapodaje jedno zdjecie coprawda zagraniczne ale u nas w Polsce to sie niczym nie rozni!! Kajak-polo to jest nic innego jak piłka ręczna na kajakach!!! Gra się na boisku wytyczonym na basenie lub innym zbiorniku wodnym o wymiarach 35m dlugi na 20m szeroki. Po przeciwnych stronach boiska znajdują się bramki zawieszone nad woda na [...]

[...] wiec po co sie tego czepiasz. A zresztą co to ma ****a do zdjęć?? I kto tu jest dziwnym stworzeniem?! Bo napewno nie ja ani żadna z dziewczyn. A i Tribord przygotujcie sie na niespodzianke. Nie wiem czy bedziecie zadowoleni. Ważne że my jesteśmy :p. Nero zarzuć jakieś zdjecie bo tu nudą powiewa... i zrob sobie jakieś wyraźniejsze :P Pozdroofka

To ostatnie zdjęcie. Jak widać klatka i plecy to najgorsze jakościowo partie, ale diametralnie zmieniłem sposób ich katowania, tak więc w najbliższym czasie liczę na ich poprawę :) Zapraszam do komentowania, pozdrawiam.

no ta zdjęcie KOSA K, ja lałem tego zdjęcia chyba przez 2 godziny, fotka kidyś była w humorze a puźniej KOSA k dał ją tutaj do tematu mistrzostwa SFD, no a teraz jest tutaj " CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA " pozdrawiam_młody_® Copyright©

pamietajcie co bylo podpisane pod zdjeciem jak pokazywalem moje "kosci" to byly jaja a nie zdjecie typu -ocencie mnie i co ku**a chcecie od tych okolarow ????? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

fajne zdjecie tylko nie wiem czemu smieszne, bo naprawe ladnie wyszliscie Pozdrawiam, NoRtOn

norton jak sie patrze na to zdjecie to ze smiechu nie moge, wyszedlem jak rozrusznik od motoruwki LOL LOL - Laugh Out Loud

Cześć! Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Może nie ująłem dobrze w pierwszym poście, po co zakładam ten temat i stąd odpowiedzi dotyczyły czegoś innego, niż oczekiwałem (oprócz tej ostatniej). Otóż chodzi mi o to, jakie ćwiczenia powinienem wykonywać i które partie mięśni są główną przeszkodą. MightyeM bardzo dziękuję ;) Angielski znam bardzo [...]

Pozwoliłem sobie wkleić zdjęcie naszego czołowego trójboisty Michała Wilka,jako przykład na to że można połączyć dobry wygląd z siłą.

Wrzucę, może ktoś się jeszcze przełamie, nie wiem czy takie zdjęcie wystarczy??? Czy trzeba cały suplement i twarz pokazać. http://desmond.imageshack.us/Himg705/scaled.php?server=705&filename=obraz004py.jpg&res=landing

http://imageshack.us/photo/my-images/716/monohl.png/ zero painta, zdjęcie moje, kiedyś będę większy ! Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-05-04 21:17:43 Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-05-04 21:18:13

Monos nie wiedzialem ze mi zdjecie zrobiłeś %-) Fajne .............

Witam serdecznie Można wrzucać jeszcze zdjęcia.? I co z punktem regulaminu "Zdjęcie ma przedstawiać osobę zgłaszającą się z dowolnym suplementem AMINOSTAR ", można wrzucić fotkę na której nie będzie naszej osoby, tak jak się kilka już pojawiło takich w temacie .?