zdjecie

Siemka! Mam już wszystko przygotowane ale mam problem, pisze tekst i chce dać fote, klikam na przeglądaj, wybieram i w tym małym okienku nad tekstem pojawia się adres tego pliku a w tekście go nie ma i nie wem gdzie jest wstawione zdjęcie więc nie wiem jak mampisać dalej

Gdyby nie ostatnie zdjęcie to sicilia by nie wygrał A tak na poważnie to gratulacje dla zwycięzcy jak i dla wszystkich biorących udział w konkursie (niektóre siłki naprawdę fajne ) Taniocha, łap pierwszego. Pzdr Zmieniony przez - mackloss w dniu 2007-10-08 23:30:47

Twój trening nóg to meeeeega hardcore ! Nic dziwnego, że nie miałeś sił dokręcić tych aerobów po treningu. Myślę, że nawet jakbyś rano ich nie nadrobił to nic strasznego by się stało ale oczywiście wiadomo bycie konsekwentnym fajna sprawa. Czit przyjemny, pewnie spałeś po nim jak niemowlę ;D Jak patrzę na te Twoje zdjęcie to... muszę stwierdzić, [...]

17 czerwiec 2015 BARKI-TRICEPSY aeroby : 20min na czczo, 30min po treningu Dzisiaj trening barków i tricepsów na lokalnej osiedlowej siłowni. Siłka mega hvjowa ogólnie, ale na trening bic, tric, barki, od biedy klatka i brzuch sie nadaje. Aero 30 minut na bieżni. Nie chciałem iść do siebie na moją siłke prywatną bo trenowałbym sam, a stan już [...]

30 LIPCA 2015 TRENING BARKÓW AEROBY : 25 MINUT Siema, wyspisek z wczoraj nie daje itd. Bo jestem leniem i sie nie chcę mi. %-) Ale nie było nic ciekawego, za to dzisiaj bedzie ciekawiej. Dzisiaj trenowałem z Konradem Rybczykiem barki u niego na siłowni. Robiliśmy raczej jego trening. Intensywny, dużo dropów,serie łączone. Odzwyczaiłem się nie [...]

[...] siedzać 3x10 Wspiecia siedzac 3x15 ___________________ Fota Poza jak z bikini %-) Łydki małe w chvj na dodatek na drugim planie. W rzeczywistości aż tak źle nie jest, zdjecie tak wyszło :-) /SFD/Images/2015/8/28/028b7afc6d7241c1a48f98f96261b09a.jpg No i nie moze zabraknąć wideo. https://youtu.be/Hz1kRamUzSM Zmieniony przez - Fuuun w dniu [...]

electro ty to albo babe w swetrze dajesz albo ucięte zdjecie:D:D

electroc nie otwiera sie do końca zdjęcie. korva w najciekawszym momencie

Kogaion o kuuuuuuuuuuuuuurwaaaaaaaaaaaa zkąd te zdjęcie???????? aż makel zamilkł

Pierwsze zdjęcie mi zjadło A to dedykowane to z google Tak będziecie wyglądali jak bedziecie wpiepszać węgle na noc!

A tu zdjęcie Ronniege Colemana przed operacją:

A tu zdjęcie Ronniego Colemana przed operacją:

[...] Wami? :) Ja sie martwie czy na stadionie sie pomieścimy a tu dopiero pierwsze zgłoszenie......:) Acha-napisz jeszcze jaki staż treningowy i dane antropometryczne oraz jedno zdjecie. Widze,że jesteś z Poznania-nie bedzie problemów z dojazdem.. W najbliższym czasie podam miejsce treningu-czekam na potwierdzenie od administracji obiektów...Nie [...]

Na moje zdjęcie to jeszcze nie liczcie, mam sprzed zaczęcia diety

sialala no tak nikt przecież nie wie Tydzien temu dostałam na treningu w zęby i mi się cofneły dwie górne jedynki i teraz ustawiane są spowrotem zdjęcie pt. ja i moje gumki Zmieniony przez - isia w dniu 2005-12-06 11:32:21

Jestem w szoku jak widze że ktoś trenuje bo pannom się to podoba albo pokazuje zdjęcie kolesia z pasemkami i spodniami które wiszą na połowie dupy i to jest ideał sportowca opanuj się chłopcze O ****a koniu, nic tylko się cieszyć że z tamtą panna to koniec jak jej się podobał gangsterki look hehe

Zabiję za to zdjęcie%-)

moze wreszcie cos sie noga ruszy bo juz jest dobrze zdjecie z dzisiaj bez zadnej pompy itp. rece mi sie telepia i nie moglem cos ostrosci zlapac

zdjecie z "po zawodach" tak wyglada ~2200pkt wilksem i 2967,5kg w TS

Dzisiejszy trening: Aeroby w domu bo lało strasznie - 30min. Trening siłowy: Rozgrzewka 10min Wiosłowanie hantlem w opadzie 31.5kg 13x,13x,13x,13x Inverted rows z wykorzystaniem stołu - 4x8 raczej kiepsko więc chyba kolejnym.razem zrobię przed wiosłowaniem Uginanie przedramion z hantlami z supinacją 17,5 9x, 9x, 9x, Uginanie młotkowe 17.5 9x, 9x, [...]