zdjecie

100 KG shurikan Zdjęcie ławki + filmik z wyciskania. http://pl.youtube.com/watch?v=5m9ZlIRHf_Y

100 KG t137 Zdjęcie ławki. Filmik z wyciskania. http://pl.youtube.com/watch?v=IcY7PEZgFWg

Fajnie fajnie, ale dziwna pozycja i zdjęcie kalkulatorem robione.

Co jest grane, trzy razy próbowałem wkleić zdjęcie i nie udawało się. mam nadzieję, że teraz poszło Pozdrawiam

widać znaczna poprawę ale szczerze mówiąc te zdjecie na którym jesteś jeszcze szczurkowaty pochodza chyba z wcześniejszego okresy niz rok przed tymi drugimi

https://prtsc.pl/img/6wZX7 https://prtsc.pl/img/6wahS Dodam, że od miesiąca biorę kreatynę i ten skok wagi może być przez wodę w organizmie? Przypomnę, że teraz ważę ok. 83kg Te ostatnie zdjęcie jest zanim zmieniłem trening SPLIT na FBW. Jeżeli trzeba to wrzucę jutro fotki po siłowni, ale myślę, że na podstawie obecnych możecie już coś doradzić ;) [...]

wiem dałem to do kasacji ale nie wiem jakim cudem się to pojawiło bo nawet nie mam takiego zdjęcia w kompie wklejałem zdjęcie Phila Hilla a wyskoczyło to ,nie wiem jak to możliwe.

superciec zdjecie ma rowny rok :) - robione po 2 mies. cwiczen przy 3 latach przerwy. Tiny albo zawyza wielkosc bica albo zle mierzy przedramie bo srednio jest mniejsze jakies 5cm od rmaion. Ale faktcznie jak na 4 lata nie robie szalu - gdyby to byly 4 lata ciaglych wiczen to pewnie bylo by o wiele lepiej, niestety codziennosc nie pozwalala mi na [...]

Zdjęcie sylwetki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5df1d24e2f0f46efadceed74b4052561.JPG Zmieniony przez - julia95 w dniu 2014-02-05 13:20:47

wrzucam fotę z końca września, być może to ostatnia fota, bo już nie ćwiczę systematycznie (1-2 treningi w tygodniu) ze względu na chorobę. Więc forma i sylwetka będzie robić się mizerna. o to aktualna fota. P.S. troche krzywo wyszło zdjęcie, bo krzywo oparłem ręce :P Zmieniony przez - ciniac w dniu 2010-10-29 16:56:39

Przy tych wymiarach to jesteś zalaną tłustą świnią a ty chcesz jeszcze masę robić hah! %-) Weź lepiej wypełnij tą ankietę jak się należy od początku do końca, rozpisz tu dietę i suplementację oraz daj zdjęcie poglądowe. Wtedy można coś doradzić. Zmieniony przez - HIS w dniu 2018-02-08 08:08:43 No widzisz kolego! obecnie jest 108/109 kg a jak [...]

Jak będę miał czas to wam wyśle zdjęcie bicepsa z metrem.

spoko wyślesz samo zdjęcie bicepsa kogoś innego ,zrób takie żeby było widać twoją twarz ok ??

Nie chciałem żeby ta dyskusja przerodziła się w kłótnie. Chciałem tylko zapytać czy dobrze wyglądam na dwa lata treningu (tak lub nie) i tyle. W poniedziałek wrzucę wyciskanie i we wtorek martwy ciąg no i zdjęcie bicepsa z miarką (żeby udowodnić że nie kłamie). Nie chce żebyście myśleli sobie ze ( Młody myśli że dwa lata ćwiczy i myśli jaki to z [...]

Zdjęcie z miarką jest na tej stronie

Ciekawe polaczenie,a zdjecie mistrzowskie.

[...] stosowana suplementacja (tylko preparaty):białko,teraz ostatnio zakupiłem kreatyne,beta alanine,omega 3-6-9,witaminy,białko (stosuje od 26listopada) - dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie zdjec z obowiazkiem trzymania aktualnego dziennika Prawa Lewa Przodem Bok lewa Bol prawa [...]

Stary 3x z rzędu wrzucasz nam tego placka którego jesz przed treningiem ( to samo zdjęcie). Obstawiam że nie jesz ciągle tego samego przed treningiem tylko po prostu nie chce Ci się tego udokumentować nowego posiłku i wrzucasz że jesz placka ;-). Słaby test szkoda że się nie zgłosiłem. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2013-01-04 19:40:59

zdjęcie...

Ok, obiecuję, że coś wymyślę bo zależy mi na poradzie. Zrobić zdjęcie całych pleców i od boku czy coś jeszcze?