zdjecie

Zdjecie zapewne z sesji po zawodach.

Possible zdjecie co dales nie moze byc obiektywne z takich sesji to zawsze wszyscy wygladaja 2x lepiej co do Victora mnie tez ostatnio ciagle zawodzi jego forma mimo wszystko uwazam ze dalej jest w stanie wygrac Mr.O mozliwosci ma (pokazal je gdy byl2 a powinnien wygrac )

Possible: Kolega DORIAN ma zapewne ten sam problem jak ja i nie może się zarejestrować, bo chyba nie sądzisz, że jest na tyle "zdolny", by nie wiedział jak to zrobić ;) Na tym ostatnim zdjęciu wygląda bardzo estetycznie i powiem, że podoba mi się jego budowa :D to moze być dobry prognostyk, ale jak ktoś wyżej powiedział ciężko oceniać w [...]

ciekawe czy wrzuci zdjecie 'formy'

Filmik z treningiem Victora (zdjecie z posta powyzej z tego treningu). http://mdtv.musculardevelopment.com/pulcinella-productions/4415-victor-martinez-back-on-track-by-mike-pulcinella.html

jak zobaczyłem to ostatnie zdjęcie to od razu przyszedł mi na myśl ten mem:p http://files-cdn.formspring.me/photos/20120726/n50118964e2eb6_large.png jakby victor miał powiedzieć - no bez jaj k***a, kolejny pech :( Zmieniony przez - czciciel w dniu 2012-09-17 23:40:53

zdjęcie super

ale też musisz określić co chcesz osiągnąć w długim terminie bo może chudo Ci pasuje :-). Właśnie, "problem" polega na tym, że sam cel się zmieniał :) Zaczynając głodówkę, chciałem zjechać 10 kg do ok 112 kg. Ale jakoś wyszło na dzisiejsze 88,1 kg (osobisty mój rekord właśnie dzisiaj padł). [...]

tylko nie pytaj przyciąć czy nie, tylko pokaż mu zdjęcie i niech plan ustawi pod nowy cel %-)

Nie za bardzo smakowicie się prezentuje to zdjęcie :-D Lubisz gotowanego cyca?

Wczoraj kumpel mi przesłał zdjęcie z wakacji 2011 jakoś... http://img28.imageshack.us/img28/9750/20130327210014.jpg Gdyby nie dziary, to nikt by nie uwierzył :)

Po pierwsze moj drogi to Ty zaczales swoimi wpisami typu "nie bede czytal tych bzdur" czy "wstawiam zdjecie dla czepialskich" te wycieczki. Po drugie, namawiales mnie do obciecia wagli bo "ma ma byc ich mniej niz bialka jesli chce schudnac". To sa Twoje slowa wiec nie klam, ze nic nikomu nie doradzales. Ale ok, nie roztrzasajmy tego. A teraz [...]

To chyba oczywiste, ze obraca lustro :) Obrocone zdjecie z aparatem w dloni ;) To jest przewaga osob o wyzszej wadze, mimo wyzszego BF zawsze widac ze cos tam trenuja - jak ktos jest szczuply jak Ty Rafal, to pozniej wyglada na wyzszym BF poprostu normalnie. Nie przejmowalbym sie, rozejrzyj sie wkolo, polowa ludzi chcialaby tak marnie - normalnie [...]

[...] Oxygen Gym, promotor, doradca zywieniowy, biznesmen . Trenerem Winklaara, De Ashy i kiku innych jest Ahmeda Askar. Gosc bardzo popularny, i ceniony. Martineza z tego co mi wiadomo trenuje jakis Abdullah ( ten ktory stoi za Victorem i robi zdjecie ) ale teraz i Askar pewnie tez . /SFD/Images/2016/6/28/1b118c77cd074dbd997faa70c12720d7.jpg

mateusz zapraszam :-) no właśnie to są minusy tego wzrostu. Jak się kolega zgodzi to jutro albo tak w tygodniu zarzucę zdjęcie dla porównania z kolegą 170cm, zobaczycie :-) A poza tym na fotkach ja zawsze dupnie wyglądam %-) Czy za mało? Narazie zobaczę taką ilość, jakby co to będę dokładał

hahaha a to zdjęcie nam obrazuje co innego hahaha,masz rację,ale ost miałem bąble pod którą była krew i to już wcale fajnie nie wyglądało;p

Waga rano na czczo 88 kg, czyli +4,5kg od konca redukcji. Zdjecie robione dzisiaj rano po sniadaniu, bez zadnych pomp itp itd;p /SFD/Images/2015/11/21/11482095c0a2412e81e3fbae81e02ad2.jpg

5 DZIEŃ i ostatni płukana nereczek Dziś jest już OK (póki co). Owoc i warzywa dużo dają, a perspektywa jutra napawa radościa i ulgą. Podsumowując - nie było tragedii, ale polecam na płukanie cieplejsze miesiące%-) i możliwość zerowej aktywności (pozycja trumienna wskazana). Jakoś nie czuję, że jestem mniejsza - jutro zmierzę i sprawdzę. Ważne, że [...]

DT! Miska Dziś 5 z 24 dni rotacji - DT 2050 kcal, B/T/W - 120/73/230 warzywa: papryka, pomidor, szczypior, jarmuż, mix mrożony do zupy (brokuł, kalafior, marchew), ogórek, kiszone suple: wit. C, tran, multiwitamina napoje: woda, pokrzywa, kawa czarna, czystek samopoczucie/przemyślenia - bardzo ok, choć ciężko w pracy trening poniżej, nie [...]

DT! - chyba się lekko uzależniłam, nie wiem czy to konkurs dziewczyn tak mnie motywuje, czy idąca wiosna, ale po prostu mi się chce tych treningów ;-) ale już nie słodzę, tylko konkretnie: Miska Dziś 9 z 24 dni rotacji - DT 2050 kcal, B/T/W - 120/73/230 warzywa: jarmuż, pomidorki cherry, cebula, pieczarki, cukinia, brokuł suple: wit. C, tran, [...]