zdjecie

Dodaje fotki oto forma aktualna w miare przepraszam za jakosc to tylko fon ;) 1 zdjecie na pompie klatki

@marox77 Dziekuje, ale naprawde nie ma szalu, przyznam ze zdjecie dobrze wyszlo. @bartasowy6 Na te pytania odpowie Ci tylko praktyka i nic wiecej. Musisz zaczac cwiczyc takim schematem i obserwowac co sie dzieje. Wariant 3-1, gdzie jest 2x G i 1x WL wyglada OK i mysle, ze mozesz smialo dzialac. Przetrenowanie itd. to sprawa tak indywidualna, ze [...]

Musisz podać nam B/T/W posiłków, twoje calkowite dzienne zapotrzebowanie, wypelnij ankiete i mile widziane zdjęcie sylwetki.

No wypiska jest jak na razie jedna, ćwiczę wg tego FBW co wrzuciłem zdjęcie ;) A fotki żarła mogę wrzucać, ale jaki sens? Toż to co chwilę to samo- ryż, kurak, warzywa, ser biały i żółty, oliwa, makaron, płatki etc xD Btw. To jak robić "Dzień dobry", żeby nie obcierać skóry na kręgach? ;/ Spróbuję dzisiaj może MC, ale chyba bardziej [...]

pokaz zdjecie, najlepiej przed i po jeśli masz, możliwe ze zrzuciles sporo ale niekoniecznie z tkanki tłuszczowej co nie daje zadawalającego efektu

wrzucisz zdjecie jak stoisz przodem na luzie w tej koszulce ?

jak długo stosujesz ten plan? patrząc na zdjęcie, które wkleilas w tamtym poście mysle,że nie jest tak źle jak "malujesz". jestes b. szczupła w górnych częściach ciala/szczególnie ramiona/ jednak wcale nie widze aby twoje uda były w jakims złym "stanie"...

wrzuć zdjęcie to zobaczymy czy jest aż tak źle

no i chyba delikatny zastoj sie zrobil pas 84-86cm caly czas jak zepne brzuch to jeszce jakos wyglada natomiast normalnie odstaje, jak sie tego pozbyc? Redukcje planowalem jeszce na tydzien i zaczne chyba na mase delikatnie wchodzic moze jak troche miecha dostane to nie bedzei to az tak widoczne wklejam zdjęcie z dzisiaj [...]

[...] podium udal mu sie No i wzruszajaca scena kiedy Gajewski wprowadza swoja zone zza kulis i placze po wygranej walce Ogolnie zle nie bylo tylko ktos kibel zapchal... wrzuccie to zdjecie jakbysta mogli - Gluchowskiego btw Son - milo bylo poznac a i izotonik smakowal cholernie Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

[...] chlopakami z treka w przyjazni od jakis 6 lat ... siedzielismy w restauracji obok siebie , pozniej wielokrotnie na stoisku , bylem rowniez u sona na stoisku - sam mi robiles zdjecie !!! tylko biniu podszedl do mnie na stoisko pogadac i poogladac i popytac - za co bardzo go cenie !!! ty wiedziales i widziales gdzie stoje i z jakimi firmami czego [...]

przesympatyczne zdjęcie wyglądacie na nim jakbyście ie chcieli tam stać.. co tu sie robi - jakieś kłónie o to ze ktoś do kogoś nie przyszedł Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Dzień 7 (14 dzień A6W) Trening -A6W 14 Dzień (3 serie po 10 powtórzeń) około 30 minut +/- -Bieganie 40 minut (spalone 180kc) Jutro zaczynamy serie z powtórzeniami po 12 ; ) Damy rade a że jako dzisiaj jest 14 dzień dodaje zdjęcie ; ) (g**** widać ale na rl są o niebo lepsze efekty, przy w ciągnięciu brzucha widać sześciopak jakiś tam :D) [...]

Zmartwie cię, nie odsłonisz kaloryfera, dlaczego? Bo go nie masz. Żeby odsłaniać mięśnie trzeba je pierw mieć, patrząc na zdjęcie z 7 dnia to jeszcze jako tako wyglądałeś, ale dzień 14 to już tragedia. Z czego ty człowieku chcesz redukować? Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-02-15 21:44:31 A i powodzenia przy 1,5 minutowym sprincie %-) [...]

Jak wkleje zdjecie cyckow to mi ktos odpowie?

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :16 Waga :92 Wzrost :182 Staż treningowy:trudno powiedzieć bo z przerwami Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):basen co 2 tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:b.d Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białka witaminy Stosowane wcześniej [...]

[...] Oliva w tym czasie. /SFD/Images/2015/5/17/b594fe45753b4066a7fc63151741da10.jpg /SFD/Images/2015/5/17/dbf1cfb4f1394803a14ca1520b2e95ac.jpg A juz tak przy okazji Sergio, zdjecie ponizej robione jest latem 1971 przez Arthur Jonesa. Oliva wyslal m in. ta wlasnie fotke Arnoldowi z liscikiem " Do zobaczenia na Mr.O" Arnold byl podobno w szoku [...]

Nigdy nie biore sobie do serca - ale tamto nie bylo z filtrem - to zdjecie poruszone :) A Tobie sie zdjecia Laury tez tak bardzo podobaja ? Bo naprawde ja w nich nic nie widze - ktos wzial malpe i stzrelil kikla razy - to wszytsko. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Tak KaroOlku - masz racje, to zdjecie robi niezle wrazenie... NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM Wejdź ==> http://www.pajacyk.pl Zobacz moje fotki ==> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=102815

może jeszcze jedno zdjęcie;p