zdjecie

wiem ze to zdjecie nie jest najlepsze teraz nie mam innych, moze kiedys cos lepszego przesle always look on the bright side of life

oto zdjecie

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 27 Waga : 70 Wzrost : 170 Staż treningowy: 1 miesiąc po przerwie 2 letniej Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

Wrzuć zdjęcie gdzie bijesz. Lecę po udach już ok 7 mcy i tylko kilka razy zdarzyło się, że pobolewało dzień-dwa, po tym jak za pierwszym razem pojawiła się krew po zaciągnięciu tłoczka pompki musiałem szukać miejsca obok pierwszego nietrafionego ;). Znaczenie mogą mieć też igły - zmieniasz na nową po nabraniu środka? Używam Terumo 40x0,7. Waciki [...]

Wrzucam dodatkowo zdjęcie Szmexego. Myslę, że to kwestia nabrania masy mięśniowej . /SFD/2017/4/25/6ae8b25e4a504e36919b1f1500313d29.jpg

Domyślam się, że problemy hormonalne to właśnie od tego :( Z siłownią kiepsko (mam stały karnet do fitness klubu- ale zajęcia tylko grupowe. Chociaż jest spora różnorodność. Lubię wszelkie zajęcia taneczne- w tym pole dance- to chyba "najbardziej siłowe" co mogą zaoferować. Z jedzeniem godzę się na wyższą kaloryczność (chociaż będę musiała nad tym [...]

Wyciąg połączony z bramą właśnie jest w produkcji, wstawię zdjecie jak będzie, może i mało 400 ale suwnicy na nogi nie mam więc nie potrzebuje tony:)

Bliskie pokrewieństwo, http://static.freepik.com/darmowe-zdjecie/oczy-ma%C5%82pa_19-101916.jpg i jak tu nie wierzyć naukowcom.

Trochę spóźnione bo rzadko tu zaglądam, ale najlepszego życzę. Dużo laseczek fajnych (wkleiłbym zdjęcie, ale już raz banana zaliczyłem za posta "porno wolno", więc nie ryzykuję . ============================================================ Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą

Zdjęcie z podpisem jest z okresu kiedy w ramach postanowienia noworocznego wziąłem się za siebie i przez prawie 4 miesiące solidnie ćwiczyłem. Reszta fotek jest z dziś w momencie kiedy od kwietnia nic nie robiłem.

Współczynnik BMR 1917.85 Aby utrzymać wagę Kalorie 3308.29 Węglowodany 55% 1819.56kcal = 454.89gram Białko 15%% 496.24kcal = 124.06gram Tluszcz 30% 992.49kcal = 110.28gram I Ankieta Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Do wyboru do koloru z wstawionych powyżej Wiek : 21 Waga : 78 Wzrost : 184 Staż treningowy: W sumie żaden Obwód pasa 87 Obwód [...]

nie dali edytowac te ostatnie zdjecie przech**ne, daze do takiej sylwetkimam nadzieje ze sie nie obrazisz jak ustawie sobie na pulpicie jako tapete

jak sie orbi te placki ? jka to wyglda ? daj zdjecie jka smakuje ? nigdy czegos tkaiego nie jadlem, a mysle ze bylo by dobre do szkoly

Dodaje fotki oto forma aktualna w miare przepraszam za jakosc to tylko fon ;) 1 zdjecie na pompie klatki

@marox77 Dziekuje, ale naprawde nie ma szalu, przyznam ze zdjecie dobrze wyszlo. @bartasowy6 Na te pytania odpowie Ci tylko praktyka i nic wiecej. Musisz zaczac cwiczyc takim schematem i obserwowac co sie dzieje. Wariant 3-1, gdzie jest 2x G i 1x WL wyglada OK i mysle, ze mozesz smialo dzialac. Przetrenowanie itd. to sprawa tak indywidualna, ze [...]

chodzilo o zdjecie nie wiem z jakiego jest okresu wiec moje obserwacje byly oczywiscie czysto teoretyczne (domniemam ze fotka jest starsza niz terazniejszy rzeczywisty poziom ) pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

No ćwiczyć nie mogę. 28 lutego mam kolejną wizytę u lekarza więc wtedy wypytam dokładnie. Wiek : 22 Waga : 60,5 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder (3): 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 31 W którym miejscu najszybciej [...]

Ok, przepraszam. Martucca a tu zdjęcie jeśli nie wierzysz, że mam tłuszcz na brzuchu przy tej wadze i wzroście zdjęcia Zmieniony przez - Jagheera w dniu 2013-11-05 09:31:59

Zdjęcie poniżej nie jest najnowsze, lecz prezentuje ogólne proporcje. (dlaczego te zdjęcia wstawiają się w poziomie??!!! ;) ) No właśnie, redukcją mięśni nikt się nie zajmuje i z tego też powodu rzucam takie ciekawe pytanie do ogółu ;) 55 kg to nie jest niedowaga! Obawiam się, że nic innego jak kręcić 2h aerobów na czczo mi nie pozostaje ;) [...]

Musisz podać nam B/T/W posiłków, twoje calkowite dzienne zapotrzebowanie, wypelnij ankiete i mile widziane zdjęcie sylwetki.