zdjecie

[...] wszystko na 6 miesiecy padnie. Tu w Holandii,też kulturystyka leży-było kilka zawodów ale praktycznie bez zainteresowania kibiców,do tego prawie brak informacji,brak zdjec i live. Dopiero po zawodach,kto zajal dobre miejsce,wrzucił jakieś zdjecie i stad w ogóle wiem,że coś było. Ale i tak były to imprezy okolicznościowe a nie mistrzostwa Holandii

Dodaję zdjęcie diety, choć wiem, że coś jest w niej nie tak. Poproszę o sugestie zamiany/dodania produktów. /SFD/2017/6/1/9a79e9922a7b42099bdca4c17ba157a2.jpg

Wyslac zdjecie jak to wyglada?

Oto zdjęcie wczorajszego RTG. Moim zdaniem nie widać zmian, ortopeda również mi powiedział, że jest tak jak było. /SFD/2019/3/23/a07d2fea23f6436a9d5e7553bcca485b.jpg Zmieniony przez - Mikke102 w dniu 2019-03-23 09:42:11

Nic strasznego, jest lekka skolioza ale sama ona patrząc na zdjęcie nie jest przeciwskazaniem do aktywności fizycznej.

[...] się wziąć od cyklu gęstościowego (za tydzien), a do tej pory jeszcze nic nie jadłem Suplementacja jak sama nazwa mowi jest to tylko i wylacznie uzupelnienie, a czego - WLASCIWEJ DIETY. PODSTAWA JEST WLASCIWA DIETA!!! Ladna sylwetka. Jeszcze jakbys zrobil jedno zdjecie sylwetki przodem z opuszczonymi rekami byloby cacy i mozna brac sie za ocene..

Acha zdjecie przodem postaram się zrobić jeszcze dziś pozdro wszystkim

CO do wakacyjnej sylwetki to wszystko przedemną jeszcze nigdy nie robiłem rzeźby ani gęstości (gęstość od przyszłego tygodnia...później rzeźba). A puki co zamieszczam zdjęcie z przodu jak się coniektórzy domagali . Sorry za jakośc ale robiłem sam (samowyzwalaczem) i sorry że tak późno je zamieszczam ale nie mam cyfrówki mósiałem pożyczyć .

"ale na pierwszym zdjęciu jakoś chudo wyszłeś" ...... ludzie czytajcie uważnie, pierwsze zdjęcie przedstawia kolegę PRZED ROZPOCZĘCIEM TRENINGÓW!!!!! no! pzdr

No to posłuchałem. Macie moje zdjęcie z września, i kilka kilogramów temu w avatarze. Coś ruszyło w sprawie diety i przemyślałem trening. Waga nadal spada więc musi być dobrze. Wczoraj godzina biegu na orbitreku i kontrola wagi 87kg . Na tym zdjęciu mam 93kg. Teraz mam plan trening siłowy w poniedziałki, we wtorki biegi , środy siłownia , czwartek [...]

czytalem kiedys madra ksiazke i dowiedzialem sie ze miesnie nie zaprzestaja swego rozwoju dopoki dostarczane sa im odpowiednie skladniki odzywcze i witaminy.. nie wiem ile w tym prawdy. zdjecie Arniego moze pomoc, po latach czlowiek traci miesnie ktore wycwiczyl za mlodu lecz nie moze zaprzestac ich rozwoju pozdr

Dlaczego nie jej zdjecie?? Myslisz, ze nie ma juz ladnych dziewczyn?

dla mnie najwieksza satysfakcja jest jak powiesz: dzieki gregor jak sprwa z pielegniarka tak jak mowisz wyglada to pieprz zdjecie co wkleilem. bo ona bedzie lepiej wiedziec pozdro.

zdjecie dobrze ilustruje miejsce, ja tez jestem pielegniarka jest zasada ale nie chce mi sie pisac...

Zdjecia sa naprawde kiepskiej jakosci, wiec trudno dokonac wlasciwej oceny... Moim zdaniem osoba jeszcze sporo urosnie . Ile lat ma osoba, ktorej zdjecie zostalo zamieszczone? Ze zdjec wnioskuje ze mniej niz 15.

Ale czy przeczytałeś dokładnie opis? To pierwsze zdjęcie to nie moje, to z zielonymi i czerwonymi zakolami (wszystko jest wyjaśnione) to moje. A czy mógłbyś ,zeskanowac swoje RTG (wtedy możnaby było zobaczyc, jak wyglądają zrośnięte nasady)?

hej kulki 3,15mm będzie ciężko dostać. Tak jak mówisz - albo z rozbiórki innego wolnobiegu, albo można próbować pozyskać z jakiegoś zwykłego łożyska, na chybił - trafił. co do koła einwunder : chodziło nie o zdejmowanie wolnobiegu, a o jego rozmontowanie. Samo zdjęcie to generalnie pikuś, WD40 + dźwignia i ruszy (no, chyba że korpus piasty jest [...]

A pamiętacie zdjęcie Ala Belcklesa w wieku 67 lat? Czy wkleić dla porównania? Qpczas - nie obraź się, ale założyłeś chyba najbardziej obrzydliwy post w tym dziale. To się zalicza do archiwum geriatryki

wejdz w jego profil i masz zdjecie... swietna sylwetka...

Najlepiej jest zrobić zdjęcie w jak najjaśniejszym pomieszczeniu, aby światło padało z każdej strony. W takim wypadku będziesz miał najbardziej "neutralny" punkt widzenia, bez wyszczególnienia czy "wycieniowania" niektórych partii.