[...] a za pare lat wielu bedzie Ci zazdroscilo sylwetki:P a jak pisales, jesli masa stanela to musisz to jakos rozkminic zeby szlo dalej do przodu :P powodzenia! odbiegając od tematu.. wie ktos jak na tym forum zmienic k*rwa zdjecie w profilu? probowalem w edycji profili, wklejalem nowe zdjecie, pisze ze niby profil zaaktualizowany a tu ni h*ja.. ;/
Obli widzę, że gdzieś tutaj grasujesz to mam szybkie pytanie do treningu z dnia 3 bo dopiero teraz zauważyłam: 3c. Wymachy zgięta noga w górę w klęku (proponuje z guma) 3x 15-10 na noge 2min przerwy (zdjecie) mam robić 3x 10-15 czy chodziło o 3x 15-20?
Szkoda ze tylko jedno zdjecie.Jak dla mnie to powinna byc tu cala sesja...Masz niesmowita sylwetke, poprostu super...To Twoje zdjecie jak na nie patrze to jest przyjemnosc dla moich ( i napewno nie tylko moich ) oczu :) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nabrać masy mięsniowej :) , zdjęcie słabej jakości , daj zdjęcie z dalszej perspektywy ( wyraźne ) z tyłu i z boku .luźna postawa , ręce wzdłuż tułowia .
Na zdjęciu część uczestników IV MP Nauczycieli w Ozimku z gospodarzem Coachem i kOOndziem. U Coacha po raz pierwszy widzowie mogli też spróbować swych sił w konkursie z nagrodami:) Ma ktoś jakieś zdjęcie z I MP w Kłodzku? Daniel Kat.Open jest otwarta dla nauczycieli dobrze zrozumiałem? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-01-03 14:00:04
[...] laska Madu, daj sobie avatar! nie jest to obowiązkiem ale lepiej sie będzie kojarzyło (jak wiadomo faceci sa wzrokowcami) tu masz wybór: http://avatary.biz/?category=Li9nYWxsZXJ5X2ltYWdlcy9BdmF0YXJ5IDgweDgw http://www.avatarss.za.pl/ u gory masz zakładki forum --> zmiana danych --> zdjecie (avatar na forum) i wybierasz obrazek z dysku
co o ten nawis skory? nad pepkiem, masowac, masowac, masowac, piling z kawy jest dobry, swietnie ukrwi skore. Ale wiele juz z tego nie wyjdzie. Jak zobaczysz moje zdjecie brzucha to jest wlasnie widoczne te slady rozciagniecia nad pepkiem W ogole pepek mam szerszy i plydszy. Jak sie schudnie i stoi prosto to tak sie w oczy nie rzuca. King, [...]
za wieprzową dałam sobie sama po łapkach już jak ją jadłam: a ty be, a masz, a masz - tak sobie mówiłam Ale to była wyższa konieczność... King, bo istnieją nie tylko płatki owsiane, wiesz? Są tez żytnie, jęczmienne, orkiszowe.... Więc ja teraz mam żytnie Masz coś do nich? No. Teraz tak: 3, 4, 5 moge pozamieniać dowolnie - dziś jestem [...]
[...] mochaccino, ciasteczkowa jest tez niezla choc troche za slodka, waniliowa jest ok. bardzo delikatna, ale dzieki tem nie brzydnie szybko, jeszcze chwala truskawke, ale ja takich "owocowych" smakow nie trawie. Chwale za zdjecie PS Madu o ta skore ci chodzilo, czy o zupelnie co innego? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-16 15:32:25
[...] ... Z tymi weglami to teraz bardzo popularne, wlasnie odczepili sie od tluszczu jako zrodla zla wszelakiego i odkryli, ze to wegle sa winne Ten facet co kiedys jego zdjecie pokazywalam, ze schudl 200kg czy cos takiego to wlasnie dzieki diecie o cyklicznej zmienie ilosci wegli w czasie tygodnia. A i wiele fitness`ow na takiej diecie [...]
Obli, normą jest zawsze ogół a nie margines. Patrz na ogół Cię otaczający Żart oczywiście Jakiś czas temu pomierzyłam się dokładnie i w ciągu niecałych dwóch lat okazało się, ze 10 kilo mięsa przerobiło się w 20 kilo tłuszczu... To taki prosty i przyjemny proces był Widziałaś to zdjęcie na naszej-klasie w czerwonej sukience? Zgadnij ile wtedy [...]
Tu mam jeszcze takie zdjęcie.Ale terz słaba jakość niedługo będe robił zdjęcia to będą o wiele lepsze.A iceibejaz dzięki ja prosze o rade a ty sie zemnie wyśmiewasz.Teraz o wiele lepiej wyglądam bo to było zdjęcie po 1 miesiącu ćwiczeń.I Prosze o plan na mase:)
Przepraszam za zdjęcie we wczesniejszym poscie ale nie zauwazylem ZDJECIE OBCIĄŻENIA I HANTLA http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6649c0444629112a.html Zmieniony przez - cezzzzzar w dniu 2012-03-15 11:23:49
Widze ze bawisz sie aparatem prawie tak czesto jak ja - suuuper - im wiecej fot tym DT ciekawszy. Forma godna pochwały! Jeszcze z 3 tygodnie temu w życiu bym nie pomyslał, że aparat to tyle frajdy :-D Niby to tylko zdjęcie, a cieszy %-) Co masz za sprzęt w ogóle :D? Ja też uwielbiam fotografować swoje żarło, w folderze "żarcie" na kompie mam 378 [...]
Widze ze bawisz sie aparatem prawie tak czesto jak ja - suuuper - im wiecej fot tym DT ciekawszy. Forma godna pochwały! Jeszcze z 3 tygodnie temu w życiu bym nie pomyslał, że aparat to tyle frajdy :-D Niby to tylko zdjęcie, a cieszy %-) Co masz za sprzęt w ogóle :D? Ja też uwielbiam fotografować swoje żarło, w folderze "żarcie" na kompie mam 378 [...]
VI OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC
