zdjecie

Tutaj lepsze zdjęcie tego co jadłem sorki ze poprzednie takie małe ;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/333df3ad009b4e9983d68b6b82efc384.png

Przydałoby się jakieś zdjęcie sylwetki, bo nie wiele można teraz doradzić .

franklinPL PYTAL O ZDJECIE TO NAJNOWSZE Z POBYTU NA MISTRZOSTWACH USA

Co prawda nikt nie odpisal, ale pociąge temat dalej. Może ktos podopowie... Zaczne od tego ze siedze przez weekend na forum i sie dokształcam czytajac inne tematy no i zaczynam miec wiecej pytan jak odpowiedzi (chyba jak kazdy na poczatku), ale to nie problem. Nigdzie mi sie nie spieszy i nie musze od jutra zaczynac cyklu. Wole na spokojnie sie [...]

Dzięki za oświecenie B.Luka (zdjęcie mnie przekonało, że to jest wykonalne), mądrego dobrze posłuchać .

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): - Wiek : 15 Waga : ok. 65 Wzrost : 172 Staż treningowy: brak Obwód pasa 28 cm Obwód klaty: 75 cm Obwód uda: 44 c, Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):wf 3 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Wklej cały trening , zdjęcie całej sylwetki a po za tym sądząc po zdjęciach tłuszczu masz sporo a mięśni mało więc w nogach to jest sporo tłuszczyku .

jest bardzo dobrze; daj zdjecie nuk bo hejterzy zaraz wjadą, jedziesz dalej!!

Nie ważne kto zdjęcie robił ważne że chłopak dobrze wygląda. Duże łapska ! :) Jest dobrze i oby tak dalej :). Powodzenia.

tuńczyk na zmianę z serem moze być jednak jest droższy niż mieso to raz 2 nie ma szand robić redukcji brzucha i przy tym budować masy mieśniowej. Proszę wrzuć zdjęcie sylwetki teraźniejsze.

Raczej bym się nie sugerował pomiarami tego typu urządzeń. Wrzuć ew. zdjęcie sylwetki i napisz, co ile pijasz i czy solisz potrawy.

WITAM! 19.01.br miałam wypadek na nartach.Na Słowacji w szpitalu noge unieruchomili w gips (a raczej łódkę gipsową) i zrobili zdjęcie RTG.Dzisiaj byłam u lekarza i stwierdził naderwanie więzadła pobocznego bocznego i zerwanie krzyżowego przedniego. Zalecił mi chodzenie w stabilizatorze z regulacją kąta zgięcia. Przeglądałam różne w internecie ale [...]

To jakiś żart? Przed chwilą komentowałem pierwsze zdjęcie w innym temacie. ???

no to zdjecie nr 2, tego ziomka jest Zmieniony przez - KOJ@K w dniu 2010-07-25 15:44:58

Były chyba przypadki gdzie komuś się czyjeś zdjęcie wkleiło. Może nie wałek pozdro

ZA przeproszeniem ale to drugie zdjecie przemawia za tym zeby glodowac!!! Jak dla mnie przymnajmniej

ZA przeproszeniem ale to drugie zdjecie przemawia za tym zeby glodowac!!! Jak dla mnie przymnajmniej proba, przeczytaj jeszcze raz podpis nad drugim zdjęciem Myślisz, że ktoś byłby w stanie zbudować taką sylwetkę głodując się? A pierwsza fotka to padaka, te nadgarstki... Świetna sprawa, że dziewczyna pozbierała się i zbudowała fajne ciało. [...]

Nie wiem czy to tak zdjęcie wyszło ,ale ja tutaj nie widzę aż tak wysokiego bf

Takie zdjęcie. I co mam robić, żeby spalić ten tłuszcz?

fbw , czas 45 minut partie : całe ciało 1.uginanie nóg leżąc z hantlem. 20-15-12 / 15-15-15kg (filmik z 1 serii) 2.podciąganie na drążku. 12-11-10 / 0kg (filmik z 2 serii) 3.wiosłowanie na wyciągu dolnym. 10-10 / 10 sztabek 4.wyciskanie hantli skos. 15-12 / 20-20kg (filmik z 1 serii) 5.jednoręki morderca. 56 / 20kg (filmik) 6.pompki na poręczach. [...]