zdjecie

Niee, po prostu zdjęcie wyszło jak wyszło, a że zorientowałem się póżniej to już nie usuwałem :)

Dzisiaj miałem zrobić podsumowanie testu. Ale po burzliwej nocy ;-) i leniwym dniu postanowiłem odłożyc to na jutro :-) Piętnasty trening 6 tygodniowego cyklu Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 15 min Ćwiczenia rozruchowe "Kubany" hantlami - 3s x 10p x 5kg, Pompki wąsko na uchwytach - 2s x 20p - 2s x 16p Ćwiczenie [...]

To drugie zdjęcie po dotknięciu sutka

Odżywianie wygląda na przeciętne. Wstaw zdjęcie sylwetki.

Zdjęcie z dziś. Choć wydaje mi się, że tego tłuszczu jest więcej /SFD/2018/6/21/a85ba641c19a42dcb40fd775ffeb7152.jpg

a z innej strony jakies zdjecie;> np z przodu, ale nie wydaje mi sie;) jakos bardzo nie odstaje w porownaniu do mojej:D

[...] popełniać jakiś błędów, ZAPOTRZEBOWANIE POLICZYŁEM zgodnie z wzorem z forum, i wyszło mi ze moje zero na ten moment to 2619 KCAL, NEAT uwzględniłem najniższy, poniżej daje zdjecie obliczeń. No i moje pytanie do was panowie, co robimy, zostajemy na tych kcal co jestem czy coś działamy dodajemy, słucham waszych opinii [...]

wielkie dzięki za ten tekst w takich chwilach przydałby się abonament .. i jeszcze lepsze zdjecię AK bo na tamtym nic nie widać -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się ! "Cel wojny - nie umrzeć w imieniu ojczyzny, a zmusić innych do zrobienia tego" FIGHT ONLY [...]

Witaj kondzio07 Łydki można rozwinąć na wiele różnych sposobów jednym przychodzi to z łatwością inni mają już po prostu duże mięśnie uwarunkowane jest to genetycznie. Kiedy podczas redukcji tkanki tłuszczowej spalasz nadwyżkę tłuszczu nie jest on równomiernie spalany z każdej części ciała. Napisz jakie ćwiczenia wykonywałeś podczas redukcji może [...]

Wrzuć jeszcze zdjecie sylwetki, bo parametry waga/wzrost/wiek mogą wskazywac raczej na potrzebe redukcji.

haha super zdjęcie :D

A tutaj...deska uderza w cholernie twarde palce tak twarde, ze łamie się w dwóch miejscach-także w miejscu o pól metra oddalonym od punktu uderzenia...co za szopka. Przypatrcie sie temu na filmie, zdjęcie nie oddaje komizmu.

daj zdjęcie szesnastolatków którzy koksują parę takich pamiętam przed a potem po półroku i dwa cykle później ;d Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-03-23 01:02:10

daj zdjęcie szesnastolatków którzy koksują ...a pozniej wypisuja posty na www.onanizm.pl ze sobie "nie radza"

no to napisz to patrzac z farmakologicznego punktu widzenia, krotkie wprowadzenie do tematu, troche o skutkach ubocznych, rywalizowaniu nie fair, problemy prawne, wklej zdjecie pana G. Valentino i bedzie cycus

jezeli jest zbyt otłuszczony to lepiej troche zgubic i później budować masę pilnujac poziom otłuszczenia, ale to najlepiej można by ocenić jeżeli było by jakieś zdjęcie

Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcie tego Twojego atlasu,bo opis jest skomplikowany że tak powiem 2 sprawa.Jak nie masz wolnych cięzarów(hantli,sztangi) to wiele nie zrobisz,to jest podstawa. No chyba że byś ćwiczył treningiem domatora,ale skoro masz atlas to szkoda żeby się marnował Najlepiej dokup sobie wolne ciężary,i zaczekaj pare dni na trening [...]

Ja wierzę,tylko czasem się chłopakom trafiają niespodziane absencje treningowe a to niszczy cały efekt. Ale patrząc na zdjęcie-chyba nie do końca ?? :)Sprawdziło się rosyjskie przysłowie "wierz ale sprawdzaj" a tak to wyszło https://youtu.be/PBwHyjLDs8w

Trochę dużo tych kcal . Chyba że masz bardzo ciężko pracę fizyczną i ćwiczyć codziennie to co innego :).pamiętaj że nie kilogramy są wyznacznikiem progresu a lustro i obwody . Wstaw zdjęcie podgladowe

Może lepiej tam zgłoś swój problem http://www.stulejka.com/ Na zdjęciu które podałeś nie ma żadnej stulejki, stulejka wygląda tak (zdjęcie z wikipedii) - http://pl.wikipedia.org/wiki/Plik:Phimosis.jpg I zapewniam Cię że z napletkiem można się bzykać :)