noc

a jeszcze dwa ostatnie pytanka : 1. jak na noc biore Pure Whey-a to też brac jeszcze BCAA albo L-Glute? 2. czy jak bym sie zdecydował na L-G w proszku to sie to w wodzie miesza czy trzeba z ww prostymi przeyjmować? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe [...]

dieta jest za dlugo pisac tribulus z zma na noc strasznie mnie po nim nosi nie bede mogl po nim spac myslalem ze wziasc go przed treningiem dla wiekszego palera

bartax białko do ogólnego stosowania np: do posiłków czy typowe na noc ?

dziekuję serdecznie za odpowiedź!!!naprawdę duuuuże dzieki.a czy brac go z rana,przed treningiem,na noc?

romper, trzy kapsy na noc w każdy dzień napewno, ja zauważyłem że dobze jest wziąc także trzy przed treningiem.

1 DNT wystarczy jedna porcja krety aakg w DNT olej - zbedne pora moze byc taka jak piszesz 2 - po co? 3 - mozesz, choc mozna by ja dac na noc

kreatyna w dt: 4 kaps mono rano z 1 kapsem HMB 30 min przed treningiem 2 kaps HMB po treningu 4 kaps mono z 1 kapsem HMB w dnt: 4 kapsy mono rano z 1 kapsem HMB 1 kaps HMB przed obiadem 30 minut 1 kaps HMB na noc bedzie ok?

popieram wypowiedź Transi, lepiej jak skorzystasz z naturalnych źródeł w szczególności jeżeli chodzi o posiłek na noc. Kurczak wygrywa.

[...] kwaterunek . Od drugiego dnia zaczelo sie na powaznie . Czyli rano zaprawa 50 minut biegu i cwiczen sniadanie 3 godziny treningu obiad 3 godziny treningu kolacja sen nocny trening na plazy tarcze (niespodzianka oczywiscie ) do 5 rano drugi dzien 8.00 zaprawa 40 minut sniadanie 3 godziny treningu obiad 3 godz treningu kolacja 22.00 [...]

[...] ale po wcześniejszych przygotowaniach. Jeżeli jedziemy na obóz z zamiarem takiego działania, gdzie (z tego, co przeczytałem) nie ma możliwości regeneracji sił przez noc, to z takiego obozu pożytku nie ma. Że były "łatwiejsze techniki"? A co to znaczy? Poza tym, co to za trening, jeżeli działasz na wyczerpanie, ale nie testujesz [...]

nic sie nie stanie, ja wole dobrze wymieszane , ale jak lubisz grutki pic. Co do białka na noc to kup night protein blend bedziesz miał buding kolego.

[...] ->>>> O mój Boże... Co do gainera to nie znam skłądu wiec trudno sie wypowiedzieć. W zasadzie przed treningiem to polecam węgle o niskim ig + białko. Po treningu np. Banan + węgle o niskim ig i białko Na noc kazeina + zdrowe tłuszcze Podsumowanie : dieta całkowicie do poprawy Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-07-11 13:34:36

oliwe dam do kaszy i troche do twarogu na noc dodam warzywa i owoce postaram się jeść w kazdym posiłku

[...] na niższy bf) Wtedy jak radzicie suplementować Animal cuts+Yohimbine 5.0hcl ? Bo pamiętam, że najważniejsze by nie łączyć z węglami Yohimbiny. A więc np! Zmiana na południe/noc (bo to tak samo trening wychodzi) - posiłek białkowo tłuszczowy (W moim przypadku kurczak/ryba na parze +olej lniany+ warzywa) i po posiłku animal cuts plus 1 caps yohy i [...]

tez mam chore sny jak sie najem na noc.. ciekawe o co w tym chodzi

nie serwtka ( to jest cos jak mleko w proszku malo bialka i duzo laktozy) ale bialke serwtkowe, nie ma skutkow ubocznych, jedz na noc i ew, po treningu

%) a ja pirwsza odzywke mialem sciteca...vaniliowy MASS...mmm...pamietam ze jadlem go na silowni i tam tez go trzymalem u wlasciciela bo rodzice nie chcieli widziec takich rzeczy w domu...nawet przemycalem porcje w woreczku sniadaniowym do chaty zeby wypic na noc...rhhrhrhr

A czy takie cos boli ??Mam lekki tradzik na twarzy i uzywam leku Aknemycin plus.Jak taki zabieg wplynie na tradzik wzmozy go??Najlepiej odstawic ten lek na kilka dni czy dalej smarowac nim twarz(uzywam go na noc).Co ile taki zabieg sie wykonuje i czy jest skuteczny z gory thnx za porady.

Nie zatrzyma katabolizmu. Polecam białko serwatkowe, a na noc kazeinę. Starczy. Zdr.

magnez+cynk+vitamin b6 na noc (=zma) przed i po treningu antykataboliki: bcaa , glutamina i mozesz dokupic takze hgh night activlabu , neidrogi produkt a u mnie naprawde fajnie sprawdza sie jezeli chodzi o 'jakosc snu' lepszy , glebszy sen co za tym idzie , brak zakwasów, lepsza regeneracja , ogolnie czuje sie wypoczety i wyspany nawet po nocy gdy [...]