noc

[...] posilek tak jak przedtreningowy ale bez tluszczu albo z minimalna dawka - 2 jajka - 4 kromki chleba - 4 plasterki sera - 4 plasterki szynki - 2 liście sałaty - jogurt owocowy 150 g B: 73,1 T: 41 W: 64,5 VI Posiłek - ok. 21// to nie jest posilek - na noc bialko + tluszcz czyli twarog ccudy z oliwa - jedna z wielu opcji - Jogurt Naturalny 250 g

mm czemu mówisz że kazeina do kosza. Pierwszy raz spotykam sie z taka opinią? Sam na noc daję miarkę izolatu + miarkę kazeiny.

[...] przez mc duzo niezredukujesz na takiej diecie.Wrecz chyba przytyjesz.Ogranicz ww proste,zamiast bylki jakies pieczywo pelno ziarniste.Twarog ze sniadania raczej dalbym na noc przed snem a jogurt do posilku w szkole i do tego dorzuc jakies owoce banan/jablko.Do sniadania mozesz dac bialka jaj.Przed treningiem najlepiej jakies mieso nie twaróg [...]

no to najlepiej omijać orale ,opcja nr 2 nie do końca zdrowa to 20 pantoprazolu na czczo i 20 na noc na czas orali ale po co się męczyc? dać coś w strzałkach i omijać tabsy i 17

tak abstrah**ąc, znacie jakieś fajne filmy bokserskie?(nie jakieś mma czy coś) ostatnio oglądałem człowiek ringu(o J. Braddocku) chyba jakoś tak.. Klitschko i Tyson. Macie jakieś godne polecenia na noc dzisiaj? pzdr:)

kuchnia 10 godz na nogach ,malowanie non stop rece pracuja ,bramki uzeranie sie z z***ami cala noc luzne prace

jakies 20 dni po ostatnim strzale zaczynasz jesc clomid: pierwsze 3 dni po 100mg na noc i dalej po 50 az zjesz 2 listki. w ostatnim tygodniu cyklu wrzuc kreatyne i jeszcze bardziej pilnuj miski

to tez bierz na noc

ja biore pół tabs na noc , swoja drogo to słyszałem na 4um niejednokrotnie ze Unidox to dziadostwo , po pózniej sa nawroty i bakterie sie uodparniaja na ten lek ale nie jestem pewny czy to prawda wiec sie was pytam czy po odstawieniu leku beda pózniej nawrotyy

na noc.

poleżały całą noc w foremkach i dziś rano bez problemu odeszły od formy ;)

wiem bede probowal jesc jak najwiecej produktow np na dobry poczatek 4 posilki dziennie w odstepach 3/4 godzin :) a jak sie stosuje gainera ? obojetnie jak ? slyszalem ze sie na noc nie bierze

[...] chęci do życia, działania, poprawa nastroju itp... na prawdę nie da Ci tego żaden tribulus z suplementów moim zdaniem: białko - najlepiej WPC - jako jedno uniwersalne - na noc zagryzasz porcję garścią orzechów i masz białko całonocne BCAA - z tego nie umiałbym zrezygnować, na redukcji miałem minimalne spadki masy przy dobrej diecie i BCAA, więc [...]

[...] wzroku- mialem faze dobre 5 dni. Inna sprawa keidys wkrecilem sobie wyobrazajac co jest gdy umieramy wyobrazilem sobie ciemnosc, ze nic sie nie czuje nic nie mysli nie mozna nic zorbic powiedziec i na cala noc mialem dola Inna sprawa to ze zaczalem swiadomie oddychac i balem sie ze umre jak przestane oddychac. Hyh ale te juz nie dotycza silowni

radziu - gothic2 <-- do dzisiaj mam to na dysku z dodatkiem Noc Kruka i czasami jeszcze gram zayebista gra co do autora i jego porównania to sie zgodze, wchodzisz na forum i patrzysz na zdjecia goscia co wyglada lepiej od ciebie to on ma duzo wyzszy poziom od ciebie i cwiczysz po to, zeby byc taki jak on albo jeszcze lepszy etc. dobre [...]

[...] po 2 ? Coś jeszcze do tego dać ? Mimo wszystko dzisiaj walnąłem propa, ale turę do poniedziałku odpuszczę. Sobota niedziela bez tury zrobię. Phospolipidum wezmę jeszcze na noc 600 to będzie 1200, jutro to samo. Jak nie spadnie to odstawiam całkiem. A jak spadnie to będę brał 2 razy po 1 tan dziennie. Ta trzecia już odpuszczę. I tak pierwszy [...]

1-10 prop 100 mg e2d Odblok: w 11 tyg 2x2500 iu hcg, następnie 3 dni po hcg clom 3-4 tyg 50 mg ed (na noc) Co do ewentualnych pierwszych objawów gino, lepszym rozwiązaniem od nolvy będzie jakiś IA, np. arimidex, exemestane, ale spokojnie, wcale nie musi być potrzebne Witaminki zarówno na i poza cyklem wskazane

Waga ? Wzrost ? Na odżywki jeszcze masz czas i najlepiej stosuj się do 10 porad żywieniowych i poczekaj jeszcze z 2 lata z dietą. Oto link: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Jak coś to i tak posiłek o 9 do zmiany, ten na noc też lipa, w 1 masło wadzi lekko, masz oliwę to tłuszcz jest już.

możesz też zalać na noc

sog poleciał:) A czy przy redukcji nie powinienem mniej węgli na noc? Bo w dniu treningowym widzę że na kolację aż ponad 500 samych węgli się uzbierało.