noc

Kvrwa starzy to juz mnie chcą zadup.cyć w domu Tydzien temu 3 dni pod rząd picia poza domem całą noc, teraz narazie 2-gi dzien picia pod rzad i juz sie plują Chvj tam, ide sie bawić, nara koksy Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-06 16:49:54

tez lece bo moja kobieta przyjechala do mnie na noc wiec sami wiecie

kvrwa dalem 100g twarogu na noc, w 2-gim posilku zamiast ryzu bialego z jogurtem, dalem kasze gryczana z jajkami i w chvj białka za duzo mam... b2,4 t1,4 w6,0

ok a teraz na prawde ide spac jak cos przez noc sklecisz to przeczytam zaraz jak sie obudze rano (13:00)

oj to mi umkneło bo nie czytałem, zresztą sam wruci jak mu sie znudzi. molu a teraz jak na prawdziwego mola przystało spam do białego rana ciągniesz ze mną (tylko musze miec przerwy na ładowanie bateri bo nie chce z wtyczką w kontakcie całą noc na korytarzu siedziec)

korva kupiłem bilet w pierwszej klasie z myslą o tym ze podepne laptopa i bede spamował całą noc, a tu hoi! kontakt był tylko prądu nie było i muj komp tylko 2,5h wytrzymał, a reszte czsu sie nudziłem i paliłem fajki w przedziale

Moze tylko troche,ale nie tak konkretnie Oj,bo noc jest

papa 5 posilkow masz razem z twarogiem, czy 5 posilkow i jeszcze twaróg na noc?

Dzisiaj cala noc nie spalem, tzn. do 6 nad ranem, pozniej usnalem i obudzilem sie o 9:30 czyli 3,5h spania Dzisiaj daruje sobie silke ... Ale fajnie bylo, do 2 nad ranem lecialo SW a dokladnie gala MMA to ogladalem, a pozniej to juz w sumie kupa Chyba jedna z najgoryszch nocy jaka mialem

[...] zjadam B/T/W = 120/80/120 gdzie kcal krążą wokół liczby 1700 i co drugi dzień ćwiczę siłowo+20 minut aerobów po treningu... To w chwili gdy zarywam całą lub prawie całą noc, potrzebuję zwiększenia kcal? Dam radę wysiedzieć na samych sałatkach rzodkiewkowych :) A teraz przyznaję się bez bicia, że wczoraj zabalowałam. Kieliszek wódki i 2 [...]

[...] . Dieta 1. WPC, maslo orzechowe TRENING 2- 3. 5 jaj, mięso 4. wieprzowina. Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, kakao W trakcie dnie: pokrzywa, mięta Na noc: melica, wit C, GABA Zszedłem z ciężaru w wycisku na rzecz techniki, postarałem sie popracowac w wiekszym zakresie, nie powiem... lepiej działa niż głupia walka z [...]

[...] 25.06.2015- Czwartek Trening CARDIO 45' marszu na bieżni maksymalnie podniesionej w górę Dieta 1.WPC, maslo orzechowe TRENING 2.5jaj 3- 4. 250g wołowiny Napary i dodatkowa suplementacja Rano: kawa, kakao W trakcie dnia: pokrzywa, mięta Na noc: Melisa, wit C, GABA Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2015-06-25 08:31:24

[...] widze tu sprzecznosci z dietą wielkiej, ale mógłbyś popic to 20 gramami biała...Ja własnie skończyłem ryż z jabłkami i twarogiem po treningu cyców i gałki.Jeszce na noc prolongatum i wszystko.Coś sie ejdnak i u mnei rusza.. Jest dobrze. H. jaki ser walisz do tego wtnalazku i jakie przyprawy? Ja ostatnio szaleję z sosem słodkim chili [...]

[...] or a 1-percent chance, but you have to believe, and you have to fight. Teoretycznie chciałem zacząć od poniedziałku, jednak spędziłem go w pociągu - wracając z "wakacji" - nocka przed testami policyjnymi + 2 nocki nad morzem w tym jedna dosłownie nad morzem - bo nie było wolnych pokoi :) Takie kilka dni wolnych daje popalić - zwłaszcza ze od 2 [...]

[...] przyjdzie do głowy. Zagotowuję tą wodę z przyprawami. Kiedy się chwile pogotuje to wrzucam mięso i gotuje 5 minut(jeśli gotuje szynkę to ją związuje żeby była foremniejsza). Po pięciu minutach wyłączam i zostawiam mięso w tej wodzie na noc. Rano wstaje i włączam, doprowadzam do wrzenia i gotuje 5-8 minut.Wyłączam i czekam do ostygnięcia wody.

Na Twoim miejscu odpuściłbym sobie taką mielonkę %-) Raz na jakiś czas musowo urozmaicić michę, a jak nie ma wyboru w produktach to i takie mięsko wejdzie. W dzisiejszych czasach najlepiej kupić sobie jakieś zwierze i samemu ubić bo w w przetworach wszystkiego można się spodziewać... Wczoraj na noc wziąłem melatoninę i pomogła :)

[...] pożegnać bo część osób już skończyła karierę, reszta ciągle żyje w niepewności. W sobotę z kolei firma zrobiła bankiet pożegnalny, przelało się trochę alkoholu w piątkową noc i w sobotę też ale już nie tak hard corowo bo w niedzielę pracowałem. Wiele rzeczy testowałem których w życiu nie jadłem, był szwedzki stół, była kuchnia, gorące dania i [...]

[...] cyckiem, piersi gotuję najczęściej, później przyprawiam, warzywa duszę na wodzie, albo trochę oliwy, wrzucam ryż i cycki i doprawiam jeszcze razem. Jakoś dwa dni temu wrzucałem zdjęcie jajecznicy z papryczkami, zapomniałem dodać że to jelapenos, ostra i pyszna! JAK DZISIAJ UNITED WYGRA ALBO ZREMISUJE 2-2 to wpadnie jakieś alko i czit na noc }:-(

JAK DZISIAJ UNITED WYGRA ALBO ZREMISUJE 2-2 to wpadnie jakieś alko i czit na noc }:-( Było 1-1 ale przyznaję się bez bicia że wypiłem dwa piwka i całe pringelsy oj**ałem |-) (jeszcze kilka żelków) po napiciu się browara okazało się to silniejsze ode mnie :( Tak jestem zły na siebie %-) Do tej pory moja redukcja wyglądała tak że w środku tygodnia [...]

Niedzielna noc mocno zakrapiana, wczoraj dnt ale nie przez kaca, tylko tak się przeziębiłem po tej piłce że cały dzien w łóżku, jadłem pozostałości po imprezie bo nie miałem sił iść do sklepu, paluszki, orzeszki, ciasto, ogólnie to pewnie ze 400g węgli i 200 tłuszczu wjechało, a białka może z 50 hahaha, do tego rano jakies 2 piwa jeszcze, więc [...]