noc

[...] zjadłem przykładowo bo wczoraj: T: 51,10 W: 184,75 B: 198,56 Kcal: 2054. To był dzień typowo, że czysto. Bez żadnych batoników, cukierków. Jedynie dodaję dżem do twarogu na noc do szejka i jak robię żarcie na uczelnie to dodaję do ryżu i kuraka sosu słodko kwaśnego z biedry Aspiro. Nie jest wtedy suche i daje lekki smaczek. Bardzo czekam na [...]

[...] rundzie przez TKO. Przez ostatnie dwa lata od tamtej walki, Covington robił wszystko, co w jego mocy, aby zapewnić sobie rewanż. W końcu dostanie to, czego chce w sobotnią noc, kiedy ponownie wkroczy do Oktagonu z Usmanem w głównym pojedynku wieczoru gali UFC 268. Usman jest zresztą faworytem zakładów bukmacherskich do obrony tytułu. W ostatnim [...]

[...] każdym dniem jestem lepszy jako zawodnik. Zobaczycie nowe elementy w mojej grze. Zaktualizowaliśmy oprogramowanie. Zamierzam zrobić Marty’emu control, alt, delete w sobotnią noc. Jeśli cofniesz się i spojrzysz na pierwszą walkę, na instrukcje, które otrzymywałem. Mówili mi coś, co robię każdego dnia. Mówili: „Colby, oddychaj”. Stary, my oddychamy [...]

1-8 prop 100mg e2d 3-8 wino 30mg ed Będziesz mega zadowolony z cyklu. Mete odpuść, dokup wina bo sto tab nie starczy. Jak zaczną suty atakować to daj nolve 40mg do ustąpienia objawów a później 20mg do końca cyklu. Co do odbloku nie ma sensu ładować 150mg clomu. Lepiej mniejszą dawkę a dłużej. 1 tab na noc starczy

[...] odstaje? Tzn myślę w szczególności o tej soi, która pewnie pogarsza jakość. Jak ruszy śnieżynka to kupuje pewnie z 10kg :P będzie spokój.. heh Tylko to tego czasu chcialbym podjąć decyzję. Na noc to pewnie dobrze wrzucać Micellar Casein? BCAA to standard .. biore powder. Jeszcze myślę o kreatynie, ale chyba wybiore zwykłe mono? Doradzisz tu coś?

Ok. W razie czego jak dawkowac letro? I czy fo odbloku dorzucić nolve czy sam clom i hcg styknie? Hcg 3 dni po ostatnim winku czy po ostatnim strzale propa? 4 x 2500 co 3 dzień, clom na 3 dzień po hcg, przez pierwsze 3 dni 100mg na noc, pozniej 3 tyg po 50mg. Bedzie ok?

Jedną na noc? Z jaką częstotliwością? Ktoś tam pisał ze pół tabsa co 4 dni...

Z tym dawkowaniem jest róznie, zależy od organizmu. Mi letro pomaga juz po 1 tabletce, jak tylko czyje ze w sutku robi sie jakas grudka etc, wale 1 tabse na noc i spokój na tydzien-dwa.....

Jak dlugo mam lykac to letro e3d? Póki co zarzucilem po tabsie wczoraj i przedwczoraj na noc. Na razie nic się nie dzieje. Grudka dalej wyczuwalna, przy dotyku takie nieprzyjemne uczucie, bez swedzenia itp.

tak,pierwszy raz, dwie tab po jednej na noc ... i nie wiem czy dziś łyknąć te ćwierć jak wnc pisał czy dopiero za 3 dni

tak 2,5 tablety zeżarłem czyli jak wczoraj poleciało letro, to teraz w pon na noc 0,5 tab exe tak? k***a libido nie mam ... a tak fajnie było..... :)

nie skumalem troche...tommarek po co brales to na noc i jeszcze przed spaniuem? zeby sie tasowac <lol> chyba ze zle cos odczytalem to sory.

[...] bo znacznie lepszej jakosci mozna dosstaczyc z powzywienia. Lepiej zainwestowac w dobre bialko. Prolo moze byc, jest ok. Optimum Gold Standart tez bdb. Poza tym, na noc lepiej sprawdzilby sie twarog z oliwa, niz samo bialko, wychodzi znacznie taniej, a zarcia nigdy odzywka nie zastapi. Co do przedtreningowego--nitroII/xpand/HP/no-xplode [...]

chinga_ger Wez chlopcze idz ucz sie do matury i nie denerwuj ludzi:/ sluchaj ja jak czuje ze malo zjem czy np wroce pozno do domu to pije białko na noc. Ale nie chodze z kalkulatorem przez cale zycie i licze kalorii. fatfaq moze być 400-500 zł bez gainera i białka. Więc co konkretnego mozesz polecić ?

[...] W każdym posiłku należy dawać białko pełnowartościowe (pochodzenia mięsnego). Przed tren możesz dać nie wiele tłuszczy. Potreningowy posiłek też nie za bardzo. Tuńczyk ok, nie za często. Jako źródło białka. Ryż też ok. Ser biały daj tylko na noc, wolno się wchłania. Najpierw poradź sobie z dietą bo z nią masz problem. Ona jest najważniejsza.

slaba ta twoja dieta!! wegle okolotrenigowo(o niskim i srednim IG ew.po teningu moze byc troche wieksze),w kazdym posilku bialko zwierzece,twarog raczej na noc,wegle proste ogranicz ew.po treningu do sniadania,gdzie trening?jakie BTW jaka kcal? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-09 20:33:32

mocno indywidualne kwestia czy wysyfi. Podstawa to dbanie o higiene 2x bardziej niz na offie, mozesz dac tez tabsa zincas forte na noc. Mi cynk pomaga na wypryski i ogolnie dostrzegam jego pozywywny wplyw na cere

[...] wie po sobie ph solo jak dla mnie mija sie z celem, wierm po sobie bralem trenadrol solo zrobilem odblok i ladnie polecialemNajelpszy IMO bedzie propek solo, badz propek z meta, np: 1-5 Meta 25mg_ed 1-8 Prop 100mg_e2d w 9 tyg taper 50mg_e2d Odblok 2-3 dni po ostatnim szocie propa clom na noc pierwsze 6dni 100mg, dalej do kocna 50mg i po srpawie

[...] drugą dziurę w odpowiedniej odległości i pod odpowiednim kątem, i właśnie to mi sie nie udało, ze względu na kąt nie dało się przełożyć pręta przez drugą dziurę. przez noc i dziś w pracy miałem kolczyk tylko w tej pierwszej... (zapmniałem powiedzieć że pręt i igła (lekarska) mają 1,2mm średnicy) a jeśli ktoś chce wiedzieć, to mnie prawie [...]

[...] ziemniaków? Ty to ważysz wszystko przed obróbką termiczną? Na kolację dodaj normalnie węglowodanów, wrzuć normalny posiłek http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij Bułkę tartą wywal, chyba, że robisz sam, sklepowe najczęściej mają małą tablicę Mendelejewa. Olej słonecznikowy do wywalenia. Majonez też. Brakuje jakiejś [...]