masz

a w jakim jestes wieku??? mozliwe ze umiesnione lydki masz uwarunkowane genetycznie.......

A co Kazam masz na sprzedaż ???

"Mam pytanie, czy dalibyście 60 - 70zł. za oryginalne koszulki angielskich klubów (przywiezione z Anglii)" a masz Kazam takie???

masz racje:) jak bede miał chwilke zrobie jescze jakieś zdjęcia

ile masz do spalenia?

Śniadanie po aerobach. Po przespanej nocy masz wypalony glikogen i spalanie tłuszczu przebiega dużo efektywniej. BTW kwestia poruszana setki tysięcy razy. Polecam wyszukiwarkę: www.sfd.pl/search.asp

Lukaso171 masz zupełną rację jak chce się zachęcić do startów młodych to nie tędy droga. Ale cóż???? Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-03-27 09:15:14

to tak jak ja:) a ile masz lat?

[...] i odrazu po tym jakiś trening brzucha. Przy układaniu treningu brzucha ułóż go tak: - na dolne mięśnie brzucha 1 cwiczenie - na skośne mięśnie brzucha 1 ćwiczenie - na górne 1-2 ćwiczenia Liczba seri nie może przekraczać 9. www.kulturystyka.pl/atlas/ ,a tu masz wszystkie cwiczenia. pozdro Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-28 22:09:28

przeczytaj regulamin tamtego dzialu wklejasz przepisy a nie prosbe o przepisy moze ktos wstawi na dniach a jak nie to kupe sobie lody pokroj owoce i masz deser zdrowia

Uważam zlatano że masz racje. W dodatku po treningu występuję wysoki poziom katabolizmu. Nasz organizm najlepiej się regeneruję w czasie snu. Uważam że po treningu jakiś dobry obiadek i drzemka nie była by głupia:)

Ile ważysz, jaki masz wzrost, jaki bf? Najlepiej wrzuć jakieś zdjęcie... Od jak długo trenujesz? Jakie efekty są do tej pory?

Widać że masz spory bf. Wiem, że zaboli, ale jesteś po prostu zalany... Sorry Wydaje mi się, że nie ma co korzystać póki co z suplementów. Lepiej ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, ćwicz ma siłowni i rób aeroby. Efekty na pewno nie będą natychmiastowe, ale krok po kroku, a powinno być coraz lepiej. Nie bierz póki co żadnych suplementów [...]

polecam ci jesli chodzisz na silownie to przed kazdym treningiem sie rozciagac. bedziesz rósł a także dalej będziesz rozciągniety. a jaki masz staz na silowni?? Zmieniony przez - Mloodyy w dniu 2011-02-10 19:07:30

nie masz, nie kłam! mamę oszukasz, tatę oszukasz, ale konia nie oszukasz. pzdr/

Idz na silownie, a nie miliony brzuszkow, miesnie pewnie popalone i tyle z tego masz.

Więc jedyne wyjście to pokazac ludzią że masz ich gdzies , a nie przejmować sie takimi pustymi kretynami dla których sport to powód do smiechu. Jakiś dojazd na siłke może ?

Masz wyżej propozycję.

dziwny ren twój "temat" Imo trzymaj dystans i nie wchodz wymiany, jakby co masz: świetny Kickboxer vs Mistrz Świata w Boksie http://www.youtube.com/watch?v=Qa32MPiYk64 moze cos ci pomoze;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2014-11-21 00:46:51

[...] "kolega zaczął" itd. Skoro zaczął doping to stać go chyba na to by się zalogować i założyć swój temat, a nie się bawisz w dobrego ducha... bardziej widzę że tu właśnie Ty masz problem. To raz! Po dwa skoro waży tyle co moj pies to niech się za jedzenie weźmie a nie za doping no ludzie kur.. A mać A po trzecie każdego obowiązuja zasady [...]