masz

Iza masz rację jak zacznę to sprawdzę w tym tygodniu wszystkiego nie zrobię,bo zacznę dopiero od środy a jeszcze pytanie do gigantserii...jeśli mam zakresy powtórzeń to mam robić np 6powtórzeń i z zapasem i przejść do następnego ćwiczenia i najwyżej po zrobieniu całej gigantserii dorzucić? co do zwiększania ciężaru to masz rację,będę zwiększać o [...]

[...] przywiózł sztangę i reszte żelastwa (mam nadzieję,że to zrobi) Iza stąd pojawia się problem,jeśli chodzi o mój plan (jest w całości na 48str) czym mogę zastąpić ćwiczenia na maszynach/suwnicy/wyciągi? Boję się tylko jednego,bo nie mam stojaków więc nie wiem jak będę robiła przysiady albo wyciskanie...troszkę się tego boję wczoraj wieczorem [...]

vena obciązenia masz wcale niemałe jak po przerwie ,nie masz sie czym przejmować z treningu na trening będzie lepiej zobaczysz

a pilke masz? jak nie masz to rob w superserii podnoszenie biodra na lawce. opierasz na lawce noge lezysz na plcach druga noga zgieta na siebie i kladziesz sobie na piszczelu ciezar i teraz unosisz biodra w gore z tym ciezarem. wchodzi tez dobrze

[...] mnie to,bo zaczynałam i robiłam dobrze nie pochylałam się tak jak to robię teraz...muszę poprawić jak najszybciej technikę,żebym mogła iść dalej i to w dobrym kierunku Dobrze,że przynajmniej Ty się zainteresowałeś i skomentowałeś wszystko dokładnie a nie jesteś jakimś leszczem no i masz wiedzę,bo w końcu Sene Cię prowadzi,a Ty masz wielką moc

vena co ja bede owijac w bawelne, zobaczymy jak pojdzi ena poczatku nie trzeba robic wiecej niz koniecznosc. Wiec jak przy CC bedzie ladnie szlo to zostaniesz, ale ty masz glowny problem w brzuchu brzuch likwiduje sie bez wegli , chyba ze zdowolisz sie tylko jakims tam spadkiem. No dogadamy wszytsko jak masz okazje taka to trzeba ja w pelni [...]

mozesz inaczej polaczyc. masz dwie minuty bo robisz ten trening z obciazeniem wiec traktujemy go jak kazdy inny silowy po superserii przerwa. Jezli szybciej sie regenerujesz daj krótsza przerwe masz dwie pary superserii przedzielone HIIT , (a trening zaczynasz od 15 min aero,)i zacznij od 5 interwalow 30/30 i bedziesz zwiekszac co jeden interwal [...]

[...] przynajmniej ja zrozumiałam i tak będę spożywać czy w MC sumo sztanga ma isc podobnie jak w normalnym, czyli po lydkach i udach? przy sumo to raczej niezbyt możliwe masz trochę inny układ luknij na filmik jak Sene robi http://www.sfd.pl/Spam_vol.2__czy_lato_czy_zima_formy_i_tak_nima-t541125-s178.html na następnej stronie masz innego [...]

Masz mocnego bica. Aż dziw, że masz problem z podciąganiem się na drążku

Masz mocnego bica. Aż dziw, że masz problem z podciąganiem się na drążku Ty już byś nie wytrzymał jakbyś mi nie dogryzł nie wiem jak z moim podciąganiem,bo się nie podciągałam dawno ostatnio na trzepaku w ogrodzie,ale było niewygodnie,bo za gruba rura i nie mieściła mi się w dłoni

Ja też. jakaś fota sylwetki by sie przydała, bo jakoś nie widzę tych wielgachnych łydek:)Podobno masz 185 wzrostu i waży(sz)łeś ok 85 kg. Możesz wyglądać tak jak chcesz - zależy to od Ciebie (czasu i jedzenia temu poświęconego). Foto 6-paka i pozostałe wymiary - to co było to minęło. Liczy się tu i teraz :-). Wyniki biegowe masz chyba najlepsze w [...]

jak masz nawał roboty to możesz opuścić w jednym dniu lub w dwu całkowicie ,i tak stężenie spadnie o połowę dopiero po 36h .Z 300mg dziennie masz stężenie około 840mg skumulowanych w organizmie ,a w dawce 200mg dziennie masz 560mg w organizmie.więc jak chcesz szybko zbić stężenie to dzień przerwy :):)

Prawda prawda, ale budując siłę pod wyskok trzeba trochę inaczej na to co masz wyżej napisane patrzeć, schodząc nawet do 1 powtórzenia. Ale skoro taki trening Ci odpowiada i dalej masz progres to po co go zmieniać Hmm dlaczego przes.rane?:> hmm... a no to trochę problemu... ale jeśli masz możliwość to dokup trochę kg... a na razie leć planem [...]

asdazz dosiężny to wyskok z miejsca z dwóch nóg. To co podałeś to zasięg ramion... no chyba że faktycznie masz 240cm dosiężnego... to jakiś mutant z Ciebie^^ Dosiężny mierzy się: Wyciągnij rękę i zmierz ile masz cm wzrostu z wyciągniętą ręką (A). Stojąc w miejscu wyskocz jak najwyżej i dotknij ręką ściany w najwyższym punkcie (najlepiej mieć [...]

Monia, nie przejmuj się. Tak jak napisałaś ma charakter władcy i co nie jest po jej myśli to złe, a ty zaburzasz jej stereotyp na temat kobiety, która powinna wychowywać dzieci, siedzieć w kuchni i wyglądać jak baryła albo i w ogóle nie wyglądać, a także skakać koło mężczyzny i całować go po stopach. Masz figurę zdrowej osoby, która uprawia sport [...]

Drogi kolego kreatyna ci nie zaszkodzi chyba że mocno przedawkujesz to dostaniesz sraczki, ale nie licz że po 1dnym cyklu (w dodatku masz 90 capsów to będzie ile ? 3 capsy dziennie ? lipa) nawet jakbyś miał 2 opakowania to nie wejdzie ci więcej niż 2 kg masy i to pewnie nei czystej, bo masz zerowe pojęcie o treningu i diecie. Tak naprawde odrzywki [...]

Pera, bo jeśli kogoś znasz, to wiesz mniej więcej czego sie po nim spodziewać - czy to mocnego ciosu, czy jego ulubionego kopnięcia a na nieznajomego możesz iść na wariata, bo nie masz obciążenia psychicznego, że wiesz że on też zna Twoje błędy

Dobrą masz pamięć, skoro pamiętasz że to jest słowo w słowo, to co tam, gdzie tamto czytałeś 2 lata temu. Przestań narzekać i korzystaj, nie chcesz to nie korzystaj, proste. Sam nic nie zrobi a narzeka, jak mnie coś takiego w****ia. Znajdź tamtą stronę i wtedy będziesz wnosił zarzuty, a nie *******isz trzy po trzy bez dowodów.

[...] "Muay Thai. The Art of Fighting" by Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad and James Cartmell Prawa autorskie zastrzeżone" Gdzie tu jest napisane że Lady jest autorką tego artykułu? Źródło podane więc jak masz tylko tyle do powiedzenia Fajterku to lepiej zamknij dziób. Najprościej jest krytykować czyjąś pracę samemu nic nie wnosząc.

skl 15 mam pytanie w profilu masz napisane ze nie masz dostepu do silowni, czy praktyki tez nie? cwiczysz treningiem domatora, czy moze masz w domu podstawowy sprzet sztangielki, sztanga itp?