masz

Ja nie mówię Panowie, że ten ryż z kurakiem to jest źle itp. Pytałem czy nie lzej na bebechach jak damy jakiegos tosta czy owoc. Ja nie zamierzam tu Ci Winter absolutnie pouczać, masz jasno określony cel, Tak Ci wygodnie to lecisz z tematem. Dla mnie jednak i pewnie większości tak jałowe i monotonne żarcie jest z leksza szalenstwem, hehe

Ip6 z jakiej firmy masz?

tak wróciłem w poprzednie wypiski i jedno pytanie mam, jak masz np wioslowanie końcem sztangi w wypisce 65kg, a potem od razu 145, bezpośrednio robisz taki skok?

[...] xD hehe Najgorsze to są wg mnie te różnice temperatur, więc właśnie ta klima tutaj też ma wiele do gadania :) tak wróciłem w poprzednie wypiski i jedno pytanie mam, jak masz np wioslowanie końcem sztangi w wypisce 65kg, a potem od razu 145, bezpośrednio robisz taki skok? Obserwuję na bierząco co się tam dzieje ;p tak dokładnie, akurat tutaj [...]

W DT masz 10g fatu?

Smoczysko!!! fajne cyferki już na budziku masz i forma dalej się trzyma ;)

Dziękuję za opinię. Adam czuwa nad całym procesem a ja staram się wypełniać założenia w 100% bez żadnego odstępstwa :) Tak masz racje, bo praktycznie wszystko co robię to wiosła, niestety wyciąg mam jaki mam więc nie mogę tam dowalić na ściąganie itp. dlatego też robie to podciąganie + ściąganie wtedy na ściągania leci trochę mniejsze obciążenie [...]

Paweł, oby tak dalej sie działo, serio wczoraj barki nieziemsko weszly, to co pompe na nich mialem to szok :D Artur masz racje co do tej wisienki, alw gdybym nie byl w formie ktora mnie i Adama by zadowalala to gdzie ta wisienka? Przemek w samo sedno, tutaj w 100% mam takie samo podejście. Co chyba widać po mnie i w dzienniku. Jak cos robić to [...]

W sumie to każdy ma swoje mankamenty i coś do poprawy. Ale u Ciebie Rutek akurat nogi fajnie idą, widać mega poprawę na nich :) Kamil masz rację. Tutaj nie ma co nawet twierdzić inaczej :)

pseudo siady? co masz na myśli?

pseudo siady? co masz na myśli? No wiesz, nie są to ATG xD a niektórzy tylko takie uznają jako przysiad ;p ja nie schodzę głęboko, może do kąta prostego gdzieś. Zresztą gdzieś w dzienniku są filmiki z siadów więc można zobaczyć głębokość :) dlatego mówię że pseudo siady ;p

Hehe widzialem ze Ty masz w planach 24tygodnie wiec moze ja też :D lepiej dłużej a stabilniej, zobaczymy :p Wytyczne już znane na kolejny tydzień :)

Grunt, że masz motywację, że to Cię jara i idziesz do przodu!

Grunt, że masz motywację, że to Cię jara i idziesz do przodu! Dokładnie, daje to radochę więc po co mam zwalniać :D A lubię też czuć że daję z siebie tyle ile jestem w stanie :)

Dokaldnie za bardzo rozkmniniasz ;p i za wszelką cenę skuoisz się na ciężarze ;) są gorsze dni to wiadomo trening tez może zdarzyć się gorszy. Bierz przykład z trenera ;p nie raz pisał że jest dyspozycja dobra to idzie i nap*****la że ledwo wychodzi z silki czuje ze to nie ten dzień to lekko folguje i na kolejnym już ogień ;) wątpię że cialo to aż [...]

Haha rutek masz racje :D żywych też :D Ale nie ma tego złego :) zawsze ale to zawsze może być jeszcze gorzej :D i o tym trzeba pamiętać :D

Te karty z biedry to wszystkie na ten sam nr tel sobie pozakladales, bo pamiętam że masz ich "kilka"?

Co do wołowinki to nie wiem bo nawet nie sprawdzałem więc nie pomogę. Ale co do kury masz rację, nie dość że po zamrożeniu i rozmrożeniu jest już jej mniej to na dodatek jak wstawiam 1375g na patelni i duszę go pod przykryciem z odrobiną wody to po zrobieniu jest max 1000g

a to pierdyole taka wołowine :d ale dzis na kolcje mam posiłek b+t to chyba zaryzykuje i spóbuje jakiegos stejka zrobic jak miecho uda mi sie odpowiednie kupic ;) W lidlu masz steki z polędwicy wołowej ! Polecam mocno :)

Co do wołowinki to nie wiem bo nawet nie sprawdzałem więc nie pomogę. Ale co do kury masz rację, nie dość że po zamrożeniu i rozmrożeniu jest już jej mniej to na dodatek jak wstawiam 1375g na patelni i duszę go pod przykryciem z odrobiną wody to po zrobieniu jest max 1000g Zawsze jestem zdumiony, jak osoba ćwiczą na siłowni dziwi się, że mięśnie [...]