masz

Ale za duzo nie moge przeznaczyc na diete bo nie mam dochodów Ale na "kreatynę z apteki" masz }:-( Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-11-01 19:27:08

w sklepie masz 35 plus wysykła, wiec 3 dyszki z wysyłka too chyba spoko cena

[...] już to razowe, ser zamień na białko zwierzęce np. jajka, dżemu możesz dać sobie łyżeczkę ale nie takie ilośći 2. Dodaj jakieś źródło białka 3. Ok, wybieraj pozycję Kurczak, pierś, bo wszystko ważymy przed obróbką termiczną 4. Ok 5. Daj to co przed treningiem 6. Tutaj możesz wrzucić ten ser twarogowy co masz na śniadanie i dodać do tego orzechy

Najważniejsze pytanie... ile ważysz, jaki wzrost i aktywność fizyczna - tj. jakie masz zapotrzebowanie i ile kalorii dodałeś do tej masówki? Kilka elementarnych błędów to chleb jasny, dżem, zero zdrowych tłuszczy, dużo masła (które zapewne jest dalekie to bycia masłem %-)). W pierwszym posiłku wrzuć sobie te płatki z posiłku potreningowego. [...]

W dziale masz wyszukiwarkę, użyj.

szukasz pod katem bcaa to po co kabinowac jak masz BCAA Xplode albo EAAnabol Xplode jak chcesz wiecej aminokwasów ja na twoim miejscu wziął bym coś tanszego ale tez chwalonego za jakosc/cena np. bcaa z allnutrition, ostrovitu czy activlabu, cena prawie 2 razy mniejsza a różnicy nie poczujesz

[...] półtłustego. 50G płatków owsianych. 100G mleka . Jakiś owoc do smaku . Ale warto przed lub po takim koktajlu zjeść trochę białka o dobrej prZyswajalnosci jak pierś lub jak masz odrzywke białkowa to dosypać do koktajlu. Twaróg chudy i jogurt odtluszczony jest nic nie wart Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-11-27 22:01:39 Zmieniony przez - [...]

w odlewni masz 2,5 zł /kg. czyli ---> 50zł za 20 kg

Ta ale biegłes se truchtem. Na zawodach gdzie masz maxymalny wysiłek podsycany jeszcze założmy presją wyniku organizm całkowicie inaczej sie wyczerpuje. Poszukaj kolego moj post gdzie prawie odjechałem z tego swiata po efedrynie to zrozumiesz

[...] było niezle , ale i tak zjadłem połowe słoika i wy***ałem ten suplement; wole zyc bezpiecznie a z efedryna to roznie bywa; skuteczna, ale zdecydowanie niebezpieczna, tu masz racje, a jakies ostre przekraczanie dawek to juz jest samobójstwo; odradzam takze eksperymentowanie z domowym eca, czyli tussipect + kofa + aspiryna - kiedys probowałem, [...]

okresl sie dokaldnie co i jaka wga i mozemy gadac chcesz mass xxl ,masz mass xll ,poprostu nazwa i waga

cwiczyles juz kiedys na silowni? ile masz lat, wzrost, wage... jaki cel w jakim celu cwiczysz ABSII (spalenie tl. czy wzmocnienie miesni?)

mogłeś kupić CP+TSE+białko bo l-karnintyna na suchą mase niezabardzo się sprawdzi ile masz kasy na te białko ? z dobrych białek i w cenie przystępnej jest OLIMP System Protein 80 (tzw. SP80) CP DT-rano porcja i przed treningiem DNT-rano poracja co do l-karnityny to dawka 2g 30min przed posiłkiem przed treningowym

Ale przecież może miec dietę dobrą, w ktorj zbilansowana bedzie właśnie odżywka białkowa...po to one są... Co do wyboru bialka to tu liczy się tylko to ile masz kasy i twoje osobiste poczucie smaku... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-02 16:26:39

[...] żąglerka !!!! podbijanie lekko przy nodze wysoko i gdy piłka się kręci jak to poanujesz to perfekcji i bendziesz mogl "żąglować ile wlezie" :D to znaczy ze masz dobre opanowanie pilki i technike ;d zaawsze cwicz ten element w wolnym czasie dobrze jest tez byc gipkim we wszystkich częsciach ciała...to tez pomaga;d zwinnosc tez [...]

rozłóż sobie porcje i nie na pusty żołądek i ile masz tej mety i jaka ???

przeciez ci pisze korfaa jak masz brac

jezeli masz przyrosty to mysle ze nowy plan jest narazie zbedny

"CHOCIAŻ DLA MNIE ALKOHOL MÓGŁBY NIE ISTNIEĆ I W OGÓLE GO NIE SPOŻYWAM" Jak masz taką własną produkcję alko w organizmie to nic dziwnego ze nie musisz go spożywać A co do tematu na poważnie to może zjadłeś coś z/na bazie alkoholu? Albo jakiś błąd w badaniach. 0,04 promila to mała ilość, jakie nieprzyjemności z tego powodu mogłeś mieć?

czyli srednio masz 175cm wzrostu i 70kg miesa kosci i organow +93kg sadla hmmmmm moja rada to odsysanie pozdrawiam .