znaczy

[...] uwagi to mi zwracali jak chodzilem do szkoly ale jak ty chcesz nauczac i poprawiaz zapraszam na www.poprawiac.plzobacz moze cos istnieje takiego Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz [...]

i nie mylilem sie jestes jan z kaczanowa Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53368- moje kaczuszki kochane

Prosze zwrocic uwage na opacowanie, sposob nadpisy (Expiry Date and Lot) i etykietku. To zrobleno na jednom przenosnike. To jest zrozumiale ? Opakowanie Silabolina 2,5% i Testenata 5% ani troche nie odrozniac sie od opakowanie Propionata 5 %. Nie ma nijakih odroznienij. Co to znaczy ?

To znaczy, ze dalej moge sie kluc moim propem i silabolinem

Klata: 110-120 to znaczy? Łap sog'a

[...] i problemy z utrzymaniem prawidlowej diety to problem wielu osob obecnie. Wiem ze prawidlowa dieta to racjonalna, powoli ale do celu. Tak samo jest z kulturystyka, co nie znaczy ze musze sie skreslac z obu tych. Ciagle cos zmieniam by szukac nowych bodzcow, odchudzam sie extremalnie bo powoli i racjonalnie na mnie nie dziala. Zanm juz duzo [...]

[...] jeden wolny, drugi lekkie treningi i znowu jakiś cykl. Pozdrawiam. P.S. Taka przerwa ma na celu zregenerowanie mięśni + po takiej przerwie gdy wrócisz mięśnie będą miały troszke inne bodźce do wzrostu co jest jak wiadomo porządane. Pozdrawiam i lece na Wigilie do babci znaczy się jade. HOHOHO MERRY CHRISTMAS i HAPPY NEW YEAR!! Powodzenia życze.

Znaczy pisałem, że jestem zmęczony, ale nie tak jak po treningu siłowym tylko np Cardio lub interwałach, wystarczy, że zrobię przerwę np 2/4 godziny i mogę znów robić trening na takich samych obciążeniach jak ten pierwszy. Np swego czasu robiłem 5 razy w tygodniu 50 podciągnięć na drążku nachwytem jako rozgrzewka (5x10) i dodawałem stopniowo po [...]

nie ma co przesadzać minimalna dawka skuteczna a to już kwestia indywidualna więcej nie znaczy lepiej

Dużo nie znaczy lepiej. Nie bierz przykładu z kolegów, ćwiczysz dla siebie nie dla nich. klata,przód-bok barku plecy, tył barku off nogi bic,tric zdr

Jak wyżej, jeśli nie zaczniesz gubić wagi to znaczy że jesz za dużo, albo za słabe jakościowo produkty.

Generalnie, trzeba zacząc od tego, że od samych cwiczeń na siłowni czy jakichkolwiek innych nie da sie przytyc ;) Na wage ma wpływ podaż kalorii, co znaczy dokładnie to ile kalorii dostarczymy swojemu organizmowi, jeśli bedzie to ponad nasze dzienne zapotrzebowanie - waga wzrośnie.

[...] na jednym cyklu moze dawac znac przy malych dawkach a na drugim przy wiekszych moze nic sie nie robic. nie wkrecaj tez sobie, to ze sutek dzien czy 2 zaswedzi nie znaczy ze zaraz wyskoczy gino, czesto po tych przykladowych 2 dniach przejdzie i nic sie wiecej nie dzieje. jaki jest cel syklu? bo od tego tez bedzie zaleze czy zbijac [...]

No nie wiem czy jest tak kolorowo jak mówicie. Kolega z "wsi obok" xD znaczy z wsi obok mojego miasta byl kiedys podejrzany o kradziez. Samo "podejrzenie" tak mu w papierach nasyfiło ze jednak do mundurówki go nie wzieli. Człowieku jeśli chcesz pracować na takim stanowisku musisz być czysty jak łza, nie ma miejsca na kradziez [...]

[...] to dobre dla zdrowia, ale chyba jeden taki zabieg nie powinien mi bardzo zaszkodzić. - już Ci prawdopodobnie zaszkodził. Skoro masa ciałą się zmniejsza a obwód pasa nie, to znaczy że cośjest nie tak. sprawdź przy pomocy tego kalkulator (orientacyjnie - dla zobrazowania swojej sytuacji) ile procent tkanki tłuszczowej miałeś wcześniej a ile masz [...]

[...] Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny 2 h pozniej: normalny posilek" Co znaczy ww? Czy chodzi o weglowodany? ww/h to chyba weglowodany na godzine treningu, tak? To jest dla osobnika 65 kg a ja mam 90 kg masy ogolnej. Co robic? Jak proteina jest [...]

"Więcej nie znaczy lepiej..."

A jeszcze kiedy ćwiczysz znaczy chodzi mi miedzy ktorymi posilkami?

kacpero993 "monotonia, nudzą mi się treningi przez co je zmieniam przynajmniej co 3 miechy." to nie znaczy,ze masz zmieniac dotychczasowa koncepcje o 180st,rozumiesz!? stosujesz taka metodologie,ktora sprawdza sie(dziala) w Twoim i TYLKO w Twoim przypadku. u Ciebie jest to 3-way split,czyli podzial na 3 czesci kazda trenowana raz na [...]

możne to być ze sobą również powiązane , dziwne podejście skoro pacjent skarży się na dolegliwości bólowe Znaczy niedokładnie napisałem, bo powiązanie wykluczone. Dalej po "nastawieniu" kręgosłupa przy niektórych ruchach mocno obciążających ten mięsień czułem ból / dyskomfort. Bardziej sprecyzuję pytanie. Smarować teraz czymś ten mięsień, [...]