znaczy

znaczy zobacze jak działa konkretnie to atd bo pierwszy raz biore, a bede porównywać poziom esto bez atd i z atd bedac caly czas na tej samej dawce testa...tak z ciekawości

dzialac dziala bo u mnie bez AI na cyklu gino by odrazu sie odzywalo ostro. ale tak jak pisalem smiem twierdzic ze jest tam mniej mg. co nie znaczy ze nawet taka mniejsza dawka atd nie jest skuteczna, bo ja kiedys dawalem atd 2-3x tyg po 25mg i dawalo rade na cyklach do 500 testa tyg

Jesteś zawodnikiem i cwaniakujesz. Nie każdy trenuje X czasu, są też początkujący, którzy nie jeżdżą od razu na zawody i nie płacą stówy. A to, że jestem początkujący to nie znaczy, że się obijam.

heheheh wybacz ale z tą kapustą to mnie rozsmieszyło strasznie:D jak masz zgage to nie znaczy ze zakwasiłes org.

[...] wynika ze chcesz przerobic FBW na splita,nie ma sesnu.Piszesz ze masz problemy z kolanami a biegac mozesz, jak masz cwiczyc to nogi nie sporadycznie tylko normalnie jak kazda inna partie, dbaj o technike,nie przesadzaj z ciezarem. 5-6x w tyg cwiczen? niee.3-4max duzo nie znaczy dobrze,musi byc czas na trening tak samo jak i czas na regeneracje.

A jak mam wyliczyć kalorie? znaczy ile potrzebuje i ile spale na treningach?

[...] i zrobiłem głupią minę chyba bo sempai spytał sie co jest grane ja na to że niechciałbym mądrować ale wydaje mi sie że HZD to lewa z przodu, sempai na to że hidari znaczy rusza sie lewa ale w tył czyli prawa zostaje z przodu. Od wczoraj szukam tego w necie, zobaczylem kilka kata. No sam nie wiem czy robić tak jak na sekcji czy pogadać [...]

[...] pewnie widzisz - warto (fotka na motorku, a fotka w koszulce - niebo, a ziemia!). Czy będą jakieś spektakularne przyrosty? Może i będą, a jeśli nawet ich nie będzie, czy to znaczy, że ludzie ok. 40 są skazani już tylko na siedzenie na kanapach i hodowanie wielkich brzuchów? Myślę, że warto ćwiczyć bez względu na przyrosty, czy ich brak (chociaż [...]

[...] z "SdW" trenowałeś? Może źle dawkowałeś obciążenia? Albo wcześniej stosowałeś silniejsze bodźce treningowe niż podane w planie treningowym? "Dieta" znaczy "sposób odżywiania", więc jakąś tam dietę masz. Nie musisz stosować drogiej, wyszukanej diety. Wystarczy racjonalnie się odżywiać, 5-6 posiłków dziennie (o [...]

lol, ty jestes jednak glupi, czasem czlowiek przezyje strzal w leb.. ale czy to ****a znaczy ze strzelanie w glowe jest niegrozne? ;/

Wypalic to znaczy w moim rozumowaniu hehe ze całe zycie kopiesz strzelasz prawą nogą ,i pózniej kręcisz rogala lewa i wychodiz ci duzo lepiej jak prawą ,przynajmniej ja tak mam jezeli chodi o ten strzał bo np z prostego nie potrafie stzelic na siłę lewa noga) ale lewą porafie duzo lepiej oddac strzał wewnętrzna czesią, zakęrcic piłke ,a prawą [...]

Anubis - napisałeś że wątpisz to znaczy że nie jesteś w 100 % przekonany do końca jak to jest? Swoją wypowiedź kierujesz teorią czy praktyką ?

[...] godz. o tyle wysiłek aerobowy, pod warunkiem dostarczania odpowiedniej ilości kalorii właściwie nie wymaga odpoczynku. Jeżeli zmęczenie utrzymuje się do następnego dnia to znaczy, że wysiłek był zbyt intensywny (wkraczano w strefę anaerobową). Co więcej, w wielu sportach, ćwiczenia aerobowe w niskim przedziale tętna pełnią funkcję [...]

Ja brałem metke i mi nie pogorszyła się łuszczyca. To że twój ojciec ma łuszczyce to nie znaczy że ty też będziesz miał. Jest duże ryzyko że ci wyskoczy. Np. moi starzy mają, ja odziedziczyłem a siostra już nie ma. Niektórym łuszczyca objawia się dopiero ok 40-stki innym wcześniej i nie wiadomo co na to wpływa. Ale jeśli jej nie masz to nie [...]

należało by zadać pytanie co to znaczy dla ciebie od czasu do czasu możesz to dać raz w tyg kasza manna po treningu jak juz i tez codziennie bym nie stosował kluski lane mąka pszenna mówi sama za sie ......

[...] i staram się uzupełniać i w następnym dniu brać to pod uwagę. Z białkiem i tłuszczami wychodzi tak, że jem niewiele ponad nadmiar, ale mam problem z węglami przez co również z kaloriami. Polecicie jakieś proste źródła węglowodanów? Tam jeden kolega wyżej podał taką ogólną rozpiskę co skąd jeść, ale to znaczy, że mam jeść więcej np kaszy czy ryżu?

Tak, jeżeli nie widziałeś daty to znaczy że po AP ci mózg wybuchł i mety już brać nie możesz. Przykro mi

Jeśli po treningu pleców jesteś w stanie bez problemu zrobić nogi to znaczy że się na nim obijałeś... Po porządnej serii mc ciężko zrobić porządną serie przysiadów a pomiędzy tym jeszcze dochodzą inne ćwiczenia

To znaczy się, że co? Sprecyzuj pytanie

"ja ograniczylem chleb i slodycze i te weglowodany" "Te" to znaczy które? Zwłaszcza, że chleb i słodycze już wymieniłeś