znaczy

tooo dobrze chłoopaki znaczy ze Jest formaaaa ;p eLoooooo

[...] doping nikt by sie tam zbytnio nie zwierzał okroiło by to wiele fajnych wypowiedzi w innych działach zresztą jak kto chce jeden sie czyje z tym dobrze drugi żle. Ja np. nie należe do osób co by sie zgłosiły do reality show lubie prywatność co nie znaczy że sie ukrywam czy wstydze swojego wyglądu. Upublicznianie siebie jest takie sobie....

[...] mięśnia /pod koniec serii mięśnie powinny palić ogniem - szczególnie na obrzeżach klatki/. Jeśli po skończonej serii nie ma uczucia napięcia, rozciągnięcia lub pieczenia to znaczy ze coś jest nie tak z techniką. No i druga rzecz - dla wszystkich którzy mają zdrowe barki - przenoszenie można wykonywać również gryfem który używa się do ćwiczenia [...]

Niech zacznie od tych tzw. pompek kobiecych - to znaczy na kolanach i robi ich z dnia na dzień sukcesywnie coraz więcej. No i może dodatkowo kupić sobie jakieś sztangielki kilogramowe... A z czasem ruszy do przodu z "normalnymi" pompkami.

To że nie tyjesz i nie chudniesz nie znaczy ze z tarczyca wszytsko ok, jak w morflogi nic nie wyszło to moze ją trzeba powtórzyć lub inne badania zrobić zlecone przez lekarza

Zależy jak większy, ale to naturalna rzecz. To tak jak z ramionami, zazwyczaj lewa czy prawe ramię jest nie co większe. ''Spuchnięcie'' to znaczy? Skoro mylisz to z pompą to nie ma się czym przejmować.

Wiem co to znaczy.Ale może dzisiaj nie mam humoru i podszedłem zbyt poważnie do sprawy. Być może.............

jesli na co dzien pijesz gazowana to znaczy ze Twoj organizm jest do niej przyzwyczajony... mozesz pic gazowana na treningu, tak mysle... moze sie myle, bo ja co2 wogule nie lubie

To, że będziesz trenował czyimś treningiem, choćby mu i 5 cm w bicepsie przyrosło, to nie znaczy, że Tobie też tyle urośnie. Biorąc się za trening Arnolda nie licz że będziesz wyglądał jak on. Kulturystyka to nie tylko trening, ale i suple, ale Tobie jeszcze nie są potrzebne. Radzę się zabrać za dietę i układać trening POD SIEBIE, kierując się [...]

znacyz nie chodzi mi o to ze ogolnie przewaga tluszczu ale ze nie takie ilosci jak w diecie na rzezbe czy mase znaczy ze troche wiecej no i wegli tez opor

a ja mam zawsze cisnienie w granicach 130-70. tzn mam duza roznice pomiedzy skurczowym a rozkurczowym. czasem to bywa ze jest 140-60. co to znaczy ze jest tak duza rozbieznosc. a co do efki db pharm dla mnie 1tab na porcje lipnie dzialala. nieraz szykowalerm sobie porcje ECA obok łózka, zeby odrazu po przebudzeniu zjesc bo zanim sie zwleke z łózka [...]

wszystko gra, ale zastanawiam sie dlaczego nieektorzy zachowuja sie jak pipy. Przy okazji nieerozumiem tej rospiski:) mozesz sie smiac ale co znaczy 1-10 ? od 1 do 10 tygodnia? i po 200mg to nieema sensu chyba

wez miarke wzuc do wody i zobacz czy zmieni kolor jak tak to znaczy ze jest good ( to bedzie ozznaczac ze nienaciąglo wilgoci bo barwniki dzialają)

Jak sie pocisz to znaczy, ze estrogen atakuje. Nie martw sie, jak wszystko jest ok, suty nie swedza i nie rosnie gino nie musisz brac nolvy. Estro tez jest potrzebne na cyklu. Calkowita eliminacja estro na cyklu=mniejsze przyrosty masy i sily. Podobno.

To znaczy ze twoj kręgoslup ma zniesiona fizjologiczna krzywizne która jest potrzebna w amortyzacji podczas chodu, poza tym początek zmian zwyrodnieniowych twóre sie wytworzyły na skutek znniesionej lordozy. Na razie nie jest to nic powaznego. Trzeba wzmocnic troche miesnie grzbietu aby poprawic lordozę ledzwiowa

unikaj cwiczen gdzie musisz byc pochylony to znaczy przyciahanie sztangi w opadzie, martwy ciag jezeli robisz to na lekko zgiętych kolanach. Najlepiej na ta wade zadziała basen i pływanie stylem klasycznym i na grzbiecie. Rozwinie to rownomiernie mienie grzbietu i wzmocni takze brzuch. Poza tym odciazy kregoslup

Jezeli było robione na boku to kręgosłup automatycznie ulożyć zle i doszlo do wyrownania lordozy ledzwiowej. Najlepiej sprawdz to sam i stan bokiem do lustra. Lordoza ledzwiowa powinna byc ułozona wypukłoscia do przodu. Jezeli gtak nie jest to znaczy ze jest ona zniesiona

Może to głupie pytanie ale co oznacza rekompozycja? To znaczy, że mam dalej ćwiczyć bez specjalnej diety czy co?

Znaczy na poziom 5 ani te niższe nie chce wskakiwać bo się zanudzę. Prawda że mieśnie proste dziełają a szczególnie góra, ale zastanawiam się czy nie dołożyć przynajmniej jednej serii skośnych i na dolne partie też jednej serii, czy lepiej nic nie kombinować i jak bd gotowy to przejść na poziom wyżej.

znaczy móc zawsze moge tylko czy przeniesie to porządane efekty :)?