znaczy

kręcisz cardio w trakcie postu, znaczy przed 18? czy są jakieś przeciwwskazania do cardio na czczo i później posiłek za kilka godzin?

Chodzi o to ze im wiecej testo tym wiecej bedziesz wody trzymał .. \Po za tym testa dajesz tylko jako antykatabolik To znaczy, ze na ta wode nie ma rady inaczej?

Znaczy się miało być 2 dni on 2 off, clen biorę od 2 dni więc polecę tak jak lodzianin piszesz 2 tygodnie bez przerwy. Dziekuje za pomoc

Panowie może ktoś zarzucić linkiem do tematu na temat VLCD?? To znaczy jak to ułożyć żeby było wszystko dobrze. Jakie proporcje BTW, ile kalorii. Oczywiście jeśli taki temat jest w ogóle gdzieś.

mam pytanie , czy ładowanie robicie tylko czyste (to znaczy węglowodany złożone : ryż brązowy , basmati , kasze ...)? czy wszystkie źródła ww są ok ?

mam pytanie , czy ładowanie robicie tylko czyste (to znaczy węglowodany złożone : ryż brązowy , basmati , kasze ...)? czy wszystkie źródła ww są ok ? Najwazniejsze to nie ladowac fruktoza, albo minimalnie i na samym koncu, To ww nie tluszcz podbijaja leptyne wiec tluszczu jak najmniej.

GYMwork to jest fizjologia a nie bujdy czy mity. Jeżeli weryfikowałeś paskami to znaczy, że do kitu miałeś te paski. Poczytaj troszkę czym jest ketoza, kiedy i dlaczego zachodzi a wiele spraw się rozjaśni bo okażą się po prostu logiczne :-) Poczytaj też od początku ten temat i zwróć uwagę jak tutaj chłopaki się zastanawiali czy przykładowe 7g [...]

[...] Jak możesz to zerknij kilka stron wstecz, bo padło tu stwierdzenie, że 2 dni ładowania nie wybiły z ketozy, co uważam za abstrakcję. Uwazam ze wybija bez watpienia, co nie znaczy, ze nie da sie szybko wrocic na keto, pomiary paskami moga byc mylace, sa rozne teorie na te temat, wogole jest mnostwo niewiadomych, Paski moga pokazywac wiecej [...]

Moim zdaniem najlepiej zrobić 2-3 podbicia. Po VLCD tak naprawdę nie znamy swojej zerówki więc warto najpierw podpompować mięśnie wodą i glikogenem, co będzie się wiązało ze wzrostem wagi, żeby potem wiedzieć, iż jeżeli waga dalej rośnie to znaczy, że jest za dużo kcal.

ja mam czysty błonnik i daję 5-10g dziennie dzisiaj uczta papryki faszerowane mięsem 1kg wieprzowinki poleci ,znaczy już połowa poleciała aż lepiej :-)

rafiz - Ciebie nie stać to znaczy, że nikt nie może jeść ?

nommad data sie nie przejmuj, to nic nie znaczy, daty ugl sa zmyslone clen bedzie dzialal wiele lat po dacie (apteczny tez)

dzięki za odp ;) to znaczy że nadal mogę bezkarnie wcinać brokułki, kalafiorki, pomidorki,ogóreczki.. -super żyć nie umierać :)

bry mam tak samo a potem laptopa w łózku otwieram nałóg znaczy się %-)

znaczy Bunia, zes chuda

insulina znaczy

fajnego bobka masz :-D znaczy bachorka Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-15 11:18:23

Nanit, nie ma rownosci... Zostalam skomentowana, ze nie jem 'jak kobieta' %-) To znaczy ze kobiety maja glodowac?

to, że nie nudzi mnie to tez nie znaczy, ze gram %-) w pracy się pracuje i jak bym pracownika (czyli chłopa własnego) przyłapała na graniu w pracy to opieprz by był :-D

k***a do tej pory mi się po głowie kołacze jakieś pyerdolenie o wpływie kosmosu na moje jestestwo i inne sranie po ścianie. Jestem zła i nie mogę się uspokoić, znaczy kosmos też musi być wk***iony \-)