znaczy

to, że ćwiczysz na siłe nie znaczy, że mięśnie nie rosną pod czas treningu powstają mikrouszkodzenia w mięsniach i pod czas regeneracji mięsień rośnie także nie ma tak, że będziesz ćwiczył ciężarem 90 procent swoich możliwości siła będzie szła, a mięśnie stały w miejscu.

Skoro brzuch odstaje, to znaczy, że warto przeprowadzić proces redukcji tkanki tłuszczowej. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie. Dieta będzie tutaj miała znaczenie.

jak zadajesz takie pytania to znaczy,że doping stanowczo nie dla ciebie

szybciej może i tak, ale to nie zawsze znaczy lepiej wiele razy już była mowa, że przyjmowanie kreatyny z posiłkiem może dawać dodatkowe korzyści sam też tak uważam i stosuje to w praktyce po prostu dziwnie się czuje biorąc kretę na pusty żołądek, a ponadto są przesłanki by twierdzić że posiłek może mieć korzystny wpływ na wchłanianie kreatyny

"na sucho niedługo jakis cykl kreatynowy" sucho to nie znaczy bez odzywek, soki tez sie liczą

Spięcia nie powinny zaszkodzić. To że nie wierzysz w przetrenowanie, nie znaczy że ono nie istnieje. Chociaż treningiem kalistenicznym ciężko się zajechać. Przysiady pomogą Ci rozwijać tylko i wyłącznie nogi, chyba że z dodatkowym obciążeniem, wtedy zaatakujesz też inne mięśnie. Jednak ćwiczenie nóg nie pozwala rozwijać bicków, jak to niektórzy [...]

to znaczy moj trening wyglada tak: rano wstaje i biegam z psem okolo 10 km potem jade na rowerze 20km nastepnie pare godzin basenu brzuszki pompki co dzien czasem z ciezarkami wieczor albo jade na rowerze z 50 km albo biegam z kumplem kolo20km i tak roznie.. a co do diety to po prostu odzywiam sie normalnie

[...] brakiem kompetencji i znikomym dostępem do informacji.jezeli nie siedzisz gdzieś w kadrze to nie masz pojęcia o swoim nawet województwie. Samo bycie w klubie nawet nie znaczy że będziesz wiedział co, gdzie,kiedy jakiekolwiek zawody. Pzb potrafi pisać o zawodach 2dni przed albo tydzień po xd trzeba śledzić strony klubów albo utrzymywać [...]

[...] mi na maila czy nie!?)to nic nie szkodzi zebys sprobowal i nurtuje mnie jedna sprawa to sa moje takie domorosle przemyslenia jezeli ludzie pierdza po mleku to znaczy ze moga miec problemy z laktoza na wskotek uposledzenia enzymu laktazy tak wiec duzo osob mowi ze po soi pierdza moze to wlasnie te inhibilatory saza ten stan rzeczy [...]

heh to wiem, ale jak do tej pory maja tam na mnie wyebane}:-( Tam to znaczy gdzie? Bo nie widzę, żebyś założył taki temat http://www.sfd.pl/SKLEP_SFD-f138.html

[...] udajesz takiego niedomyślnego;)? Tym bardziej, że na forum jesteś od ponad 4 lat i się pytasz "Jakiego gainera polecacie" Jeśli ktoś ma jakieś doświadczenie, to znaczy, że pozjadał wszystkie rozumy i się zamyka na sugestie innych? Ja w poprzednich postach odpowiedziałem na twoje drugie pytanie, bo miałem taki kaprys, żeby udzielić Ci [...]

[...] już twoja sprawa. W każdym razie JA nie zarzucałem Ci jakiejś niewiedzy. Źle zinterpretowałeś to co napisałem ale to już twój problem. Jeśli ktoś ma jakieś doświadczenie, to znaczy, że pozjadał wszystkie rozumy i się zamyka na sugestie innych? Doświadczenia chyba za dużego to ty nie masz, a jeśli nawet jakieś tam masz to nie powinieneś się [...]

ale wiesz o co chodzi ten tekst tam wjezdzac ma znaczy sie ruszac jakos ladnie ;) edit: temat do wyrzucenia wszystko mozna w tym windowsowym zrobic dzieki i pozdrawiam Zmieniony przez - HHPL w dniu 2007-04-30 14:06:59

walkow od ***a tych viagr , ale polowa dziala , to ze na kolege nie zadzialalo to nic nie znaczy , na niektorych niedziala

dokladnie jak panowie wyzej, nie zawsze idzie poczuc dzialanie, jak sie wacek zrobi twardy jak stal to znaczy ze dziala

szrugsy/wspiecia nie potrzebne. ten plan ogolnie jest dosyc dobry i moglbys nim dluzej cwiczyc pare zmian takich jak dodatnie drazka, wyciskanie zrobic sprzed klaty. martwy zrobic zamiennie z przysiadami i byloby luks. porecze zamiast francuskiego to nie znaczy ze francuz jest zly..

[...] te metody będą działać lub nie. Śmieje się czasami gorzko z ćwiczących, którzy podniecają się, że dany styl trenuje ten a ten znany fighter. To może dawać nadzieję, ale nie znaczy to jeszcze automatycznego osiągnięcia takiego samego poziomu. Dlatego też trzeba patrzeć pod kątem sekcji jak piszesz Olo, zwracać uwagę czy sekcja ma jakieś sukcesy [...]

Jak sam CHUCK tak mówi to znaczy, że tak musi być..hehe Znalazłem odpowiedź w artykule o ABSII 1 Skośne 2 Dolne 3 Górne Dzięki za odpowiedź

ostatnio przerabiany plan to nie znaczy kiedy tylko jakie cwiczenia itp.

Scot Mendelson 715 Raw Bench Press World Record znaczy, ze bez sprzetu ale smieszne jest to z jakiej pozycji zaczyna... jakby miał nieziemskie niedoprosty... a zobaczcie jak kończy Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-07-15 20:49:36