znaczy

nie ma sensu calej, wiecej nie znaczy lepiej (dluzej) ot juz predzej proponuje takie kombo ze pol walisz na 30-60min (dziala okolo 4h) wiec po ok 3-4h wez drugie pol, wtedy jak wam sily starczy bedziesz mogla wlaic ok 8h

muking niech wbija, ogólnie (moje zdanie) jest takie,że koksów nie powinni dopuszczać do takich walk (ale to jest tylko moja opinia)ale to nie znaczy,że mam cos do Roberta :) Teraz ta kulturystyka juz nie jest taka jak kiedyś,walki tak samo,niby czasy są dobre ale coraz gorzej to wygląda,za walki i oglądanie wiekszych imprez,musimy płacić :D całe [...]

napisz jak to jest jak plyniesz 25m to znaczy na jakim tempie? bo mam wrazenie ze, albo plywasz szybko te 25 m (oraz nastepne dyst.) i wtedy niepotrzebnie sie katujesz interwalami na beztlenie albo plywasz wolniej i bez sensu robic przerwe i to dzielic.

jak uzywasz meridie nie czujesz glodu ale to nie znaczy ze masz nie jeśc ,musisz jeść ,nie jestes głodna wiec masz czas na przemyślenie i zrobienie zdrowego pośiłku

jo-jo po pierwsz jak ktoś pisze ze eekt jojo murowany to niech pierw zobaczy co to znaczy efekt jojo

[...] ramion z hantla 6/6 7.Francuz oburacz 10/10 8.Wspięcia na palce na jednej nodze 20/ # na dwoczh nogach 20/ 9. Przedramiona (nachwytem) 15/15 Jesli jest znaczek '#' to znaczy ze dwa cwiczenie na dana partie, jedno w pierwszym obwodzie, drugie-w drugim. Teraz podnieta !!! Lapa (nie wiem jak to mozliwe) z 30cm wbilo 31 Waga: Z 70kg na 71kg [...]

Biceps rośnie a nie pompa się trzyma ; P jeśli na czczo masz 31 to znaczy, że coś urosło. Nie ma srania po krzakach jedziesz dalej ! : DD

"jezeli ktos glupio odpowiada to znaczy ze sam jest glupi " niezly poglad masz...

biceps to mam od zapieprzania na budowie, triceps można ćwiczyć na atlasie jak go trochę zmodyfikuję znaczy się dodam modlitewnik. okey zmienię ilość serii i powtórzeń bo to proste a na reszcie się nie znam dzięki za zainteresowanie się Zmieniony przez - meuek w dniu 2009-09-17 16:27:03

O lol to znaczy, ze Bul rzadzi forum. No sam nie wiem ocb z tymi kolorami.

[...] robie na uchwytach do robienia pompek.Ja proponuje robic L-sit,stanie na rekach i przysiad izometryczny na maksa.Nie musisz tego robic w seriach laczonych mozesz robic to jako pojedyncze cwiczenie.Musisz duzo eksperymentowac z cwiczeniami i zobaczyc co bedzie dla ciebie najlepsze.To ze cos dziala na mnie nie znaczy ze zadziala na ciebie.

Ostro znaczy 3 razy w tygodniu Nastawiam się głównie na duży ciężar.

[...] sztangielek bokiem w opadzie tulowia 2x8 -szrugsy ze sztangielkami 3x15 stopniowo bedziesz zwiękrzał serie co 4-5miechów po 1 na kazdą partie....pamiętaj ze duzo nie znaczy lepiej...i dbaj o szczegółu takie jak przedramie bo jesli go nie bedziesz cwiczył to w przyszłosci czekają cie kontuzje nadgarstka i bóle w przedramieniu Owocnych [...]

[...] człowieka :D.. Chcesz poszerzyć klate to ćwicz z hantelkami przenoszenie rób sztangą szerokim chwytem mówie ci wypas :D . I rozpięty dużym ciężarem pozatym bez kitu basen może pomoc sam musze sprobować bo" stagnejszyn klatejszyn" u mnie wielki :D znaczy po środku w ch(**)j duża ale na bokach to dupa blada z plackami rodynkowymi.

Ani sylwetka, ani siła to co Ty trenujesz? Wioślarstwo ;-) Clen bym odpuścił bo to że serducho jest teraz ok to nie znaczy że będzie tak cały czas. Test możesz ciągnąć przez kilkanaście tygodni dawka 100 -150 mg co 2 dni Hcg okresowo co 4-6 tygodni 5000 iu rozbite na 2-3 iniekcje co 2-3 dni Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-10-16 17:49:54

, nie olewam Twoich odpowiedzi Michaił i nie "furcze" (cokolwiek to znaczy ) ale liczyłem na bardziej indywidualne odpowiedzi ... "assasin de la police" member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/

ile cyklow na propie poszlo? # To ze zalozyles nowe konto, nie znaczy ze zapomnimy takich ludzi jak ty. I glupot jakie pisales. Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-06-12 15:54:36

to znaczy w nietreningowe czy obciac 25% czy wiecej?, bo nie jestem pewien czy chodzi Ci zeby ciac ogolnie czy w nietreningowe. Sorry ze tak motam:)

Skoro odczuwasz ból w pachwinach to znaczy, że tamte ścięgna są bardzo sztywne i też się rozciągają przy okazji

[...] i uruchamia się jakby 'obrona' przez naciągnięciem, czyli skrócenie mięśnia. Dopiero po kilku (ok. 7-8s) do mózgu dociera informacja - skoro nadal trwa to rozciąganie, to znaczy, że trzeba te mieśnie wydłużyć. Najskuteczniej jest trzymać w rozciągnięciu ok 15-30s. tak przynajmniej twierdzą specjaliści, a ja potwierdzam z autopsji Dodam [...]