znaczy

Hej:-) na pewno warto zadbać o jakość pożywienia - to znaczy wyrzucić taki badziew jak polędwicę sopocką, serek topiony. Chleb razowy dobrej jakości jest w porządku, jeśli nie masz po nim wzdęć albo innych problemów to nie trzeba go odstawiać. Myślę, że to 1900kcal będzie w porządku na start, podwyższ białko do ok. 130g , ww ok. 150g. Przy tyciu [...]

ciezar dobieraj tak, aby wykonac okolo 10 potorzen w serii, jak masz zalozone 12 pow. a udaje Ci sie wykonac z danym ciezarem 5 pow, to znaczy, ze jest za duzy.

[...] oleju, np. rzepakowego w diecie? Jest niezdrowy dla organizmu czy poprostu oczyszczony ze wszystkich wartosci odzywczych? to drugie pociaga za soba pierwsze. jesli cos jest "oczyszczone" to znaczy ze brakuje pewnych substancji (witamin, mineralow) ktore sa potrzebne organizmowi, aby w prawidlowy sposob wykorzystac dany pokarm.

No tak ale często jest tak że droższe nie znaczy mniej zdrowe, dlatego chcialbym się dowiedzieć o jakies konkretne fakty, czyli np, różnice w wartościach odżywczych.

To znaczy bedziesz sie łączyć na kamerce ?

[...] się-w ogóle to nie wiem czy coś takiego istnieje. sensowny trening to nie taki gdzie typ robi wyciskanie na płaskiej 3 razy w tygodniu po 10 serii do upadku %-) co nie znaczy, że nie możesz ćwiczyć klatki 3 razy w tygodniu z dobrymi rezultatami, podstawa to umiejętne atakowanie mięśnia różnymi bodźcami tak aby tak nie zamęczyć naszej [...]

[...] i cholesterolem. Jaka macie grupe krwi i czy dobieracie jedzenie pod to? Co w ogole uwazacie o diecie pod grupe krwi? Myslalem ze to bujdy, ale jednak cos w tym chyba jest, znaczy co powinno sie jesc a czego lepiej unikac. Ja mam 0, ponoc najlepsza do BB. Jeszcze jedna jest ok, chyba B, nie pamietam dokladnie, A chyba najgorsza. Choc sa [...]

"Jaka macie grupe krwi i czy dobieracie jedzenie pod to? Co w ogole uwazacie o diecie pod grupe krwi? Myslalem ze to bujdy, ale jednak cos w tym chyba jest, znaczy co powinno sie jesc a czego lepiej unikac. " To sa totalne bajki. Ta teoria jest niepoparta jakimikolwiek dowodami naukowymi czyli jest rownie warta pod wzgledem merytorycznym co Harry [...]

nie zazezbic tylko zazębić, znaczy sie nalozyc na siebie8-) widze, ze slabo u mnie ze slangiem koksow:)) ok, dzieki za pomoc:) potem chce znowu mete 6 tyg pociagnac w wyzszej dawce to lacznie ile warto na tym npp leciec (wliczajac ten jeden tydzien zazebiony z meta%-) ) oczywiscie przed meta badania, jesli bedzie cos ponad norme to poczekam [...]

[...] naprawde szkoda plecow, sa kozaki co od lat robie bez i twierdza ze nic im nie jest, ale predzej czy pozniej na 99% bedzie. Juz po krotkim czasie moze byc, a ze nie czuc nie znaczy ze degradacji kregoslupa- ze tak to nazwe nie ma. " Pas nie ma żadnego związku z możliwą lub nie degradacją kręgosłupa. Pas to tak naprawdę kolejna warstwa [...]

a jak ktoś dba o kondycje to znaczy ,że potrzebne mu to jest do "ganiania i bicia kogoś"?

[...] 14 (1) 2011) wskazuje jasno, że najlepszym olejem do smażenia jest oliwa z oliwek extravergine. Oliwa z oliwek extravergine jest poddawana procesowi tłoczenia na zimno, to znaczy świeże i wyselekcjonowane owoce trafiają do prasy mechanicznej, gdzie są miażdżone na pulpę, a następnie po oddzieleniu wody i wytłoczyn, otrzymujemy najprawdziwszą [...]

[...] 14 (1) 2011) wskazuje jasno, że najlepszym olejem do smażenia jest oliwa z oliwek extravergine. Oliwa z oliwek extravergine jest poddawana procesowi tłoczenia na zimno, to znaczy świeże i wyselekcjonowane owoce trafiają do prasy mechanicznej, gdzie są miażdżone na pulpę, a następnie po oddzieleniu wody i wytłoczyn, otrzymujemy najprawdziwszą [...]

Skoro zadajesz takie pytanie o rozkład btw na rekompozycji to znaczy, że g**** z tego recompa wyjdzie niestety...

[...] wiem ze sa tysiące toznych kombinacji treningowych o jakis mi sie nie snilo ale nie znam ich i neiwiem za jaki sie zabrac,monotonia splitu juz mnie nudzi,fbw tez dlugi czas robilem chcialbym cos calkiem innego ale neiwiem czego sie podjąc może przetrenowania,wiecej nie zawsze znaczy lepiej.Odpuść może na 2-3 treningi mc i potem wróć do nich

[...] na start malolaci po gramie cypio bija, w rzeczywistosci tez tak jest z tego co obseruje na silowniach, tu 60mg dbolu na dzien dobry sie je dzienie. No jak w cypio stezenie jest 100 a napisane,ze 250 , a w metce 5 a napisane ze 10 . Co tam jest kvrwa inna cywilizacja %-) Nie przesadzaj u nas tez sa hardcorowcy(idioci) co nie znaczy,ze wszyscy.

[...] w cypio stezenie jest 100 a napisane,ze 250 , a w metce 5 a napisane ze 10 . Co tam jest kvrwa inna cywilizacja %-) Nie przesadzaj u nas tez sa hardcorowcy(idioci) co nie znaczy,ze wszyscy. Ja nie popieram takie dawkowanie, i mowie co widze moimi oczami co jest w usa, nie co gdzie slyszalem, skoro mowie ze tu kazdy malolat wali gram na start [...]

to znaczy że powinienem obierać ziemniaki ale sie o******lam nie nie jestem w klasie z tytoniem ale mam w klasie Dj decksa i Rycha Peje

W sumie z tematem nie da sie nie zgodzić jak ktoś się obrazi to znaczy że synonim " lamer" do niego pasuje i jak zauważyli ludzie z starej ekipy, tej starszej niz aktualna, tu nie ma nic do napisania, bo w większości *******enie o szopenie Więc panowie, wnoszę o wniosek zamknięcia SPAMU chyba ze poprawicie merytoryczność [...]

strefazeby sie dobrze rozkrecil boldek znaczy laknienie na maxa i wogole to ok 5 tyg i to jeden ze srodkow ktory ma slabe skutki uboczne wiec mozna go stosowac dluugo min 12tyg nawet do 16tyg i bedzie dzialal wiec te 12tyg minimum misi byc przy boldzie pozdro