znaczy

->Prz3masS Później znaczy kiedy ? Za 6 miesięcy, rok, 2 lata ?

nie na pewno nie te same ćwiczenia czasem maszyny dają większą możliwość podnoszenia ciężarów np maszyna smitha czy rack. Zawsze ciężar wolny jest lepszy niż maszyna co nie znaczy że trening na maszynach jest zły , daje inne możliwości możesz się bawić w dokładniejszą technikę Miksuj ćwiczenia, zmieniaj je w kolejnych cyklach i nie rezygnuj z [...]

dawid95 spokojnie ćwicz dalej jeśli nie czujesz trenowanej partii to nie znaczy że ona nie pracuje odpowiednio mocno programmer możliwe że masz za dużą intensywność treningu klatki

zakwasy to kwestia raczej wzgledna u jednego beda u innego nie w duzej mierze zalezy od partii miesniowej ale nie przejmuj sie tym to ze ich nie ma nie znaczy ze zle cwiczyles

Wy chyba nie rozumiecie o co mi chodzi.Wiem co to znaczy 5x5 ;/ Chodzi mi o ilość seri/powtórzeń/jaki ciężar na mase Np.: Klatka piersiowa/wyciskanie na ławce płaskiej/x serie po x,x,x... powtórzeń i ciężar zwiększany o x kg albo stały czy jaki tam. Podstawie przykładowo 4 serie po 10,8,6,2 powtórzeń ciężar zwiększać o 5 kg

[...] do zablokowania jakiś kręgów (miałem podobny przypadek). B3L4, zwiększaj jak odczuwasz, że możesz więcej (nie za dużo). Jeśli odczuwasz coraz większą siłę na treningu, to znaczy, że ćwiczenia aerobowe nie przeszkadzają w robieniu masy. Jednak gdy czujesz, że tracisz siłę, to prawdopodobnie robisz za dużo ćwiczeń aerobowych. Jeśli ani nie [...]

Czarnego znaczy Czarnyhucka ?

[...] już w kilku sklepach, w tym 2 Vitamin Shopach i dupa zbita. Poza tym zdziwiła mnie wypowiedź jednago sprzedawcy z VS, który stwierdził, że oni teraz siedzą w 100% Whey Protein, a Vita Fitu powinienem szukać w sklepach stowarzyszonych z KiFem - cokolwiek to znaczy. Mógłby mnie ktoś oświecić. Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2010-03-01 18:50:15

ja mam dziś steki ze świeżego tuńczyka (znaczy mrożony, sama nie łowiłam %-) ). w biedronie się pojawił, od razu kupiłam 6 sztuk :-D

Dontknow rozejrzyj się to że w domu nie mialas nie znaczy że to jest trudno dostępne. Królik jest nawet w tesco i carrefour, targi są w każdym mieście.

To znaczy że jesteś bardzo drobny. Przyjdą wakacje i będziesz malutki jak zdejmiesz odzież. Popatrz na basenach ile chodzi takich, mają kratki, mięśnie wszystkie widać ale to są 'suchmielce'. Zacznij masować. Odstaw clena i mam nadzieję że jesz coś po treningu.

[...] to staram się jeść 4 posiłki dziennie zazwyczaj jest to ryż, kasza, omlet ;p Czasem ziemniaki wpadną w ręce i rożne dania oczywiście zależy kto to coś upichci ;D Staram się nie pić takich rzeczy jak pepsi. zazwyczaj kupuje jakieś jogurty pitne i Kubusia ;p partia 2x week - znaczy się dwa razy tą samą partie mięśniowa w ciągu tygodnia ?

[...] roku jeszcze. Największe braki to w bicepsie mam. Mam pytanie w jakim czasie moge nabrać 12,5kg Powiem, że strasznie, ciężko mi przybrać na masie. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

nie widzisz kto Cie podgladal. Znaczy widzisz ale tylko 3 ostatnie os a reszty nie Kwas

dzien dobry kolegowie pio, Ty wez lepiej tren wyslij mi a sam sobie kreatyne kup a tak powaznie to znaczy ze masz dobry trenik regeneracja hardcore na trenie, spanie po 3h i w dzien jakbys nowe bateryjki mial

a co znaczy 'ekipa niekwiatkowa' ??

[...] przepuszczal,bo kiedys na pogrzebie jego matki bylem z kumplem,bo dawali wtedy kto pojechal to wolne z wuefu,i my pojechalismy z kumplem,i on po pogrzebie ten nauczyciel znaczy sie podszedl do nas i powiedzial: -chlopaki nigdy wam tego nie zapomne i na koniec roku my same galy,a on nam pisze ladnie 3 na koniec i mowi: -mowilem ze wam nigdy [...]

a tak wogule to czemu nie spicie? znaczy sie ja nie spie bo mloda godzina rezus nie spi bo:on spi w dzien wasyl nie spi bo:pracuje wiec pytanie bylo do mastifa: -czemu ty kurva czlowieku nie spisz?

wasyl podsluch w uchu masz a nie wiesz gdzie konkurs konkurs robi banan z metkim,jak narazie kandydatow niet choc moze sie myle pare dni dokladnie dwa na necie nie bylemznaczy sie bylem ale na innym forum

chudzina nowy to znaczy z kiedy, bo moze ja nie w temacie?