znaczy

Super. Duzy skos znaczy blisko pionu;-) Robi różnicę, nie?%-)

[...] Po pierwszy 5 seriach rozciąganie gumy 20 razy 20*20 8*40 6*60 6*80 4*100 1*122,5 - jak na zawodach 5*4*122,5 Wyciskanie hantli na dużym skosie 4*8*25kg - można spokojnie(znaczy nie za szybko ;-)) dokładać podciąganie na drążku 10*1 -w dół wolno. Ostatnia seria na fimie https://youtu.be/w_8rmT8R3Go Kółko z kolan Zrobię jutro TRENING Niestety [...]

[...] w związku z mniejszą wagą i redukcją? Masz dość, czy się przyzwyczaiłeś Czołgu? Co do redukcji to mam tyle roboty, że nawet się jeszcze nie zastanawiałem. Czyli to chyba znaczy, że się przyzwyczaiłem ;-) Co do wagi to chyba jeszcze nie ma się do czego przyzwyczajać. Zrzuciłem około 5 a nie 25kg. WOW, magiczna trzycyfrowa idzie w niepamiec! [...]

Zależy co znaczy B... bo możliwości są dwie

[...] Zastanawiam się też nad rolkami dla nas dwojga ale na moją stopę i wagę to już by trzeba było kupić takie za konkretną kasę. A jak się nie naumiem to będą leżeć. Zależy co znaczy B... bo możliwości są dwie Póki co nic nie deklaruje. Już półmaraton przebiegłem %-) Robię to co założyłem czyli jeszcze 7 tygodni. A potem się usiądzie i pomyśli :-)

Ale schodzimy bo mi ciężko czy tak wynika z planu? Żebyś mi się tu nie litował nade mną ;-) toż ON nie zna słowa LITOŚĆ %-) , jak jest mniej znaczy ze gdzieś będzie ciężej :-D

Ale schodzimy bo mi ciężko czy tak wynika z planu? Żebyś mi się tu nie litował nade mną ;-) toż ON nie zna słowa LITOŚĆ %-) , jak jest mniej znaczy ze gdzieś będzie ciężej :-D czyli zamiast 5*10*140 spodziewać się 6*6-8*190? %-)

[...] czy warto ryzykować. Ból nigdy nie jest normalny. Oznacza że coś się dzieje, kwestia tylko jaka przyczyna i co z tym zrobić. Problemy z barkami są w OCR powszechne, co nie znaczy że normalne. I o ile z kontuzjami barków ludzie startują i dają radę o tyle z kontuzjami nóg bywa już znacznie gorzej i to zwykle eliminuje z zawodów całkowicie. [...]

delikatna to znaczy jaka? :-) może być tak, że to co dla Ciebie delikatne to u mnie niewykonalne Może jest jakaś joga dla zawodników sumo? W sumie, geograficznie, to te same rejony %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2021-06-14 15:34:47

Czołgu miałem pytać, poprawiłeś coś życiówki w jak mnie nie było? W TS znaczy. Ps. Ty ponownie z rym bieganiem się wygłupiasz? Są jednak rzeczy niezmienne na tym świecie ;-D

Czołgu miałem pytać, poprawiłeś coś życiówki w jak mnie nie było? W TS znaczy. Nie U mnie też ze zdrowiem nie było idealnie. W tym roku mam już za sobą covid i boreliozę i chyba nawet miesiąca całego ciurkiem nie przetrenowałem. Wyprzedzając pytanie - tak, kleszcza złapałem "biegając" po lesie %-)

Foty! Filmiki! Sprawozdanie jak u Viki! Brawo. Znaczy się dali Ci pograć. Docenili naszego Czołga!

searme - to, że kobieta ma problemy z ruszeniem ciężaru 40kg, nie znaczy, że mężczyzna będzie mieć. Poza tym, ten ciężar, to nie jest nieruchomy klocek(czy "talerz" z siłowni). Te przykładowe 40kg stoi na łapach, balansuje(można mu "pomóc" z zaliczeniu gleby). Z "żywą wagą" lepiej sobie poradzić, niż z martwym [...]

Haha, dzięki dziewczyny za wsparcie! Bardzo cieszę się ze spadków, bo to znaczy, że tłuszczyk chyba też się rusza, a nie tylko woda Najbardziej to dziwi mnie to zanikanie tyłka, u mnie w rodzinie jak to mówią "nisko zasadzone" jesteśmy. Jako gruszce powinno być mi ciężko z niego cokolwiek uszczknąć, a tu wymiary brzucha stoją (chociaż [...]

[...] lubia.|Watrobe to uwielbiam, ale warto pokusic sie o jej niedosmazenie, sucha jest niedobra, duzo smaczniejsza jest taka tylko ścieta nie przesuszona. krew.. Martaooo, a co w tym złego, ustawienie ;-) Esther, co znaczy 3,75 powtorzenia? w MC ? Serca i zoładki kurze uwielbialam jako dziecko zawsze mialam to w dodatku do rosołku jako wkładke :-)

to piknie, jak zakwasów nei będzie znaczy ze chwali nie patrząc na plecy %-)

[...] mówiąc już o świecie. Moja konkurencyjna natura nie pozwala mi po prostu stać z boku i patrzeć, jak ktoś prosi, by uznano go za najlepszego. Poświęciłem zbyt wiele krwi. To znaczy, że jeśli wypadnę z rankingu przez człowieka z tylko trzema obronionymi tytułami, to nie wiem już, co myśleć. Jednak ludzie chcą, żebym siedział cicho i dał mu tę [...]

Ania, koksujesz coś? :-> Znaczy się jakiś SAW, AAKG i tego typu sprawy?

Właśnie ciekawiło mnie, czy wrzucasz coś przy takich ekstremanych treningach :-) Za SAW to respekt... Największa kosa, znaczy się piła%-) przedtreningowa, jaką zasmakowałam \-) Pomyśl może o MCT jako źródle energii w czasie treningów, a zamiast BCAA leucyna- taniej wychodzi ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-09 11:00:26

Dobry trening Ania :-) Jak na pawia się zbiera to znaczy że jest ogień %-)