znaczy

chciałem zrobić do pleców drążek ale nie mam go i nie mam nawet gdzie to robić, a te papki na poręczach tak samo nie mam gdzie wiec dałem na pięściach a barki co znaczy lajt? za słabo? coś byś dodał, albo zastąpił czymś?

To ze on jest taki nie znaczy, ze Ty musisz... Zreszta ja tu nie jestem od wychowywania innych.

drogi darku jak zwykle zle mnie zrozumiales. mnie(i nie tylko mnie) b. podobalo sie to co prezentowaly dzieciaki. i nie rozumiem dlaczego odzegnujesz sie od czegos takiego. to ze mam o tobie najgorsze z mozliwych zdanie jako o czlowieku nie znaczy ze uwazam cie za kiespkiego trenera. w tym przypadku chyle czolo bo to byl kawal dobrej roboty.

i mam takie pytanie jeszcze co to znaczy = <

maxo : = znaczy że ten sam cięzar w seri co poprzedniej < ciężar wiekszy co w serii poprzedniej

a tluszczy nie jadasz? to ze nietro energizer to przed treningowka nie znaczy ze nie jada sie go cyklicznie. trzeba wziac pod uwage slowo cykl co oznacza. natomiast nitroII to bardziej stack niz przed treningowiec, na nim smialo mozna oprzec caly cykl

W sumie, to nie taki głupi pomysł. Jeśli to ma być dziennik, można w tym dziale go zostawić? Mięsa... Hm, to znaczy? Że, brakuje mi ciągle białka?

Aaaa, pomyliło mi się. Znaczy to jest tak, że przez nieuwagę podmieniam w pasie/w talii. Więc, w talii mam to 81, a w pasie koło 82-83

[...] bowiem treningi bardziej na masę czy wytrzymałość- trening typowo na siłę rządzi sie nieco odmiennymi prawami. regresja ogolnie jest dużo rzadziej stosowana- co nie znaczy, że nie przynosi dobrych efektów- więc moim zdaniem porownywanie tego w skali ogółu jest jednak blędne/bedze mylące/. zrezsta- zmiana rodzajów treningu jest nawet [...]

[...] nie Tua czy Frazier stał się ikoną, idolem, punktem odniesienia. W książce Campbela (z dziedziny kulturoznawstwa akurat) pt. "Bohater o tysiącu twarzy" możesz poczytać sobie jak tworzy się mit człowieka. Nie ma tu w zasadzie co gadać czy ten mit jest zasłużony czy nie. Skoro jest, to znaczy, że ktoś spełnił warunki by jego mit powstał.

[...] i Tysiok w paru momentach miał przestoję.Znowu łycha dziegciu... http://www.youtube.com/watch?v=DPHofYgReog http://www.youtube.com/watch?v=PTK_4zl96mk&feature=related To znaczy prawie od razu wytarł podłogę Brunem,potem dokończył go...Ale wystarczy zobaczyć tą walkę... Sporo klinczy dodaj do tego,ze Foreman jest większy,silniejszy,lepiej [...]

Jak dla mnie to spoko wyglądasz, ale pare kilo by sie przydało ja też bardzo żadko jem mięso A za to jem jajka i ser twarogowy chudy, choć z mięs to lubię (uwielbiam kurczaki) chodź żadko je jem, ale zamierzam to zmienić i jeść wiecej kuraków, bo już powoli na ser nie mogę patrzeć a jem go już psory czas w sporych ilościach Ps. Ma ktoś jakiś [...]

W wieku 17 lat masz dużo własnego testosteronu i duuuuży potencjał. Twoje efekty na siłowni będą cały czas widoczne ciężką pracą i dietą gdyż jak napisałeś masz dopiętą. Jak koniecznie chcesz brać kreatynę to najlepiej jabłczan kreatyny CM3 Trec, jest najłatwiej przyswajalny. Białko po treningu serwatkowe, a przed snem kazeina. Kazeina trawiona [...]

Boruta, czy to znaczy, że nie jednolitej szkoły BJJ na świecie? Co region to inne składniki? Pozdrawiam

To się popłakał aż miło popatrzeć Ode mnie będzie jutro to znaczy później

Regeneracja jest ważna - wtedy mięsnie rozsną. Stagnacja - zastój, choćby chciał więcej nie da rady, odniechciewa mu się i nie ma motywacji bo nic nie rośnie, nic nie idzie do przodu, siła, masa nic. Więcej nie znaczy lepiej. Pzdro

Błąd pomiaru, plus może pozostałości spompowania mięśni, inne spięcie mięśni itepe itede. 1cm szczególnie w domowych warunkach w bicepsie bez wspomagaczy raczej mało prawdopodobny, co nie znaczy, że nie urósł :)

Obwody sie zmniejszyly a waga wzrosla :) wg mnie to calkiem dobrze. To znaczy że spaliles tluszcz ale waga nie spadla bo nadrobiles masą miesniową i to do przodu o 0,5 kg. Chyba niezly wynik co? :)

[...] inny...i wzorowanie się na gotowcu, to najgorsza głupota. Wylicz swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Aktywności masz sporo...Więc dobrze byłoby skupić się na siłowni i jako dodatek zostawić coś co lubisz, WIĘCEJ nie znaczy szybciej i lepiej...

Jak na tłuste ciągnie to znaczy że ciężka zima idzie dziewczyny...