znaczy

[...] jakiegos racjonalnego planu na nogi ( lydki, uda) 2) najbardziej zależy mi na masie mięśni wiem , że mięsnie łdyek przy maksymalnej intensywności regeneruja sie 4 dni czy to znaczy ze po 4 dniach robiac "mase" moge cwiczyc lydki 2 razyw tygodniu raz intensywnie a potem srednio Bo slyszalem od kogos ze jak sie robi na mase to sie cwiczy partie [...]

[...] zakwasów. Czy to możliwe, że moje mięsnie brzucha przyzwyczaiły się do wysiłku? Dodam, że mam 20 lat i jest to moje 2 podejście do 6 . Wcześniej odpadłem po dniu 10. Szczerze brak zakwasów mnie trochę niepokoi bo mówi się, że jak boli to znaczy, że rośnie... A i brzuszki napierdzielalem dosyć długo (z przerwami przez 2 lata z drobnymi przerwami).

Witam! Czy intensywność ćwiczeń które wykonuje tzn. 8 serii po 10 powtórzeń ma sens? To znaczy czy nie prowadzi to do przemęczenia? Na początku po takim treningu miałem silne zakwasy ale teraz jest wporządku. Drugie pytanko: Układałem program treningowy i nie mieszcze się w jednym tygodniu (pon, wt, śr, pt) Po prostu ćwiczeń jest dużo. Czy lepiej [...]

[...] nic nie wazylem wkoncu udalo mi sie przytyc, wage mam taką jaką powiienem mieć jednak gdy chcialem przytyc zaniedbalem troche brzuch i nie jest taki chudy jak kiedys, znaczy kaloryfera nie widac, troszke tluszczu Chcialbym zaczac brac gainera ale nie rozumiem jego "dzialania" jedna dawka ma około 400 kalorii, więc jak możemy przytyc na [...]

Po pierwsze mam problemy z rozwinieciem klatki piersiowej to znaczy kiedy to mialem jak to sie mowi lej po bombie teraz jest duzo duzo lepiej i naprawde nie wiem robie skos glowa w gore i to na sztandze i z hantlami ale ciezko mi rozwinac gorna czesc.Co robic moze progres? Cwicze aktualnie na mase.To pierwsze malo wazne pytanie:P Drugie to mam 6kg [...]

czy obecnosc nowotworu ma wplyw na zwiekszenie lub zmniejszenie apetytu u chorego,czy poprawa apetytu i przyrost wagi jest dobra oznaka czy raczej to normalne.co znaczy u chorego na raka apetyt na kwasne,a co na slodkie rzeczy,jakie ma to znaczenie.

j.w wielka roznica ? na roweze mi o wiele wygodniej a chce pocwyczyc kondycje bo po wakacjach ruszam na treningi bjj a tak nawiasem co znaczy "Tapout" ? Zmieniony przez - Poqra w dniu 2009-07-13 20:58:11 Zmieniony przez - Poqra w dniu 2009-07-13 21:41:00

[...] wcześniej nie miałem żadnej styczności ze sztukami walki i mówią że mma na pierwszą sztukę to za ciężkie, drugą opcją jest MT, mam 193 cm wzrostu i ważę 67 kg jeżeli to coś znaczy, dodam że mieszkam w Warszawie więc mam duży wybór i jaki klub polecacie do tych obu sztuk walki? Również brałem pod uwagę taekwondo ale też przekonany nie jestem, [...]

[...] treningu ogólnorozwojowego dziennie ). Treningi karate trwają 1h. Każdy trening jest inny. Jednego dnia więcej ćwiczeń ogólnorozwojowych, innego więcej kata i kumite. Treningi nie zawsze są ciężkie ( dużo dzieci). Nie stosuję żadnej diety. Czy trenując w ten sposób nie przesadzam. To znaczy chodzi mi o to żeby się nie zajechać. Proszę o porady.

[...] Od tego czasu minoł prawie 3 miesiące i teraz miał mierzone ciśnienie i wyszło mu zbyt wysoki. Tzn ponad 140 na 90 przy pozniejszym mierzeniu tez bylo zbyt wysokie. Czy to znaczy, że w jego organiźmie stało się coś niedobrego ? Może to być stałe nadciśnienie. Od października miałem zamiar rozpocząć swój pierwszy cykl mety. Z tego co wiem to [...]

[...] byly gwiazdor klasycznego kicka (bez lockow i kolan) i pogromca Marka Piotrowskiego ktory powraca na ring po dlugiej przerwie. Ciekawe jak sobie poradzi wg regol K1, swego czasu odmowil walki z Kamanem wg podobnych regol. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] dużą ilość testosteronu. Organizm wówczas nie rozpoznaje zewnętrznego dawkowania i wystarczą mu coraz mniejsze dawki, aby mógł dopasować się do pierwotnel sytuacji” Co to znaczy? Czy to oznacza że po cyklu zmniejszając dawki organizm sam się odblokuje w płynny sposób? Poprzez zmniejszanie syntetyka organizm bedzie zwiększał ilośc naturalnego [...]

[...] utrzymywany w czasie do jednej minuty wprowadza do mięśnia dawkę odprężającej krwi. Nie trzeba natomiast robić żadnej specjalnej rozgrzewki; to całkowita strata czasu. To znaczy, że można rozciągać się bez rozgrzewania mięśni bez ryzyka kontuzji? Czy ktoś z Was tak robi? W książce podany jest przykład mistrza świata w kick-boxingu Billa [...]

[...] przyda nie będa musieli pisac kolejnego postu. Tak wiec pytam za tych wszystkich kiedy najlepiej przymować kreatyne z tauryną bądź innym transporterem w jakich porach to znaczy rano i po treningu czy przed treningiem i po , no i jak jest w dni bez treningowy i przedewszystkim ile tauryny do kretki i jak juz mozna to i innych transporterów [...]

Założyłem nowy wątek, może więcej ludzi się wypowie. Co sądzicie o założeniu takiej strony? Jak waszym zdaniem miała by ewentualnie taka strona być prowadzona? Mam na myśli coś "ponad stylowego" to znaczy coś gdzie mozna by znaleźć informacje na temat dowolnej tradycyjnej sztuki walki bez faworyzowana żadnej z nich. Slamings

Wyniki badania radiologicznego Chciałbym się dowiedzieć co to znaczy - "Lewostronne skrzywienie kręgosłupa lędźwiowego. Obniżenie przestrzeni międzykręgowych L5/S1 w tylnej części. Drobne zaostrzenia przednich krawędzi trzonu L4" Po przeprowadzeniu badań w związku z bulami kręgosłupa taką oto diagnoze otrzymałem. Jak to się leczy, wogóle mógłby mi [...]

[...] przed biegiem i po biegu na 10 km, później byłem prywatnie u lekarza na omówienie wyników. Powiedział mi że mam niesymetryczne obciążenie stóp i zaprosił na kolejną wizytę, znaczy sesję żebym robił jakieś ćwiczenia zapobiegające temu efektowi. Lekarz powiedział że miednica jest lekko skrzywiona i kręgosłup przechylony. Nie wiem czy to coś [...]

[...] nie ukrywam ze chcialbym aby to byla dieta bialkowa poniewaz mam zamiar polaczyc ja z wysilkiem fizycznym.Tzn codziennie na przemian begi(aeroby) po 60 minut i 45 basen to znaczy w jeden dzien to w drugi tamto.Jak mysliscie czy takie polaczenie pozwoli mi spalic tluszcz oczywiscie razem z dieta?Prosze o pomoc w ulozeniu diety i tereningu.Czy [...]

[...] robić jakieś serie w seriach... nie wime o co wogóle chodzi. I czy trzeba się stosować dokładnie do tego że np. jak ćwicze klate to tlyko raz w tygodniu ??? I jeszcze czy to znaczy że mam robić 3x po 15-20 serii i w niech po 2-3 powturzenia?? Link do strony:http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=549 Zmieniony przez - [...]

Witam, chciałbym spytac o wasze doswaidzczenia jesli chodzi o branie Efedryny , kofeiny i Aspiryny. Efekty, dawki, samopoczucie, itp. Ja włąsnie biore od tygodnia i kibel, znaczy efekty chyba są, ale bardziej po diecie i aerobach. Biore 4 razy w tygodniu , teraz doszedłem do dawki 100mg Efki + 150mb aspiryny + 200mg kofeiny(6 łyzek kawy [...]