znaczy

[...] będzie również na Depocie. Bo jeśli na deficycie kalorycznym buduje dobre mięcho to oprócz Stanabolu na masie można dać pare drobiazgów. Dieta cały czas niedoyebana - znaczy sie clean ale mało - kalorii nie liczę bo to nie ma sensu tylko chciałem powiedzieć, że jem cholernie mało - 1.300g kurczaka i ledwo 150g węgli z kaszy 2x 100g to [...]

To znaczy ze mam trenowac wedlug orginalnego planu czy miales na mysli ze zaczac od etapu 2 bo nie rozumiem. W jaki sposob mam cwiczyc

najlepsze to są nogi , ale to niewiele znaczy w jego przypadku , niech ćwiczy dalej, póki co to bieda

nikt ci tego nie powie jedz i obserwuj efekty bedziesz slabo rosl to znaczy, ze dla ciebie to za malo bedziesz spadal na wadze to tym bardziej a jak efekty beda OK i przyrost tkanki tluszczowej nie bedzie duzy to bedzie SI jak na poziom niezaawansowany taka dieta jest nawet niezla

no niby dokładcnie o taki mi chodzi i jakl nieznajde innego to kupie ten już go mam w obserwowanych w allegro:D ale ja chce na zakręcanie takie śrubowe się znaczy takie gwiazdki z gwintem.bo takie zabezpieczenie jest najpewniejsze i najszybsze do obsługi:/

Co to znaczy "prawdopodobnie" ???!!! Dwa miesiace Cie boli a Ty nie wiesz co Ci jest? Nie masz co marzyc o naderwaniu, bo by sie juz dawno wygoilo. Twoje objawy wskazuja raczej na problem w relacji krazek miedzykregowy/nerw, lub jakas nieprawidlowosc w ukladzie kregow ktora doprowadza do boli przeciazeniowych - to wlasnie te ktore [...]

hmm... biorę to już 3 dzień i wcale się bardziej pocę, a podczas ćwiczeń to nawet mniej. mam więcej energii, nie czuję się tak zmęczenia, ale prawie się nie pocę, mimo że dłużej ćwiczę. czy to znaczy, że ten specyfik na mnie nie działa? a może powinnam zwiększyć dawkę?

ja osobiscie bym nie dokupowal wiecej nie znaczy lepiej

[...] to bardziej zaawansowany wariant tego ćwiczenia albo. Zamiast grzbietów możesz żurawia zrobić pracuje prostownik i dwugłowe uda. Jeśli chodzi o trening nóg to niestety nic nie zastąpi sztangi, sam również mam nie dosyt bo poza pistoletem i żurawiem nie mam nic do dyspozycji. Co nie znaczy że wykonując te ćwiczenia będziesz mieć słabe nogi.

znaczy chdozi mi dokladnie glownie o miesnie kaptury i barki... tyle wiecej mi do szczescia niepotyrzebne

[...] to przeoczyłem :P Tak czy siak planowałem zakup Hertzów do tej ławki Spokeya ale po przeczytaniu na innym forum, że "tapicerka śmierdzi chińskim plastikiem"-cokolwiek to znaczy, zrezygnowałem ;d Jeszcze raz wielkie dzięki ^.^ A może ktoś polecić jeszcze inne podobne zestawy? Na Keltona czy Olimpica raczej nie mam funduszy, więc odpadają ;]

Odżywianie, to znaczy? Co jeść, czego się wystrzegać?

Znaczy z czego? Chodzi ci o wyniki cyklu? Jakieś 4 kilo ciała (na tym mi w ogóle nie zależało, w sumie jestem niezadowolony że przytyłem, trzeba to będzie teraz zrzucić), wyniki siłowe nawet fajnie do przodu (klatka, barki + 20 kilo) 2 cm w łapie i 4 w klatce, ogólnie zbity i twardy wygląd, trochę żyłek. Jestem zadowolony, jeśli nie będzie [...]

jesli chlopak malo TU przeczytal nie znaczy ze jest leszczem.. niech wypelni ankiete i bedzie wszystko jasne

Przeciez jem to ze nie rozpisalem dokladnie gram w gram tego co jem nie znaczy ze zle sie odzywiam...

[...] masę mięśniową i mieć szybkie przyrosty testosteron pozostaje "królem przyrostów". Jeśli chodzi o zatrzymywanie się wody w organiźmie zależy to od uwarunkowań genetycznych, to znaczy że nie każdy zaraz robi sie jak balon, są kolesie co walą 1000mg na tydzień i mają mało wody w sobie. Oczywiście do tego cyklu dieta i suplemęnty odżywcze.

bardzo dziękuje za rady i wszystkie motywacje to dla mnie naprawde dużo znaczy . Mam jeszcze pytanie nie związane z tematem ale proszę o odpowiedz czy o wysłanie mi linku.W jaki wieku zacząć trening siłowy ? tzn. nogi ręce . Z góry dziękuje

suplementy ci zbedne jesli nie tyjesz to znaczy ze za malo kcal dostarczasz,wrzuc swoj jadlospis

no to znaczy, ze tak juz na Ciebie dzialaja beta stymulanty.. wiec nie dziw sie, ze ultra ripped nie poczules.. ale dzialac moze!

one nigdy nie przestaja dzialac Znaczy... chodziło mi o to, przestaną mu dawać zadowalające efekty. Działać zawsze będą działać, ale w późniejszym czasie w mniejszym stopniu.