znaczy

Jak nie tyjesz to znaczy że to co jesz teraz wystarczy tylko na bieżące zapotrzebowanie. Nikt ci tego precyzyjnie nie wyliczy. Podstawa to micha, a nie gejnerki heheh. Ryż, makaron, kasza,ziemniaki, do tego wszelakie mięcho, jaja, ryby. Nie zamulaj się bzdetami, słodyczami bo tylko szkody sobie narobisz. Kup dobrą oliwę lub olej lniany, rzepakowy [...]

[...] dopasuj żeby zrobic tyle powtórzen ile napisałem... czyli jeśli masz zrobic 4 serie po 6 powtórzen to taki cieżar którym zrobisz 6 powtórzen a nie 8, jezli zrobisz np 9 to znaczy że musisz dołożyć zeby zrobic 6, jak chcesz skakać musisz tyroche na siłe poćwiczyć nie masz suwnicy to poszukaj w atlasie innego ćwiczenia które zastąpi, ale wtedy [...]

Ile by tam nie było utraty tych kalorii (650 kalorii brzmi sensowniej) to nie znaczy że musisz je uzupełnić jeszcze tego samego dnia skoro następnego dnia nie będziesz oddawać krwi tylko za ponad 2 miesiące

Partia mocy zmien se ten avatar ty UBEKU PIE>RDO>LONY, KOmuchu ***any i zmien se nazwe na Partia gówna. A poza tym niepełnosprawni to nie znaczy malo inteligentni tak jak ty. A ty co mi zes nicka pod******lil to se go wez i sie ciesz bo cie ****a zaszczyt trafił.

Balopn niebardzo rozumiem. Co znaczy 1234 ..4321???

[...] zależy od tego co byś chciał od tego robienia pompek jesli masz zamiar jakiejś tam masy zebrać to tak jak poprzednik , musisz robić pompki w zakresie powtórzeń 8-12 , a to znaczy że jesli jesteś za lekki to musisz jakiegoś plecaka albo co zakładać i coś do plecaka i cheja , co do rodzajów to do treningu domatora odsyłam jeśli natomiast twoim [...]

ja mialem to za darmo bo jestem dzieckiem alkoholika i jakis tam nadzór nad tym jest państwowy chyba.Znaczy matka mnei tam wysłała ale to długa historia. Generalnie za pierwszym razem mialem taka fajna babke nawet spoko sie z nia gadało normalnie wszytsko jej móiłem jak ,ile ,o cpaniu.o sexie ale ona musiala gdzies odejsc i nastepna jakas dziwnma [...]

turek 5x silniejszy od ruska, a rusek silniejszy 5x od polskiej a polska ma deklarowane 5mg czyli znaczy ze rusek ma 25mg a turek 125mg w tabletce , a tabletka jak 2zł taniocha jak hvj bierz śmiało jak tabl będą wielkości 2zł jak będą mniejsze to nie bierz Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-22 17:08:00

[...] polecam przerwe, każdy sportowiec w obojętnie jakiej dyscyplinie sportu powinien czasem dac się zregenerować organizmowi to ze zmniejszysz intensywnośc ćwiczec nie znaczy że organizm bd w 100% mógł odpocząć. Więc jak pisze przerwa jak najbardziej zalecana a po przerwie najlepiej zmienić trening jak wyżej juz pisano (kolejność ćwiczeń, [...]

Mah lubie jak osoby bez pojecia rady tu daja! kamil1989 napisz mi cos wiecej o treningu to znaczy jak czesto trenujesz w tygodniu,od kiedy itp.A co do zakwasow to nie maja one nic wspulnego z rozgrzewka,jest to spowodowane intensywnym treningiem,czekaj az Ci miesnie wypoczna przed nastepnym treningiem.

no wlasnie ja juz cwicze 6 miechow i robie dosc intensywny trening i mam pozniej zakwasy czy to znaczy ze trening byl dobrze przepracowany czy moze przesadzam z intensywnoscią?

[...] w diecie, wraz ze zmiejszaniem węgli w diecie może rosnąć podaż zdrowych tłuszczy i białka a dokładnie to już trzeba wypróbować na sobie, proponuje zacząć od stosunku białka, węgli i tłuszczu w proporcjach 1:1:1. a jeżeli chodzi o hmb to powinno nieżle pomagać w redukcji jeżeli i dieta będzie przestrzegana co nie znaczy wcale aż takich wyrzeczeń.

[...] tkwi problem - regenerkę obowiązkowo robisz po maks. 8 tygodniach ciężkiego cyklu, stąd niechęć do ćwiczenia - przetrenowanie. Zrób sobie przerwę - ale z treningiem ACT - 4 do 6 tygodni i będzie ok. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

To kwestia twojego wyboru - ACT przez 2 tygodnie, potem przerwa 2 tygodnie i znowu ACT 4 tyg, albo 4 tygodnie przerwy i 4-6 tygodni odpoczynku z ACT. Polecam drugą opcję. Obie są dobre. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

[...] jest równoznaczne z zażywaniem tych suplementów na raz, po drugie znam działanie obu odżywek, wiec dzięki za wymądrzanie się regułkami... Mutant to gainer i tez wiem co to znaczy. A tak jak napisał MajkelTSW ze Nitro działa na "pompę" to myślałem ze można to jakoś połączyć i żeby z dieta,gainerem i przyrostem masy dodatkowo Nitro [...]

co to znaczy, ze "padla prawa ręka"?

Kluczem do sukcesu jest odpowiedni sposób odżywiania plus aktywność fizyczna. Odpowiedni sposób odżywiania, to wcale nie znaczy, że masz chodzić głodna.Aby efekt końcowy był zadowalający, musisz tracić na wadze stopniowo i dość powoli. Nie ryzykujesz wówczas swoim zdrowiem. Jedz regularne posiłki, kilka razy w ciągu dnia, jednak zrezygnuj z: - [...]

droższa nie znaczy lepsza, mono na początek w zupełności wystarczy.

aha ja potrzebuje cos na idee !! znaczy orange i jakis taki telefon co jak wsadze do kiesznei to cobym mogl kolanem zginac hehe!!:)

8-12 prop 150mg eod powiedz mi jeszcze co to znaczy eod dzienx