znaczy

Dzięki ci baaaardzo (SOG). Mam tabletki musujące na 500mg glukozaminy jest w każdej 60mg wit C to chyba bedzie dobrze nie? A czy wogóle taka kuracja np. 2-3 tygodniowa coś pomoże, zakładajac przy tym nie za intensywne treningi, znaczy czy obejdzie sie bez np. MULTIPOWER Vita-Gelatine albo NUTREND GELART albo innej żelatyny dla sportowców?

dla mnie da to tylko przetrenowanie. jak nie radzisz sobie z HST to znaczy ze jest albo za ciezki jak na towj staz albo zle ulozony, zapodaj swoj plan

[...] spaniem i nie wbija po treningu długiego slinu ciężko aby sobie napytal biedy No już lepiej , więcej wiadomości tylko rozwiń to co napisałeś tzn co z hgh , co z dietą , co znaczy pilnuj cukru itp to nie ma być przepis na branie tylko przewodnik a każdy chętny zgłębi temat na własną rękę jak będzie chciał . Ważniejsze chyba od tego jak to robić [...]

[...] podczas ćwiczeń. Generalnie - kończąc rozciąganie powinieneś wykonywać ćwiczenia najgłębiej, jeśli tak nie jest (tzn. nie możesz powiedzmy zejść do szpagatu tak jak mogłeś jeszcze 2 serie temu bo bolą mięśnie i ścięgna) to znaczy że powinieneś rozciąganie skończyć własnie wtedy, kiedy mogłeś Zmieniony przez - _lechu_ w dniu 2010-01-22 17:20:51

Nie 3x to marnotrwastwo. Więcej nie znaczy lepiej. 2x w dt styknie. Edit sorry bład się wkradł dlatego 2 pod rząd. Zmieniony przez - RAF MIS w dniu 2009-11-03 19:51:05

"zakwasy " te co tak mówisz to są mikrourazy :) tak naprawde zakwasów nie ma już do max godzine po treningu . Nie zawsze muszą być dzien po te "`zakwasy " by były efekty . możesz mieć podobne uczucie jak w klatce np jak unosisz reke. Ale że ich nie ma to nie `znaczy że wykonujesz źle skoro podczas treningów czujesz pracę mieśni.

[...] ciagu dnia mozesz dostarczac nawet kilkadziesiat gram bialka roslinnego wiec mozesz mocno przekroczyc swoje zapotzrebowanie. Co do blonnika to nie dramatyzowal bym az tak bardzo , trudniej dostepne nie znaczy ze nie organizm go nie spozytkuje tylko , ze zrobi to wolniej wiec z tego powodu lepiej nie spozywac go w nadmiarze okolotreningowo

[...] około 6 posiłków dziennie! Myślę, że nie ma już potrzeby podkreślania tego w jakiś szczególny sposób. Zakładając, że postępujecie zgodnie z tradycyjnymi regułami, to znaczy – każdego dnia spożywacie 3 tak zwane główne posiłki, zostają wam jeszcze kolejne trzy mniejsze. Nazwijmy je „posiłkami dodatkowymi” czy [...]

[...] slowa ze nie wiemj do czego sluza suplementy itp. to sie troche pomyliles , to ze nie mam rozpisanych dokladnych ilosci spozywanych bialek wegli i tluszczy w ciagu dnia nie znaczy ze nie mam diety, diete mam ,poprostu nie wyliczam zapotrzebowania i nie rozpisuje sobie posilkow co doi grama, kiedys sie w to bawilem i wiem juz mniej wiecej w [...]

MolderDist - co w tym takiego dziwnego ze ktos ma sporo taniej? nasrane tam napewno nie jest sam niedawno mialem na sprzedaz i poszlo za 100 zl/sztuka. to ze w sklepach masz za 140 zl czy wiecej to nie znaczy ze jak ktos ma za 100 to jest to jakis przekret

Znaczy ja prowadze normalnie sklepy VS dwa w Birmingham w UK i jak masz jakies szczegolowe pytania to daj znac - odpowiem w miare mozliwosci i kompetencji, co moge ci powiedziec. Sprzedajac suple po raz pierwszy w zyciu bedziesz chetnie chodzil do pracy ktora z czasem stanie sie pasja

gdy zaczniesz regularnie wygrywać z ludźmi o podobnym do Twojego stażu i warunkach fizycznych, to znaczy że już dojrzałeś do kolejnego pasa. to jest główny wyznacznik.

To tylko dla mlodych, do 3 lat treningu. Zreszta mam kontuzje. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Sprawdza. Nie reke. Od dwoch lat mam klopoty z lekotka, od roku z przepuklina. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Walka? Gdzie walka?! Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

A czy to znaczy, że jak ja co trzeci dzień ćwiczę całe ciało przy HIT w każdym ćwiczeniu po jednej serii po 8-12 powtórzeń, to masy mięśniowej nie zwiększę? Bo jak narazie to siła idzie ładnie, a masa chyba wogóle.

maarcin91 to ze Ty wpyerdalasz mete to nie znaczy ze on tez musi... poza tym Ty tez nie powinienes jeszcze... ale coz... Wasze zrdowie... pozdro

VLAD.IV to że zacząłem cwiczyc akurat jak zaczął sie sezon nie znaczy ze cjestem nim, poprostu dopiero teraz mogłem raz pojsc na siłownie spodobało mi sie i tawk zacząłem chodzic a nie dlatego ze chcem na lato swietnie wyglądac. Wiem ze efekty nie przychjodza szybko i nie bede brał zadnych sterydów. Pozdrawiam

hmmm brzmi trochę groźnie, co znaczy "muszę coś zjeść" ? Masz spadek poziomu cukru czy co? Mam rozumieć, że jak zjesz - to wszystko przechodzi?

Co to znaczy "kuracja"? Chodzi Ci o cykl na odżywkach czy kuracje jako dietę? Rozpisz jak się teraz odżywiasz.