znaczy

Spróbuj z viagra , jak nie pomoże to znaczy ze problem będzie w głowie

[...] bedzie "pokaż nogi/plecy/lewy bark" czy coś w tym stylu Nie jestem kulturysta i ciało ogólnie to dla mnie sprawa drugorzędna Aha, to, że pomacham czasem noga nie znaczy, że tylko w ten sposób walcze Czasem po prostu trzeba pokazać czym się człowiek zajmuje, prawda? Poza tym, że już tylu ludziom obiecałem moje zdjęcia, że ich pewnie [...]

[...] powiedzmy 90kg. Na koniec jeszcze troche zredukuje. Wyliczam sobie zapotrzebowanie kaloryczne X zebym wychodzil na zero (nie tyl, nie chudl). Teraz zmieniam lekko diete, to znaczy wracam do tego litra coli dziennie, piwa w weekend i jakichs slodkich jogurtow owocowych, sporadycznie maly slodycz jednoczesnie trzymajac sie tego wyliczonego X [...]

TYm-znaczy w sobotę?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Co znaczy "*" w ostatniej linijce? Gdzie jest tekst małymi literkami?

[...] WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ Na 4-głowe uda: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH Na prostownik i 2-głowe: MARTWY CIĄG Na Grzbiet: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) Na bica: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC Na bary: WYCISKANIE SZTANGI/SZTANGIELEK Tych ćwiczeń niczym nie zastąpisz, nie znaczy to że lubisz je robić

[...] jak wiekszosc z nas, rzadnym wiedzy, dewastuja ci, ktorzy o koksie maja takie pojecie, ze sie go lyka (wersja dla odwazniejszych: bije w pupe) i wala na dziendobry 3 omy tygodniowo (dni w ktore nie ma nikogo w domu znaczy eWHENHOMEISEMPTYd ). Decycyzja powinna byc swiadoma. Jedni chca sie zenic inni koksowac. Ja zdecydowanie wybieram to drugie

To znaczy organizm na pewno przywyknie Tylko jeśli chcesz brać 2 kapst to brał bym rano i w poludnie Wieczorem bym nie dawał

no z kazdą serią dodawaj obciazen, ale w pierwszych tez sie nie obijaj, tam gdzie są 3 serie, to znaczy ze 3 serie mocnej pracy, a nie 2 rozgrzewki i jedna prawdziwego treningu ;)

Jakie masz aktualne wyniki siłowe? (przysiad, mc-klasyk, wiosłowanie sztanga/hantla, wyciskanie na ławce, wyciskanie na barki) Dużo nie znaczy dobrze. 8s na 4-głowe ud, i 4s na 2-głowe ud w tygodniu. Już na biceps i triceps poświęcasz więcej uwagi a to spory błąd. 28s. na plecy?? 24s. na barki?? co to jest?

[...] i do konca, ten "koniec" najlepiej jak sam okreslisz poprzez znajomosc organizmu, jak nie wiesz to Ci powiem ze 3,4 tygodnie starcza. To ze jestes rok na ON to nie znaczy ze masz walic Sermy niewiadomo ile, bez przesady. SERM'em masz tylko pobudzic organizm do reakcji lancuchowej, proces poprawnego funkcjonowania HPTA trwa znacznie [...]

ale to wystarczy wtedy tak napisac ze to indywidualne... jak ktos odniesie tak samo do siebie to znaczy ze jest idiota

[...] do góry (Myślę że wiadomo o co chodzi) - to też wiosłowanie tylko w leżeniu Biceps 2x czesciej niż reszta? to wychodzi 16serii na biceps tygodniowo.za dużo,wiecej seri nie znaczy ze wiecej urośnie. ja bym dał połowe,albo tylko jeden dzien biceps i zostawił ćwiczenia 2x4serie,albo rozpisał na te 2 dni ale każdego 1x4serie. Na twoim miejscu [...]

to na biceps to podobna technika jak popularne 21 tylko że sztangielkami, natomiast zestawu na triceps nie widziałem w każdym bądź razie dla mnie mija się to z celem , pamiętaj że więcej nie znaczy lepiejm tylko tyle Ci powiem pozdro

chucknoris Rozsadnie to znaczy ze np moge wydac 100 zl, a moge 300 (kwoty czysto przypadkowe) i efekty beda pewnie niewiele wieksze, wiec po co wydawac wiecej? Nie sama silownia czlowiek zyje zeby pakowac w to tyle kasy Banan Od jesieni bede mogl nalozyc na gryf 120 kg wiec to powinno starczyc do wakacji, tymbardziej ze nie lubie schodzic ponizej [...]

bieganie tak do 5 min, po treningu i tak raczej nie bedziesz mogl wiecej. jesli bedziesz mogl, to znaczy, ze wczesniej sie obijales, hehe intensywnosc biegania dopasuj do tych 5 min. jesli chodzi o te cwiczenia to polecam zarzuty, bo jest to wyjatkowo męczące cwiczenie przy wiekszych ilosciach powtorzen ja jestem takie polaczenie endo- z [...]

mój komentarz był do tego pierwszego postu, ze wreszcie jakas siłówka, a nie masa i to, ze ktos pisze swoje treningi wcale nie znaczy, ze jest leszczem. Ja tylko napisałem dlaczego nie ma dzienników trójboistów. Sam bym zalozył, ale trener nie pozwala nawet pisac jakie mam maxy w TS na MPJ trzeba duzo robic teraz w 100 w juniorach szacuje, ze [...]

[...] Poza tym czytałem że trening split (taki - jaki ułożyłeś) jest polecany dla osób które bardzo dobrze znają swoje ciało. W splicie trenujesz daną partię raz w tygodniu co znaczy, że musisz ją porządnie zmęczyć żeby były efekty (co wcale nie oznacza katowania danej partii 50 seriami i dużymi ciężarami) Ja szczerze mówiąc proponowałbym ci FBW wg [...]

Szkoda ero że twoje opinie nie są miarodajne w żaden sposób. Więcej nie znaczy lepiej.

sporo ostatnio niestety takich No właśnie zauważyłam... Może niektórzy nie wiedzą za bardzo co znaczy pojęcie DZIENNIK?