SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • Jeśli o mnie chodzi, to chętnie przeczytałbym rozwinięcie takich zagadnień jak: - Co to znaczy lepsze partycjonowanie kalorii? Jak to się ma do zwykłej diety (3 posiłki w ciągu dnia, posiłki co godzinę) - Czy Twoje aktualne podejście do żywienia w jakiś sposób redefinuje sens IG w przypadku węglowodanów? - Czy JEM/ NIE JEM w jakiś sposób wpływa na [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 17:41:41 Liczba szacunów: 0
  • Znaczy to jest IF ale okno wydłużone bo chcę masować. To w dni treningowe zmiejszyć tylko WW? i kcal. Znaczy niedziele też okno było by takie samo tylko domowe obiady jakiś fast food.

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-31 14:46:08 Liczba szacunów: 0
  • MisioPysio kaleczy trójbój

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zrobiło się ciężko, a może to tylko przez aure wakacji którą rozsiewał Darek swoją koszulą. Michał, Ty nie masz rekordu w WL wąsko na poziomie 150 kg i masz średnią (co nie znaczy że złą...) neuromięśniową/neurologiczną wydajność- nie masz dużej przebitki, to znaczy nie ma tak, że schodzisz 1 rep a zyskujesz 10 kg. Teraz dołożenie 2,5kg będzie [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4611 Data: 2012-02-16 22:23:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] dla leku methyltrienolone, który jest najsilniejszym produkowanym SAA. Jest to doustna forma Trenbolonu chemicznie przekształcona w 17alkilowany związek. Co oczywiście znaczy że jest bardzo toksyczna dla wątroby. Faktycznie, nawet w mikrogramowych dawkach (1 miligram = 1000 mikrogramów) jest 15-20 razy bardziej toksyczna niż anadrol-50. To [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13253 Data: 2008-01-01 20:57:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] pracy na łapkach miał problem ręce utrzymać w górze? MMA- Pudzian tez jest tu atakowany. Nie zauważyłem. To ze ty czegos nie widziales albo w cos nie wierzysz, to nie znaczy ze tak nie jest. To że nie widziałem jak Pudzian uderza technicznie nie znaczy że tego nie potrafi, nawet sam wierzyłem mu na słowo że potrafi puki nie zobaczyłem jak [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 13:40:08 Liczba szacunów: 0
  • twoj sposob na bycie nr 1 ;]

    Post
    Scena MMA i K-1

    Od kiedy to cwiczenie boks i thai boxingu jest potwierdzeniem przydatnosci tkd? Chyba na odwrot. Kiedys w ramach sekcji aikido cwiczono w 3miescie boks, czy to znaczy ze aikido jest skuteczne? Chyba na odwrot. Co do parteru w tkd, to mi sie nawet nie chce komentowac. Ktore poomse zawiera walke w parterze? Kto uczyl zdrajce generala boksu i gdzie [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 15720 Data: 2002-04-03 12:36:40 Liczba szacunów: 0
  • JumpSoles za darmo,zrób sam!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] - z talentem - dotykajac sztangi osiagalyby jeszcze lepsze rezultaty. Oczywiscie pragne nadmienic ze wymiar miesnia i mozliwosci ich rozwijania objętościowo niekoniecznie znaczy o ich sile i dynamice, możliwe ze owa osoba 80kg budowy bardzo szczupłej, ma niesamowite wyniki w trójboju i dwuboju, prosty przyklad - Adam Małysz. Rozbudowane łydki [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9592 Data: 2008-12-26 00:25:52 Liczba szacunów: 0
  • PO 3 treningach, pytania!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z opadu czułem bardzo silne napięcie w okolicy dolnej części kręgosłupa. Przy podnoszeniu sie trzymałem w rękach ciężarek 5 kg... Czy to musi tak być czy to coś złego znaczy? tu pracuja miesnie ktore są liczną grupą nazywaną "prostownikami" sluza one organizmowi wlasnie to trzymania odpowiedniej postawy ciala i unoszenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2007-11-03 13:12:00 Liczba szacunów: 0
  • Aktualnie robie trening HST. Wielkie dzieki za rady. Napewno w zime zapodam sobie twoj trening . Aż jestem ciekaw jakie będą zakwasy bo jak dla mnie gdy nie ma zakwasów to znaczy ze nie było dobrego treningu. Pozdr.

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 11:30:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] do uzupełnienia wiele dodatkowych ćwiczeń które sprawią ze obraz sylwetki bedzie pełniejszy, ciężar do budowania mięśni nie musi być wielki, ale ma być właściwy, co nie znaczy że mały, jak to mniej więcej bodyline określił pisząc o tym, że dzięki zdobytemu doświadczeniu jest w stanie rosnąć na stosunkowo mniejszych ciężarach chodzi mi o to, [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-20 09:11:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] wypróbować: - wąskie wyciskanie sztangi leżąc (płasko i skos w dół), - j.w. tylko częściowy ruch, - dociski ze stojaków na dużych ciężarach PS. OVERHEAD PRESS = MILITARY PRESS Tj. overhead - to po prostu znaczy "nad głowę". Więc OP to może być push press, military, push jerk ..... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-11-18 11:50:47

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-18 11:47:52 Liczba szacunów: 0
  • To, że byly fotki, nie znaczy ze mozna go bylo kupic a odnosnie deki na stawy: w aptece jest dostepna, jesli sie nie myle deka o stezeniu 50mg , kosztuje 35zl (wiec drozej niz 200mg na czarnym rynku) a dawka na stawy to 200mg/week, co po pierwsze jest finansowym nieporozumieniem, a po drugie jak juz brac 200mg ktore nic nie da, lepiej wziac [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-09 23:59:16 Liczba szacunów: 0
  • Co do kwestii co brać: BCAA na pewno warto zapodać PRZED bieganiem np. aerobami lub interwałami, przed SW, w trakcie długotrwałych treningów. A czy się wybierze tylko BCAA czy wszystkie to IMO dla 95% ludzi już trzeci plan *** Znaczy do FAFTAQ'a odsyłam tak czy inaczej w paru punktach, bo po co wyważać otwarte drzwi - jak przetłumaczył i opisał [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 21:47:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] mogę na każdym treningu wywołać, ale po co? Przetrenowanie nie jest fajne, może owocować kontuzjami i zastojem. Lepiej ćwiczyć tyle ile naprawdę potrzeba. Więcej nie znaczy lepiej, niestety. Niech znajomy zrobi mój trening przez dwa tygodnie to się zdziwi, jakie jest "przeciążenie" pleców, nóg i ogólne całego ciała Znam osoby [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-15 22:28:57 Liczba szacunów: 0
  • To że masz za co przeprowadzać takie treningi to nie znaczy że będziesz z tego żyć... Tak ciężko trenuje wielu, ale najlepszych policzysz na palcach

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-04 10:12:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] biegać :wisien: i ... zaprosiłem go do wspólnego biegania. I wtedy na wielkiego chłopa padł blady strach "bieeganie, nieeee". A byłoby mi bardzo miło pokazać co to znaczy 20 interwałów sprintem i bieg pod górę Koniec końców robiło się późno - więc zamiast biegania był spacer - wczoraj 5 km, dzisiaj też ponad 4 km. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 09:29:54 Liczba szacunów: 0
  • OBLIQUES - jeśli jakieś interwały są lekkie/łatwe, to znaczy, że ... nie robisz właściwej intensywności - ni mniej, nic więcej. Wystarczy podkręcić tempo by nawet te w wersji 15/15 były zabójcze, a już nie mówię o: 20/15, 25/15, 30/15 czy 30/10 Oczywiście, przy "lightowym" bieganiu to nawet interwały 60/5 będą igraszką Ja w miarę [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-04 15:42:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] silce brakiem genow, a umniejszaja sukcesow tym ktorzy cos osiagneli bo "mieli za***iste geny i na pewno wiadro koksu bylo" po prostu nie lubie takich ludzi wiec wyrazam swoje zdanie ... a co do poprzedniej wypowiedzi to trenujac na pol gwizdka zbyt wiele nie osiagniesz, ale fakt wiecej nie znaczy lepiej, tylko lepiej znaczy lepiej ...

    Odpowiedzi: 741 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-24 16:12:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] wrócę z pracy, jednak nie wydaje mi się by była ta wzmianka o najmniejszej chociaż nieprawidłowości. Czy powinienem się mimo wszystko starać o skierowanie na artroskopie? To znaczy mimo, tego, że nie zdiagnozowano co mi jest to czy istnieje duża szansa , że ten zabieg by mi pomógł w mojej kontuzji? Może powinienem spróbować powtórzyć rezonans? I [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10317 Data: 2011-02-09 08:55:46 Liczba szacunów: 0
  • Najgrubsze dziecko świata

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] - albo byles gruby jak prosiak i bardzo cie to bolalo ze ktos ci to wypominal, pewnie masz racje wszyscy jestesmy pseudo kulturystami - bo nie robimy tego zawodowo co nie znaczy ze nie przeszkadza nam w poprawianiu swojej formy.... daj sobie spokoj i nie unos sie - dzambik jest gruby jak swinia - i mam to w d.pie ze sobie nie zdaje z tego [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-10 08:41:39 Liczba szacunów: 0