[...] wszystkich trolli którzy zaraz zaczną płakać, że odświeżam temat z zeszłego roku-mam proste pytanie - Jakie to ma znaczenie ? Skoro ludzie go w dalszym ciągu przeglądają to znaczy, że jest na czasie. Gdyby moderatorzy mieli inną opinię to z pewnością po prostu zamykaliby stare tematy. Myśleć logicznie ! Zmieniony przez - hus4r w dniu 2012-12-06 [...]
[...] w tydzien, no to ładnie Trening troche masz jeszcze ciagle zapas , powinnas odwazniej ciagnąc ciezary w góre i nei zatrzymywac sie w pół drogi z seria. MC rób z przechytem stac cie na wiecje przysiad robisz 45 to MC tez z palcem w nosie. Co znaczy ze robisz MC na prostych, robisz na prostych nogach czy robisz Romanian, to dwa rózne cwiczenia
[...] - w poniedziałek zdaję pediatrię, więc pełna mobilizacja sił musi być. Jutro na siłke idę robić obwody i już drżą mi nogi ze strachu - jak jutro nie wrzucę wypiski, to znaczy, że zeszłam}:-( WARZYWA brukselka 300g kapusta pekińska 300g pomidor cebula NAPOJE woda 1l herbata zielona x2 kawax3 melisax2 pkrzywax2 rumianekx1 herbata czarnax1 [...]
Monika, chodzisz już regularnie na Azory? Bo jeden ze stałych bywalców pytał się właśnie, czy to moja koleżanka przyszła poćwiczyć%-) znaczy się pełna inwigilacja. Może na siebie wpadniemy przed zakończeniem konkursu:-P
To znaczy proponujesz, żebym zwiększał o więcej niż 100? Póki co waga poleciała +1kg, a pas w miejscu po weekendzie, ale akurat nie trzymałem diety, więc pewnie woda doszła. Zważę się jutro, wydaję mi się że powinno już być ok ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie patrz na masę ciała tylko na to jak sylwetka się zmienia :-D dokładnie jak BPL obwody się zmieniają, trzeba tylko pilnować pasa czy nie za szybko rośnie :-D czyli znaczy że jednak się coś zmienia, zawsze można wrzucić zdjęcia porównawcze czwórki, zginacze dlaczego uważasz że właśnie o te chodzi ? czujesz jakieś ograniczenia ruchomości czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie patrz na masę ciała tylko na to jak sylwetka się zmienia :-D dokładnie jak BPL obwody się zmieniają, trzeba tylko pilnować pasa czy nie za szybko rośnie :-D czyli znaczy że jednak się coś zmienia, zawsze można wrzucić zdjęcia porównawcze czwórki, zginacze dlaczego uważasz że właśnie o te chodzi ? czujesz jakieś ograniczenia ruchomości czy [...]
[...] i 2,5 i prawa reke nagle mi pociagnelow dol .. wyzucilo mnie z laweczki na tylem ...Jak to mowie Katapultowaem sie .. ;p powiem wam jedno .. jak podniesiecie 100 to nie znaczy ze 25 was nie zabije .. lol 2) Koles taki maly grubasek.. nie mogl .. wziasc 40 na raz pompa.. ale chyba nie znal sie na rzeczy.. i kacil wziasc 40 na francuski na [...]
Tak sie składa że tym koksem był Popek. A jak Popek mówi że, napój był za***isty- to znaczy że na pewno taki był... Zmieniony przez - Lukasz2-88 w dniu 2008-06-29 18:48:36
[...] chyba z pół godziny, koleś zniszczył nam cały dzień treningowy :D Jeszcze jedna: to z opowieści kumpla (mieszka na wsi), sceneria to wiejska siłownia, 2 kolesi gada: a co to znaczy kreatywny? zastanawiają się i zastanawiają, po czasie jeden z nich: to pewnie ktoś kto jest na cyklu kreatynowym :) choć nie moge zapomnieć o kolesiu, który mówił [...]
[...] ponad godzinę --- ----------------- trafiłem na dragondoor na dvd - The Extreme Kettlebell Cardio Workout - w opisie płyty podane są zestawy ćwiczeń: MANMAKER - czy to znaczy, że stanę się mężczyzną kiedy to zrobię? -THRUSTERS -CLEAN & PRESS -OVERHEAD SQUAT -WINDMILL -SWING/SNATCH wszystko 10x na stronę trochę to podobne do moich [...]
[...] suple, polecam ich stosowanie ale tylko po to żeby uświadomić jak się to bierze, jak się w ogóle poruszać w tym temacie - może Tobie i komuś kto to czyta się przydać. Nie znaczy to jednak że to jest jedyna alternatywa i że Ty musisz koniecznie tego probować wszystkiego;) Naprawdę nie radzę pchania Ci się w suple na razie (nawet w tym [...]
[...] kolacją? 5. czy co? PS - pytam po co tyle oliwy/oleju.. wiem że zwiększają kalorycznośc, ale też bardziej sycą.. a że zdrowe tłuszcze się nie odkładają, to chyba nie znaczy, że można je jeść bez opamiętania; że niwelują złe tłuszcze - nie wiedziałem że rozruszają tłuszcz podskórny - myślałem że to tylko MCT może zrobić.. poczytam ten [...]
[...] - no.1 panthera Z tanich - no.1 best body niestety ZAWSZE jakość=cena :D z tych najtańszych of korz Muscle Whey z Best Body jest OK, lepsze wg.mnie niż Ostrowia ;) co nie znaczy że jest dobre... ba! w porównaniu z Carnivorem smakuje jak... żygi ;D a tu o vitafit masz: http://www.sfd.pl/Tanie_i_Smaczne_Bia%C5%82ko:_VitaFit-t546925.html nie [...]
[...] były już zbyt mocne, bo ręce podmęczone - odpowiednia kolejność byłaby taka: - C&PP, SNATCH, SWING :) Jeśli byłeś w stanie zrobić trening siłowy na czczo, to znaczy że jest on chyba za lekki dla Ciebie.. --- 20.04 --- KB= 16 kg - THE MANMAKER - 8p - THE UPPER BODY BLAST - 8p - THE LEG BURNER - 8p - THE SWING WORKOUT - 8p - [...]
[...] czy żebym zakupił kwietniowy MD? Może warto by było, ale chyba już za późno. Jak ktoś wyczai coś ciekawego w aktualnej prasie, to proszę o info! Skoro Simonidas nie karci, znaczy, że powinno być ok. Ostatnio się mierzyłem i przybyło mi po 1cm w ramionach, przedramionach, łydkach (a tu zawsze było bez zmian!) i w udach z 1-2cm (ale ud nie [...]
[...] od przekonania, że trzasnę 200powt w 10min, ale póki co - mam zacięcie i walczę o to. Test za 2 tyg zrobię :) Więc trening - jakikolwiek (?) ma za zadanie: - FUN !! nie znaczy lekko i bez wysiłku, ale trening musi mnie cieszyć!!!! - rozwój siły - rozwój wytrzymałości - spalać kalorie - przyspieszyć metabolizm (to i powyższe pod kątem [...]
Heh, jest dokładnie tak, jak mówisz - walka o każdy szczebelek. Dostałem go (24kg znaczy się) w połowie maja, dopiero przedwczoraj zrobiłem komfortowe 5 x (1, 2, 3). W tę sobotę przymierzam się do kolejnego szczebla, ale nie sądzę, bym zrobił go więcej niż dwa razy. Także jest dość ciężko. Ale z drugiej strony nie miałem soboty (czyli mojego heavy [...]
Dzięki za dobre słowo! Wiele to dla mnie znaczy! Tym bardziej w początkowej fazie redukcji gdzie motywacja musi być jak największa. hostel: z tego co wyczytałem w przeglądarce produkty mleczne zawierają pewne ilości laktozy które w nadmiarze wpływają negatywnie na redukcje. Jeśli miałbym usunąć maślankę z diety to czym ją zastąpić?
[BLOG]SnicK/Masa 2014/2015
