znaczy

Ale więcej serii nie zawsze znaczy lepiej Czasem wystarczy zwiększyć intensywność 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (chwyt szeroki) 4x 6-12 I tu możesz zrobić odwrotną piramidę czyli np. 100x6, 90x8, 80x10, 70x12 (tylko pamiętaj o dobrej rozgrzewce, bo łatwo o kontuzję) 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 4x staly cężar (pierwszy [...]

[...] wlasnie dzienne zużywanie kreatyny mysle ze mozna brac bezpiecznie 3-5miesiecy nie spotkałem sie z badaniami na ten temat dlatego podaje info na podst. doswiadczenia. ja sprawdziłem taką długosc cyklu stałego na stakach ale ewentualnych skutków ubocznych nie wykryłem co nie znaczy ze ich brak. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-09-13 06:52:01

kostya źle słyszałeś.kretanabol ma silne wiązania na pozycji alfa(co kolwiek to znaczy) z kretyniną która jest pochodna mety(to fakt) i ma coś tam pozmieniane i dodane z sekstetem elektronowym.kuzyn gadał ze to angole z oxfordu badali,pare biednych myszek pozdychało na watrobe ale poświęciły sie dla nauki,ja to szamam jeszcze nie mam problemów z [...]

[...] dzieciaków to kupuje i jadą a potem płaczą a jak napiszesz komuś że ma bić testo czy coś to już się boją ludzie korwa zrozumcie że jak coś jest w postaci tabletki to nie znaczy że to jest bezpieczne weź korwa propa albo metę i napiszcie na pierwszej stronie DUPNYMI LITERAMI PH=ZŁO już tak dalej nie mogę Zmieniony przez - MCKOKS w dniu [...]

zaczynasz jak typowy "janusz" czyli od D strony jak piszesz ze na diecie redukcyjnej masz owoce to znaczy ze nie masz o niczym pojęcia :) ogarnij miche, zacznij krecic cardio, potem dorzuc interwaly i silowy a gdzies na szarym koncu lap za tabletki zaczynajac od konca masz pewne jo-jo i powrot na start

[...] trawienne, to w pierwszej kolejności sugeruję przeanalizować całość Twojej diety. Samo stwierdzenie, że zwłaszcza po makaronie pełnoziarnistych, tak naprawdę niewiele znaczy. Skoro tylko ten produkt powoduje problem, to wystarczy go wyelimnować i tyle. Jeżeli jednak jest to bardziej złożone, to należy przeanalizować całość Twojej diety. [...]

Witam, jaki problem z tymi aerobami? Co znaczy rano -5:00,7:00,9:00? Możesz zrobić trening aerobowy na czczo. Pozdrawiam.

sprawa jest prosta - jesli przyszlo Ci za duzo tluszczu w stosunku do miesni, to znaczy ze miales za duza nadwyzke kalorii, lub zle komponowales posilki - laczenie wegli i tluszczy. jesli chcesz teraz zgubic ten tluszcz to dieta redukcyjna i aeroby lub trening HIIT, silownia oczywiscie tez.

Wrzuć fotki kumpla to zobaczymy. Pozatym nawet jeżeli serwatka w jakiś sposób zbilansowała dietę prowadząc do wzrostu masy to nie znaczy że jest to wartościowy produkt - bo tak naprawdę jest to odpad mleczarski, który wpływa negatywnie na układ pokarmowy. Mleko jest niezdrowe a co dopiero ten syf - a ludzie wpieprzają to w dużych ilościach - żeby [...]

[...] energii z tluszczow. Wiec gainer przed nimi to z dupy pomysl bcaa do zabezpieczenia miesnia,a po wszystkim gainer ktory podniesie ci poziom glukozy we krwii ale to nie znaczy ze ta glukoza = tluszcz poprostu miesnie musze sobie przewrocic poprzedni jej poziom, a ile tluszczu udalo ci sie spalic podczas wysilku tyle go straciles :O wiec [...]

Takie domowe ZMA to jednak nie to samo, co opatentowany sposób produkcji; też obstawiam Kaizen'a. Co nie znaczy, że nie można łykać szeregu wit. i minerałów, jak się nie kupuje gotowych zestawień. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] z których na pewno warto korzystać http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html, Utrzymuj zbilansowaną dietę w której znajdą się wszystkie makroskładniki węglowodany, białko i zdrowe tłuszcze i obserwuj swoje ciało gdybyś mocno tył wtedy trzeba ograniczyc kalorie ,będziesz tracił kg to znaczy, że trzeba dorzucić jeszcze jakiś posiłek.

ja tez jesli mozesz sie swobodnie poruszac to znaczy ze nie sa obite a w ost poscie tak tylko zartowalem

Zmień jak najszybciej trening.Skoro spadają obwody-znaczy że ostro nadpaliłeś cns. Zrób sobie przerwę od siłowni-dietę trzymając na 100%. Powielanie planów to głupota-jeszcze tak intensywnych. btw: białko oczywiście podbij-jeżeli istnieje taka potrzeba.Min. 2/2,5g na kmc.

ATD, 6 BROMO z brawna Ankieta (myśle że to ta) 1. endomorfik, bf nie wiem (celem i tak nie jest rzeźba six packa nigdy nie miałem i mi na nim nie zależy) co nie znaczy że jak swinia mam wygladać 3) 94kg /172 cm 4) staż - 9 lat 5) cel - masa możliwie jak najlepszej jakości 6) stosowane już wcześniej suplementy - wszystkie łącznie z saa (kilka [...]

czyli jak mu leci krew z nosa to znaczy, ze ma dobry towar? niezly pacjent

Dzięki chłopaki,znaczy sie boje kogoś uderzyć ..myślałem ze mnie wyśmiejecie ale widzę ze rozumiecie ;]

[...] ze jestem zablokowany... nie wiem czy jestem bo byl to pierwszy cykl i nie wiem czy nie mam wkretki, bo uprawiam sex z pozytywnym zakonczeniem a do konca nie wiem co to znaczy byc zablokowanym, wydaje mi sie po prostu ze kiedys mialem wieksza ochote na sex co byscie proponowali przy pierwszej opcji, ze nadal osobnik x jest zablokowany? [...]

regulamin działu wypełnij, się znaczy ankietę z regulaminu działu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-26 22:07:38

To znaczy przeczytałem już wiele tematów o tym ale niestety, niektóre informacje są ze sobą sprzeczne i dlatego napisałem ten. @krzykacz pozwoliłem sobie obejerzeć twój profil i zauważyłem, że masz już długi staż treningowy więc może mógłbyś podzielić się informacjami czy w czasie twojej przygody z siłownią zauważyłeś jakieś zmiany w swoim [...]