znaczy

:D znaczy ja jestem taki dziwny ze plywam te style niektore pewnie niezle lecz z ZASADNICZYM błedem,nie zanurzam glowy-zostalo mi odkad uczylem sie gdy sie balem plywac.Nie bardzo wiem co to daje,ale wiem ze to blad techniczny.Nie zanurzam i tyle ,nie lubie gdy wlewa sie do uszu,oczu,nosa

to znaczy ze nie trzeba brac nic po cyklu na odblokowanie.... powiedzcie coś na ten temat ;)...pozdro

chasland17, ale ja sie nie boje że on będzie np. bezpłodny, bo wiem, że po kreatynie mu to nie grozi. to fakt martwie sie o niego, ale jeśli chodzi o tą kreatynę to ja po prostu nie chce chodzić ze szwarcenegerem, nie podobają mi się tacy kolesie ((bez urazy;)), co oczywiście nie znaczy,że z nim zerwe, albo coś.

[...] ale na przykład czuję ich zmęczenie następnego dnia przy niektórych ruchach stąd wiem, że trenowane są solidnie. U Ciebie będzie podobnie to, że nie masz mikrouszkodzeń nie znaczy, że zrobiłeś słąby trening. W ostatni piątek progres ruszył do przodu i to tak nagle z kopyta. Na początku podczas robienia WL pomyliłem sobie krążki i zamiast 85kg [...]

[...] ćwiczeń na brzuch w żaden sposób nie zmniejszy ilości odkładanej na nim tkanki tłuszczowej. Jeśli przyrost tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha jest zbyt szybki to znaczy, że mamy problem z dietą, a dokładniej można przypuszczać, że nadwyżka kaloryczna jest zbyt duża. Wówczas trzeba zrewidować podejście do diety bo wykonywanie ćwiczeń [...]

TO ZNACZY JA CWICZE NATURALNIE JAKIES 5lat I MUSZE POWIEDZIEC ,ZE LEPIEJ WYGLADAM NIZ MOI KUMPLE CO BRALI STERYDY I ODZYWKI.MOIM GLOWNYM CELEM JEST USWIADOMIENIE LUDZIOM ZE NIE TRZEBA BRAC STERYDOW ABY OSIAGNAC WSPANIALA SYLWEYKE.ZALEZY TO TYLKO OD SILNEJ WOLI I CIAGLEJ PRACY NAD SOBA.NIGDY NIE BRALEM ZADNYCH ANABOLIKOW I ODZYWEK SZKODA NA TO [...]

tylko ze u mnie wyglad znaczy wiele

[...] w żaden sposób nie są wyznacznikiem dobrego treningu, a czasem może być wręcz przeciwnie. Może się okazać, że nie będziemy mieć w ogóle mikrouszkodzeń odczuwalnych i to nie znaczy, że nasz trening jest słaby czy też źle wykonany. Gdy mamy już pewien okres treningowy za sobą, nasze ciało zaadaptowało się do wysiłku fizycznego, mamy dobrze [...]

[...] w przedziale 80-90% maksymalnego ciężaru. Kolejną rzeczą jest dieta. Jeżeli jest dobrze ułożona, nie powinna powodować "zalewania". Natomiast jeżeli to powoduje, to znaczy, że albo jesz zdecydowanie za dużo albo możesz mieć problemy zdrowotne. Trzecia rzecz jest związana z drugą, nie potrzebujesz węglowodanów aby budować mięśnie. Zatem [...]

Co masz na mysli mowiac niezla cene. Znaczy sie taniej niz Centrum 60 tabs za 38 zl?

[...] twierdzą że splity są dla ludzi na wspomaganiu, a dla zwykłych lepsze są treningi hst czy też właśnie zblizone do hst całościówki znowu inna grupa twierdzi że częściej nie znaczy lepiej, powołuje się na czas regeneracji itd (chociaż wiadomo że przy 2-3 razy w tygodniu to ilośc seriiw porownaniu do 1 wyjdzie suma sumarum w podobnej ilości) , ja [...]

z wiekiem metabolizm się zmienia na niekorzysć przeważnie i napewno ENDO z TEGO forum będą mieli w porównaniu do innych łatwiej wysięgnik to że zawsze byłeś grubasek nie znaczy że nie mogłeś być ekto , tylko mogło to być spowodowane długoletnimi błędami żywieniowymi a szerokich bioder ja nie widze , tak to wygląda bo jesteś bardzo chudy pzdr [...]

Nie, musisz przede wszystkim dobrze jeść. A to znaczy że powinnaś starannie dobierać produkty i dbać o dostarczanie wszystkich składników pożywienia w odpowiednich proporcjach. Jak już zadbasz o prawidłowy jadłospis, to powinnaś się zająć treningiem. Robienie brzuszków nie oznacza, że redukujesz tłuszcz z tej właśnie części ciała, same mięśnie [...]

[...] i powiedział, że na podstawie kości da się przewidzieć wzrost ostateczny. Mówił coś o białych plamkach na zdjęciu, które świadczą o tym, że kość nie jest w pełni dojrzała znaczy szkielet będzie się jeszcze rozwijał i będzie rósł i że mam ładnych parę lat czystego wzrostu przed sobą, że urosnę około 15cm, minimum 10cm a nie można wykluczać że [...]

Co znaczy porządnie? 30min to tylko jak robię brzuszki w niedzielę, a tak to z godzinkę mi schodzi dziennie. Jeszcze jakieś uwagi?

[...] tych 1,8 g nie dam rady chyba (to jest ok. 125 g na dzien).Wczoraj udalo mi sie chyba z 80 czy 90g.I nie wiem nawet czy dobrze obliczyłam:)A dałbyś radę napisać mi przykładowy jadłospis - znaczy samego białka w 5 posiłkach..np. piersć z kurczaka ilestam itp.?Tak jak dla mnie?Byłabym bardzo wdzieczna-bo węgle i tłuszcze dodam juz jakoś sama... kim

o tak jelfa robi 100% satysfakcionujacy stuf ,pamieta firma mniej sie znaczy licza sie produkty ,no chyba ze mowimy o ultimate,weider,mrm

To, że umiesz kopać i uderzać nie znaczy, że umiesz walczyć - moje ulubione dedykowane, dla wszystkich baranów i owiec lansujących się na treningach i poprzez trening Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-09-07 13:22:36

Nie będę wertował 5 stron bowiem jeden posiłek ma tle całokształtu diety niewiele znaczy, niemniej jednak warto dobierać w taki sposób produkty żywieniowe aby posiłki były bogate odżywczo. Serek wiejski z chlebem albo osamotniony omlet to przeciętna opcja.

[...] u osób początkujących lub średniozaawansowanych. Osoby zaawansowane często muszą sięgać po okresy z niższym zakresem powtórzeń aby popracować nad siłą mięśniową, co nie znaczy, że nie budują masy mięśniowej kwestia diety. To bardzo szerokie zagadnienie, osobiście jestem zwolennikiem skrupulatnego planowania mikrocykli treningowych i zmian z [...]