znaczy

Kulturystka to bardzo ogólne pojęcie i każdy może to inaczej interpretować. Albo ktoś ćwiczy dla siebie żeby troche lepiej wygladać, zgubić brzucha itd...ale to nie znaczy ze zaraz jest kulturystą... Kiedy kulturystyka to pasja, nie tylko w teorii, ale i praktyce, kiedy staje sie stylem życia, to taki człowiek mozna powiedzieć ze jest kulturystą. [...]

[...] Wogule z dupy temat wzięliście pedały są wszędzie a najwięcej ich jest w kolarstwie a nie w kulturystyce..... To że komuś podoba sie np. mi sylwetka flexa whelera to nie znaczy od razu że chce go wydymac poprostu patrze na to w inny sposób jako osiągnięcie sportowe(i myśle że większośc fanów kulturystyki też) bardziej to jest cel do kturego [...]

Piszę z własnej obserwacji. Dużo lepiej mi się ćwiczy przy podziale AB ale to nie znaczy, że będzie to lepsze rozwiązanie dla Ciebie. Plan jest ok. Dzień z MC wsadził bym w środek, czyli ACB.

co znaczy nie moglam sie pohamowac? big mac i inny fast food codziennie? jak duzo jadlas weglow i z czego?

Teraz liczenie zapotrzebowania wzorami nie ma za bardzo sensu, jeśli waga się nie zmienia przy tej kaloryczności to znaczy, że to jest ta bazowa ilość kalorii do której należy dodać kolejne kalorie np: ~10 obecnego zapotrzebowania, obserwować 2 tyg. i potem ewentualnie znów dodać. Może coś innego robisz też żle, za często/długo trenujesz, masz [...]

[...] spalisz" co jest błędne - ucinasz na takim planie na jakim ostatnio pracowałeś aby mieć odniesienie. Robiłeś 5x5, lecisz dalej 5x5. Jeżeli widzisz, że spada za dużo siły to znaczy, że uciąłeś za dużo kalorii. Kolejna sprawa - jeżeli np. ucinasz 500 kalorii to zanim wejdziesz na wagę to odczekaj z 5-7 dni aby organizm utracił wodę itp.

[...] cudu chlopak ma niespelna 80 kg wagi i to raczej jego poczatki w bjj wiec nic dziwnego ze mogl przegrac z 120 kg gosciem. bjj uczy walki ale roznica wagi to 40 kg i to duzo znaczy gdy nie jest sie jeszcze na tyle doswiadczonym by opanowac balansowanie przeciwnikiem. trenuj ciezko a zobaczysz ze bedziez wygrywal z 120 kilowymi niedzwiedziami.. .

[...] 100 procent i nie odpoczywac, przeczytaj co napisalem wyzej. ja nie usiade jak kazdego dnia nie pocwicze a suplementacja cos daje bo kolega bral i mu dalo..... duzo nie znaczy dobrze, co do supli to bo kolega bral, a kolega jest identyczny jak i ty? ma jaki kolwiek staz na silowni i wiedze do tego zeby nie wywalic kasy w bloto? to co bylo [...]

Codziennie to nie znaczy od początku

co to znaczy zdrowe? niezdrowe są te przetworzone, trans itd żeby było zdrowo muszą być zachowane proporcję między kw tłuszczowymi mniej więcej 1:1:1 kokos to tłuszcze nasycone nie łącz z ww

[...] i w bjj i w medycinie sportowej wypowiadaly sie ze raczej facet mial slabe kosci,bo przy tej dzwigni w pierwszej kolejnosci powinien pojsc staw barkowy a poszlo ramie,to znaczy ze kosc ramienna byla bardzo bardzo slaba. Tak bywa,pij mleko bedziesz wielki. Edit.Tu macie oswiadczenie http://www.chokeacademy.com/statement.html Edit 2.Graciu po [...]

mam 17% BF... , to co jak nie czuje że mi "drugi" raz przebija to źle wstrzykuje? - znaczy ze strzykuje w tkanke tłuszczową? Zmieniony przez - Sphilek w dniu 2013-08-15 00:00:38

napewno robisz szot z 5 minut powoli wbijasz i z tond taka jazda ,sieknij raz a dobrze to nie bedziesz sie zastanawiał nad liczba ukłuć, chociaż ja tez powoli robię szot i nie raz coś tam przebijam ,ale nie zawracam sobie tym głowy znaczy du...y

ale znaczy sie ta ta dieta majaca zredukowac mi tluszczyk i brzuszek jest dobra tak ????

Jak nie umiesz tego otworzyć to znaczy,że masz zbyt niskie iq,żeby to brać

[...] tylko problem z tym, że nie mam pewności czy dobrze go sobie do końca skleję, bo znałem formę treningu p&p, lecz jeszcze nim nie robiłem. Niestety więcej nie zawsze znaczy lepiej, a mi to strasznie ciężko zrozumieć i za dużo objętości nakładam tak naprawdę na wszystkie partie (mam tu na myśli split). Jakbym sobie zrobił przykładowy, ktoś [...]

Tak sorry poza tematem, bo mam dziś jakiś nalot na gg Szanowni młodociani małointeligentni "koksiarze" ! To, że "helenka" jest rodzaju żenskiego, a "aniolek" jest ten a nie ta, nie znaczy ze jest naprawde ten, bo jest Ta! Nie jestem "helenka" !!!

[...] :P " Szanowni młodociani małointeligentni "koksiarze" ! To, że "helenka" jest rodzaju żenskiego, a "aniolek" jest ten a nie ta, nie znaczy ze jest naprawde ten, bo jest Ta! Nie jestem "helenka" !!! " to po pierwsze :) po za tym piszesz o sobie w rodzaju zenskim :P no chyba ze masz problemy [...]

Porażka na triceps 4 cwiczenia gdzie triceps jest mały, a na duże plecy tylko dwa, ze kazdy trenuje splitem to nie znaczy ze ty muszisz też, zacznij od podstaw, FBW na każdą partię po 1 cwiczeniu, na duze partię po 3 serie na małe 2, ja spokojnie się mieszczę w ok 70-80 min z rozgrzewką ponad 5 min.

7 lat na forum i dalej nie znasz opcji edycji postów? Co to znaczy ,,typowe FBW"? Bo ja mogę wkleić FBW Colberta na 42 serii sprzed 60 lat, to też jest typowe FBW? Poza tym, od kiedy hipertrofię mierzysz przez ilość ciężaru dokładanego co tydzień? Ktoś zrobi 10x10 i przerzuci 10 ton a ktoś zrobi 5x5 na 200 kg i przerzuci 5 ton, ale który z nich [...]