znaczy

znaczy stereotypy, jak BABA sobie coś ubzdura to koniec %-)

[...] zrobisz ławę np w poniedziałek a barki w środę czy wogóle poprzedzisz ławę barkami to zapewniam cię na następnym trenigu na ławe bedziesz taki cienki że hej a jeśli nie, to znaczy że twoje treningi na ławe sa nic nie warte. Po siódme wzmacnianie ćwiczniami uzupełniającymi odbywa sie dużo wcześniej a wraz ze zbliżaniem sie do zawodów odpuszczamy [...]

Odnośnie tych chudych pleców jeszcze - ja tam Cię rozumiem. Wiem co znaczy ten 'niedosyt osobisty' mimo tego, że nie jeden facet chciałby mieć takie jakie Ty masz w tej chwili czy nawet kilka lat temu miałeś. Dobrze, że Ada ma takie luźne podejście. Faktycznie nie ma się co spinać tylko wyjść wtedy jak będzie forma- zawodów nie zabraknie;)

[...] Eugen czy Ojgen? Ojgen. Powiedział pan, że chęć gry w reprezentacji Polski przyszła nagle. Co to znaczy? Myślę, że nie przyszło w ogóle nagle, ino przyszło w tym momencie, kiedy w ogóle nie myślałem o tym. Jak trener mnie się spytał, to nie był moment, żeby myśleć na ten [...]

Iccana wszystko fajnie, ale wolę klamo ( u babek też )t, takze minusa masz :( ale jak forma się polepszy to go zamienię na plusa, jestem sceptyczny po prostu do tego typu aktywności Co to znaczy klamo %-) ? I "takie aktywnosci"?

To znaczy, że trening bez obciążenia jest nie efektywny, a przez nadmierną fleksje kręgosłupa to można się nabawić dyskopatii.

Pewnie tak masz, o mnie szkielet 4,6 kg ale mam pare cm wiecej :) Dobre tempo spadku wagi, znaczy ze kierunek i dzialania sluszne ;)

4 dniowy zjazd koleżeński i waga nie skoczyła do góry to znaczy że impreza się średnio udała%-)

amidoman potwierdził mi na priva udział. nie może teraz pisać bo leciał samolotem. magor każdy z nas trenuje, mamy po prostu mniej restrykcyjne podejście do tematu niż 95% forumowiczów;-) co nie znaczy że nasze podejście jest złe.

Ja nie chce wyjsc na marude, ale wlasnie w tej restrykcji widze problem. Chlop ponad 90 kilo, trenujacy uczciwie, i jedzenia ponizej 2k kalorii ? Za malo to czesto gorzej, niz za duzo - wprowadzisz organizm w stan oszczedzania energii - bo za malo jej dostarczasz, zwolni w obronnym dzialaniu metabolizm, i bedzie kuku - to czego tak sie boisz. [...]

Ja po treningach poświątecznych o bólu kapturów i tricepsa nawet nie wspominam ale to znaczy, ze wchodzi tam gdzie ma wchodzić. Dodatkowo wyobrażam sobie, że mięśnie rosną na masie i daje mi to kopa. Trzeba się motywować.Ten film mnie motywuje najbardziej. http://www.youtube.com/watch?v=B5b1JwTSNNY

Mam podobnie. Znaczy infekcja jakaś i już pada mi na zatoki. Z tej przyczyny zero planowanego rozruchu biegowego. Tylko podciąganie i lekkie pompki w domu i pracy. Wszelkie skuteczne mikstury surowo wskazane...

Używał ktoś HGH Night???. O teraz zobaczyłem wpis Gwida powyżej. Nie wiem co znaczy wpis,,Kerada nie mam co sie bać"? Poproszę jaśniej. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-02-02 21:59:07

[...] masz zrywy co pomimo fajnego genu( którego zazdrościłem kiedyś ale mi przeszło dzięki p. Jankowi) stanowi tylko 10% sukcesu. nie gniewaj się ale właśnie tak myślę. jeśli ten tekst nie dał Tobie motywacji to znaczy ze już przegrywasz wewnętrzną walkę. i nie traktuj tego jako trash talk tylko analizę ( być moze błędną bo w końcu siebie nie znamy)

kerad Ciebie trening na masę na serio nie meczy? tak uczciwie - to znaczy ze albo go źle robisz albo używasz jak dla Cibie za małych obciążeń. przecież stres wywołany dla układu nerwowego przy 5-6 rep z olbrzymim ciężarem czasami powinien ci prawie prąd odciąć. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-02-17 14:34:32

barkach też mógłbyś docisnąć ;-). I co to znaczy - wystarczyło ;-)?

Co to znaczy: dropbox zdechł? Robię zdjęcie np. telefonem i przesyłam na komputer poprze blue... na komputewr i potem pisząc odpowiedź wstawiam zdjęcie z komputera z folderu obrazy. Bez problemów. Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-10-03 19:41:41

[...] sytuacji. Zobaczymy co będzie się działo. TRENING-nie rozpisuję treningu bo raczej jest to standard. -pierwsze 7 tygodni zamierzam realizować dotychczasowy program to znaczy 4 xtydzień splita. -kolejny cykl to będzie FBW trzy razy w tygodniu. -aeroby wejdą w okresie późniejszym i będą w postaci treningu kettlami, treningu na worku [...]

[...] orgazmu dostaniesz od opisywania jedzenia :-D Najważniejszą cechą kaszy jaglanej jest to, że odkwasza organizm. Jak ktoś chce jeść po 2-3 g. białka na kg mc to powinien zwrócić uwagę na równowagę kwasowo-zasadową. Bez tego organizm będzie ciągle w stanie podtrucia/stresu. A jak ciało w stresie, to masa w lesie :-) Czasami mniej znaczy więcej :-)

Im wolniej tym lepiej. Znaczy, im dluzej tym lepiej. Jak macie watpliwosci, zapytajcie zon, dziewczyn, kochanek ;)