SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • Plan zajęć

    Post
    Trening dla początkujących

    no tak ogólnie napisałem nie ogarniam tego forum co to znaczy LPA

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2010-09-12 19:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz siłka, jak zacząć ?

    Post
    Trening dla początkujących

    co to znaczy ta ogólnorozwojówka ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2012-10-01 12:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO PlasmaCore czy Freak Fix

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak sie porownuje bialko i boster-bialko buduje booster pompuje nawet podstaw z dzialu nie masz obejzysz reklame przeczytasz sklad 80% nie zrozumiesz i jak nie rozumiesz to znaczy ze super sadze bys zakupil pozadny DIETANABOL naprawde daje mase i sile polecam bez obrazy. cwiczysz kik boxing i trenujesz na silowni to super ale sadze ze nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2009-03-24 15:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping

    Post
    Doping

    daj sobie z tym spokoj! wiecej szkody ci zrobi , jesli nie mozesz na wadze przybrac to znaczy ze dieta kuleje. zainwestuj w diete a nie w jakies tam witaminki smieszne z MEGABOLA

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2009-07-17 00:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kombinacje

    Post
    Sztuki Walki

    Dosc zabawny temat, wybieraj kombinacje jak najmniej skomplikowane PROSTE znaczy najlepsze.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2007-12-05 23:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie ! sogi !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poradami typu "dorzuć węgli", ale sam chyba zauważyłeś - albo i nie - że kolega autor nie podał żadnych konkretnych danych, które tę pomoc by mu umożliwiały. Co to znaczy "mam super dietę"? Albo "dużo jem"? Może ma super dietę z "Kobiety i Życia" z selera i pomarańczy po 800 kcal/dzień i dużo je do tego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2009-03-24 13:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tania dieta na masę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co znaczy tania? jaki budżet? Żywisz się samemu czy np. jeśli jest coś w domu to wtedy nie musisz kupowac i jest tańsza?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2012-12-30 22:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 13 LAT 130kg x5 MC

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    skoro technicznie jest nie najgorzej, a predyspozycje są to niech trenuje. Sam przyznaje robiłem w wieku 13/14 lat ciagi bez jakiejkolwiek techniki i jakoś żyję nic mnie nie boli, a nauczyłem się na błędach ;-) Co nie znaczy że to było mądre %-)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2013-06-21 14:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 13 LAT 130kg x5 MC

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    skoro technicznie jest nie najgorzej, a predyspozycje są to niech trenuje. Sam przyznaje robiłem w wieku 13/14 lat ciagi bez jakiejkolwiek techniki i jakoś żyję nic mnie nie boli, a nauczyłem się na błędach ;-) Co nie znaczy że to było mądre %-) Może dlatego ze masz dopiero 17 LAT \-)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2013-06-21 16:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuszek. ; (

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, tą dietę na górze układałem z ludźmi z forum. Jestem na roztrenowaniu od poniedziałku, jest nie za fajnie z brzuchem znaczy delikatne zarysy mięśni widać, ale teraz mnie naszła myśl czy nie mam za mało na nich masy. Jeszcze nie dawno nie interesowałem się tak tym wszystkim i ćwiczyłem brzuch do nawet 750 powtórzeń dzień w dzień przez całą [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2013-06-08 09:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuszek. ; (

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie chodzi tutaj o lato - to, że się zbliża nie znaczy, że masz wszystko mu podporządkować. Deficyt rzędu 800 kcal na dzień dobry to istne nieporozumienie - zwiększ te kcal do 2700 i obserwuj co się będzie działo przez 2 tygodnie. Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-06-08 10:12:34

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2013-06-08 10:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie rekawice??

    Post
    Sztuki Walki

    ehh no patrz musisz isc do sklepu z rekawicami zawiazac na dloniach bandaz i wsadzic owiniete dlonie w rekawice jeeli dlon nie bedzie skrepowana, ani nie bedzie miala za duzo luzo znaczy rekawice sa dobrze dobrane tak ja przynajmniej uwazam niesugeruj sie tym ze ktos ma 14 a ktos 8 musisz isc przymiezyc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2005-10-16 19:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to ugryść

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przestań sie pogrążać, pojęcia nie masz i tyle...przestań juz doradzac bo to ze Ty tak robisz to nic nie znaczy...rób sobie co uwazasz za słuszne i zachowaj to dla siebie bo są to bezwartościowe porady

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2015-10-08 14:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wystarczy raz w zupełności pamiętaj że mięsnie brzucha pełnia też funkcję stabilizacyjną podczas ćwiczeń siłowych więc nie moga być przetrenowane Więcej nie znaczy lepiej pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2008-03-08 09:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening bez diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja np jak miałem wszystko dokładnie policzone, stresowałem się dietą itp itd to gorzej szło, jak trochę wrzuciłem na luz to jest lepiej, ale to nie znaczy, że jem same słodycze

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3616 Data: 2008-08-29 19:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cos innego. Jeden twierdzi ze ruski jest silniejszy a drugi ze polski ale przeciez ma taka sama budowe, nie daj sie zwiesc na to ze ruska tabletka jest wieksza, to nie znaczy ze czystego metanadienoninu jest wiecej, poprostu jest bogatsza w toksyny dlatego ja bym polecal polska. Wogole odradzal bym metanabol bez roznicy czy polski czy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 2002-06-23 12:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak narazie nie slychac zeby to bylo ogolnie dostepne u nas. jesli tak jest serio to za pare miesiecy bedzie to mial kazdy tak jak dzis moze miec ganabol czy gen far. a jesli ucichnie to znaczy ze bylo kilka szt na rynku i to co poszlo to org. zreszta juz chyba pare osob to stestowalo wiec mozna podpytac czy dziala czy nie

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 2009-08-21 09:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dukan na ostatnie tygodnie redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] czyli dietę dukana, która polega mniej więcej na "zagłódź się na śmierć, rozwal sobie nery i wyląduj w szpitalu, może przez tydzień będziesz dobrze wyglądał" ? 8-) to znaczy mniej więcej tyle, że beznadziejny pomysł, lepiej skupić się na normalnym odżywianiu. Masz 17 lat, nikt cię nie goni, redukuj powoli, ale skutecznie, jak cię męczy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2014-10-15 06:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenie w domu

    Post
    Trening w domu

    Pompa mieśniowa napłynięcie krwi do mięśni, optycznie się zwiększają ale to nie znaczy że one rosną, krew spłynie i powrócą do normalności.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2018-04-22 11:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiedzmy, ze nie jestem zwolennikow prochy, ktory latwo zastapic naturalnym jedzeniem... ale jak nie ma innej opcji to trudno - kazdy orze jak moze. Chodzi mi o opinie na temat tego produktu z korzystania z niego. znaczy o co pytasz, ile w lapie poszlo? Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-01 16:43:09

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2011-10-01 16:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)