znaczy

no mozesz mi rzasnac rozpiske spoko nei bede musial szukac kuffa dwa tyg bez treningyu ... znaczy ze slabym ... masakra :(

Stop. Dobra rozgrzewka wyklucza strzelanie w kosciach. Nie ma opcji. Jesli strzela, znaczy ze technika katastrofalnie lezy, a to oznacza ze masz permanentny zakaz wykonywania tych cwiczen dopuki fachowiec ci ich nie pokaze. Zwlaszcza ze robisz po bicepsie ktory powinien dogrzac lokiec do konca. Czuje tu patologie wykonania jak nic.

Znaczy może powiem inaczej. Wiem jak się odżywiać po treningu ale co zrobić z tym faktem że się przejadam?

wszystkie miesnie nog sa angarzowane przy tym cwiczeniu Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Co Znaczy Martwy Ciag ?? =>MiNiEk<=

Co znaczy bez obaw ? Jak każda aktywność jeśli będzie wykonywana zbyt intensywnie, nieprawidłowo technicznie czy ciagle jednym stylem np. żabką to mogą się pojawić dolegliwości. Kwestia odpowiedniej intensywności , prawidłowej techniki oraz profilaktyki.

jak tego nie wiesz ,to znaczy że nie byłeś jeszcze gotowy na ten cykl

wszystko zalezy co bedziesz jadl jak bedziesz cwiczyc i jaka masz przemiane materii ja na poczatku wlasnie tak cwiczylem i masa mi niezla szla ale nie koniecznie miesniowa... znaczy miesien rosl ale feciak niestety tez..

autorze: anaboliczny nie znaczy dajacy przyrost niczym koks glutamina jest podobno bardzo dobra z polaczeniu z tauryna bo daje hormon anaboliczny pierwsze slysze jak bic44 - jaki cel? zorek - glupoty pleciesz...

A ja nie wiedziałem, że kobiece = nieumięśnione. Jak nie chcesz umięśnionych, to znaczy, że chcesz otłuszczone? Wystarczy się obżerać czym popadnie. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-14 00:01:00

Jeśli nie odróżniasz tych odżywek to znaczy, że ich nie potrzebujesz. Na start najlepsze jest prawidłowe odżywianie.

znaczy metoda domowa ? : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

nie zamienisz ;] czesto spotykamy sie z takim czyms, ze ktos widzi kogos przy sobie z duza masa i mowia o ten jakby cwiczyl to niezle mialby osiagi, gowno prawda, to ze ma tluszcz nie znaczy ze to poleci w miesnie pierw bierz sie za spalanie a potem rob mase na silce, spalacz Speed thermo extreme z olimpu, jestem w sklepie SFD

[...] dnia, dlatego najciezej jest je przetrenowac wydaje mi sie ze spokojnie mozesz je cwiczyc wiecej niz raz w tygodniu bez jakichs konsekwencji w stylu przetrenowanie itp nie znaczy to jednak ze mozesz je cwiczyc codziennie z drugiej strony jezeli masz dobry trening, przykladasz sie do niego i wykonujesz wszystkie cwiczenia poprawnie technicznie [...]

[...] przekroczy 37 stopni, nie zwiekszaj dawki dopoki nie zauwazysz ze sie obniza - nie ma sensu. Skuteczne spalanie zapewnia temperatura 37,2 i wiecej, przy czym wiecej nie znaczy lepiej, a juz napewno nie bezpieczniej. Po trzech tygodniach trzy tygodnie przerwy, przejdz na 3 tygodnie na ECA. Jesli bedzie jeszcze potrzeba, po ECA mozesz [...]

Znaczy z tymi pytaniami to chce sie upewnic na 101 % inni mówią ze moge śmiało brać . i jak będe brał gainer jako uzupełnienie i diete będe stosował to efekty będą . i ze na masie nabiore .

zmiejszysz dawki o polowe i tez bedzie ok i bedzie dzialac jak nalezy, wiecej nie znaczy lepiej w tym prezypadku

w kulturystyce moze byc wieksza a w profilu SFD - znaczy sie tutaj po lewej musi miec 80na80 i 5 kb max ok spadam Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Jak nie jesteś pro to nic sie nie stanie jak wypijesz sobie piwo w weekend , ale jeśli u Ciebie co jakiś czas znaczy co 2-3dni po kilka to napewno sie to negatywnie odbije

Czyli jeżeli podczas treningu, po treningu i dzień później nic nie czuje to znaczy że jest OK? Bo w sumie to podczas treningu poczułem tylko bicki, a klata barki bardzo mało, wręcz nieznacznie.