znaczy

[...] Mel dziękuję :-) ja zawsze chciałam warzyć 54 kg. Nieosiągalne jak dotychczas :'-( Haba proszę mnie tu od meduz nie wyzywać ;-) Byłam ale się nawróciłam to chyba coś znaczy? :-P A ta waga tak jak i minusy na centymetrze motywują bo coraz bardziej uświadamiają mi że może jednak będę wyglądać jak ludź :-D Trening Coś mało mocy miałam ale [...]

Zaufaj nam :-) Więcej nie znaczy lepiej i bardzo często jedyne do czego prowadzi, to ćwiczenie na odpyerdol, byleby ze wszystkim wyrobić ;-) Dobra, bez pitu pitu. Kiedy się mierzysz? :->

Co do treningu to wiecej nie znaczy lepiej. Tluszcze podbij do 1g/kgmc lub obniz do 0,5 i zobacz co sie bedzie dzialo. Kcal wydaje mi sie ze i tak malo.

znaczy sie ja generalnie biegałem wiecej d tej pory niz to co napisałem bo robiłem 4x15min + raz na czczo 45min + interwały i sie zdziwiłem ze przy 3200 kcal mi waga leci w dół więc teraz wtryniam 3400 i troche mniej biegam Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-02-12 15:21:31

to znaczy pytam czy to wspomaga efekty, żeby za dużo mięcha nie zgubić :) chodzi mi tu o jakieś góra 30 minut

Witam, czy skład białka activlab dożo różni się od ostrovit? chodzi o jakosc białka, czy dodatki? ostrovit jest ok, mozna pic ;) Witam, znaczy bardziej chodziło mi o dodatki tzn z czego ono jest zrobione, co w nim jest. Jadę do lekarza z tym białkiem gdyż mam problemy z jelitami i potrzeba jej (doktorce) dokładnego składu tego białka, no ale mam [...]

Jezeli jest plan 15 10 5 to znaczy ma to swoje uzasadnienie i nie widze potrzeby kombinować jezeli chciałbys przetestowac taki system to w tej postaci testuj, nie bedzie Ci pasował to próbuj z innymi

Zawsze trzeba robic przerwe Wiecej nie znaczy lepiej. Masz czas codziennie to sobie rob na zmiane sile i aero i chociaz jeden dzien przerwy. Cwiczenia silowe maja zalete tylko wtedy gdy wykonujemy je tak jak powinnismy, robienie z machania ciezarmi takich aerobow wcale nie przynosi rezultatow. W dziale dla poczatkujacych mozez oczytac o [...]

[...] siły coraz większej i skutków-gratuluję zgubionych już cm i życzę powodzonka w dalszym gubieniu. Za 2 dni zaczynam taki sympatyczny FBW dla poczatkujacych by Obliques, znaczy się Twój trening. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłam ze sztangą i jestem ciekawa jak wyjdą w moim wykonaniu MC czy przysiady. Mam dość słabe ręce, nogi zresztą też i pewnie [...]

No to na razie wszystko dobrze się układa. Znaczy w teorii dobrze, bo święta, sylwestry i inne takie praktykę niestety mocno zniekształcają. Do wcześniejszej rozpiski dodałem ww i kcal z miodu, które dziwnym trafem wtedy pominąłem oraz z Isoactive, które w ilości jednej saszetki (31,5g) piję podczas każdego treningu. Następnie poobcinałem tak jak [...]

[...] mi w gardle,od kiedy zacząłem uzywac mies mieszanych(udka z kurzczaka,indyk,wieprzowina chuda,żołądki,wątróbka itd), zycie stało sie przyjemniejsze i smaczniejsze.Ale to nie znaczy ,ze nie jem tez piersi. Jakis czas temu sledziłem dziennik dośc znanego czynnego kulturysty startujacego w zawodach i ten normalka wcinal karkowke wieprzową i żołądki [...]

Mam zamiar ,aczkolwiek ostatnie 2-mce to było podtrzymanie tego co zdołałem zrobić :-)Miałem dużo wyjazdów , wakacje i grillowanie nie było czasu a regularny trening.Teraz od 2-tygodni jadę BILL STAR 5X5. Że nie pisałem to nie znaczy że nie czytałem :-)

ha ha %-) na ON też stać cokolwiek to znaczy , czy rope czy co tam %-)

awansowalem na znawce w dziale;) jeeeeee. znaczy nie ma czym sie chwalic ale zawsze to fajniej jak cos tam na dole jest napisane :P

większość brałem w ukryciu to że zaprowadzili to nie znaczy ze pozniej cwiczyliśmy razem :) a osoby z ktorymi cwiczylem w tym czasie co brałem nie miały o tym pojecia

[...] czyli np to ze wypadły włosy. Zresztą każdy przypadek to jest sprawa indywidualna i nie mówie że każdy tak będzie miał, to jest moja historia to że o tym napisałem to nie znaczy że użalam się teraz nad sobą chciałem pokazać że w podobnych warunkach "ktoś" może mieć tak samo a z perspektywy czasu na prawde to nie jest warte [...]

No nie trzymam, co nie znaczy ze nie jem wcale . Podalem na poczatku taki szkielet tego jak to mniej wiecej wyglada, dzisiaj bedzie troche inaczej, juz sie gotuja jajka, pozniej beda udka kuraka z ryzem. Jem o stalych godzinach, co 2 - 2,5 godziny, pod wieczor tylko staram sie nie jesc za duzo wegli albo i w 2 ostatnich posilkach wcael ich nie [...]

A kto to niby takimi nakazami rzuca? Spacyfikować i robić swoje Znaczy się na wolnych ciężarach ćwiczyć

To znaczy się, że widzimy się na wystawie w przyszłą niedzielę? Ale super

Martasi, super że jesteś znaczy idealny kumpel