TEST SNI - MASA by PASZCZAK pods.str.24

No nie trzymam, co nie znaczy ze nie jem wcale . Podalem na poczatku taki szkielet tego jak to mniej wiecej wyglada, dzisiaj bedzie troche inaczej, juz sie gotuja jajka, pozniej beda udka kuraka z ryzem. Jem o stalych godzinach, co 2 - 2,5 godziny, pod wieczor tylko staram sie nie jesc za duzo wegli albo i w 2 ostatnich posilkach wcael ich nie daje. Cykne jakies fotki bo aparat dzisiaj w domu.

Aha, i nie rzezbilem sie nigdy, uroki bycia ekto...





####################

No i po treningu, kurde ojciec znowu gdzies zniknal z aparatem, mialo go godzine nie byc...

Poniżej wypis (w nawiasach powtorzenia z tamtego tygodnia):
1. Wyciskanie na plaskiej: 48x12(12), 68x12(12), 73x9(7), 78x6(5), 78x4(3)
2. Wyciskanie hantli skos gora: 26,5x12(12); 26,5x12(10); 26,5x8(9); 26,5x9(8)
3. Rozpietki na skosie w gore: 15kgx12(12), 15x12(12), 15x12(12), 15x12(10)
4. Brzuszki na laweczce: 30 powt

UWAGI: Jak widac dzisiaj tymi samymi ciezarami poszlo wiecej powtorzen, za tydzien jeszcze te same ciezary a pozniej zwiekszam. Butelka dzisiaj zupelnie mi nie przeszkadzala . Pompa bardzo fajna, szkoda ze nie moge jej uwiecznic .

Za 10 min ryz i podudzia kuraka, mmmm



Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-02-19 15:47:33

Jesz same jajka, bez żadnego majonezu albo ketchupu? Fuj, ja bym tego nie połknęła.

Jak juz wspomnialem mam nietolerancje pokarmowa, ketchupu, musztardy, majonezu - nigdy nie jadlem . Wiec nie wiem co trace.

Mam podobnie z wieloma rzeczami których nietkne . Również majonez ale np śledzię ... jakieś psztroty wędzone .... sporo tego nawet i wiele osub mówi żałuj a ja wsumie tego nikgdy nie jadłem ale jak poczuje tego zapach to mnie zbiera ... albo widok

A tak to jak ci sie podobają te suple lepiej sie nanich czujesz niż na ostatnim CP ?

Wlasnie szamie drugie sniadanko, takie jak wczoraj tylko dodatkowo 2 plasterki poledwicy.

Gosteczek - jesli chodzi o pobudzenie jak narazie mniej wiecej takie samo jak na CP, ale pompa o niebo lepsza, w czwartkowym polaczeniu bic+tric w superseriach ciezko mi bylo dokonczyc trening, co mi sie pierwszy raz zdarzylo - powodem oczywiscie byla masakryczna pompa. O rszcie wiecej bedzie w podsumowaniu.

A masz tak ze nie jesz bo nie lubisz, czy nie jesz bo jakbys wlozyl do ust to efektem bylyby wymioty?? Bo ja tak mam, wystrczy ze wloze do ust i efekt nieciekawy, ale wiem czego nie moge . Najgorzej jest z pomidorami, cebula, kapusta i kalafiorem - sam zapach powoduje wymioty.

Z Wikipedii:
Nietolerancja pokarmowa - nieprawidłowa reakcja organizmu na pokarmy, które dla zdrowych osób są nieszkodliwe. Nie jest to alergia choć objawy są podobne. U podłoża nietolerancji pokarmowej nie leżą zaburzenia w funkcjonowaniu układu immunologicznego.

Przykładami są celiakia, fenyloketonuria.



Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-02-20 12:06:39

Tak ... zwymiotuje ... lecz dobrze że większość rzeczy lubie kurde pomidory i keczap ehhhh współczuje ci troche . Choć jak nie lubisz to cie to wali wienc luz ja to akurat lubię . Ale no majonez to chyba bym sie nie pożygał ale ... śledz to natychmiastowo tylko jak bym w ustach poczuł ... to leci dalej niż widać . Z tą pompom mnie zaiekawiłeś no nic tylko pozazdrościć to się za***iscie bawisz na treningach . Czekam niecierpliwie na podsumowanie

Czekam niecierpliwie na podsumowanie - to dopiero poczatek hrhr

Dzisiaj kolo 15 pomecze plecy i moze na koniec pykne pare serii na lydki.

Ladny tescik , sledze caly czas :P

Przedtreninogwy zjedzony

PS: Cytryny mialy byc dla ozdoby (nie ja je kladlem) ale wycisnalem z nich sok na ryz i nie powiem, dobre bylo

Polecam soczek z cytryny na rybki polać- makrele, śledzia.

Ale to chyba wiesz .

Powodzenia po raz enty

EDIT: co taki mały talerz

Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-20 13:45:29